情緒

早前有幸獲某集團邀請作為企業教練，並出席一眾部門主管的恆常會議，為培訓前期進行需求評估。是次會議本來氣氛輕鬆，但當一名主管報告其部門工作時，卻當面斥責下屬，並帶有侮辱性字眼、顯得有點情緒失控，下屬亦不受落，令會議氣氛頓時變得拘謹嚴肅。

親愛的讀者們，你們曾經有過情緒失控的時候嗎？今次想跟大家分享關於情緒管理的主題，從應用心理學的角度剖析，人擁有「四大力量」，這源自我們的身心（外在和內在的力量），同時主宰著我們的情緒智商、是否容易受到他人影響等等。關於這四大力量，先為大家進行簡單的介紹：

內在的力量

1. 思想：我們對人和事情的取態（亦即心態），可以是正面想法，也可以是負面想法。然而，你對事情的一些經歷，會造就你傾向相信或不相信某些事情（又稱信念）。

曾經參演ViuTV選秀節目全民造星的祈峯戲劇出身，在外國讀書回流香港後，從事電影製作工作，但他沒有放棄演舞台劇的理想，這次在李健文執導的實驗舞台劇《OOPS，偷了你的信》擔任男主角，是他近年來的復出作。

演戲是將人的情緒展現出來

「有時候人未必能了解自己的時候，就需要透過其他人的經歷去了解自己。」有一場戲祈峯演繹和家人食飯，而自己現實中很少機會和家人食飯，他想借角色的口說出平時有口難言的說話，釋放對父母親的情感。

祈峯認為：「很多時候，演戲需要重演現實中經歷過的事情，這是很痛苦的。」

演員的角色就是將平常人所做的事情演繹於舞台上，給人反思。他相信人人都有「孤獨」的一刻，但未必人人都願意去面對。因為香港這個社會很繁忙，很多不是自己的時間，放工後都需要繼續工作，不能做自己熱愛的事情，或增進知識的事情。