HKESE 自由作家專欄

【曾經250磅OL開Page】肥胖疾病離異是過去:今日嘅我願意企起身同大家講

Katri是一個平凡的90後OL,平凡的職業背後卻暗藏一個不平凡的故事。

 

她曾經四次破200磅,身形龐大,觸發一系列健康危機。

 

(第一次200磅)

發生於小學六年班...

在家族裡, 她是唯一的女孫, 而且年紀排行最小,於是備受寵愛,飲食放蕩,不受控制,所以小學前已開始很肥胖。

到了小學時期,家中每晚都父母都吵吵鬧鬧,曾經試過多次報警,最後父母離異,曾住過幾年中途宿舍,慢慢令她開始變得情緒很暴躁, 更經常和同學打架。Katri當時唯一興趣是吃東西, 最後出現了暴食症。

(第二次200磅)

在2009年,她17歲時, 跟隨爸爸去美國生活,在中學時期很努力減肥,出國時, 大約130磅左右,因去到當地沒有朋友,而且在學校被欺凌,常常因害怕而擴課。每天只在床上不斷地哭, 不停吃快餐,身型一天比一天暴脹

兩年後的她,帶著250磅的身軀回港,連走路也十分困難。

 

(第三次200磅)

【斜槓KOL專訪】Marketing人又係文字工作者: 好享受創作內容所帶出嘅無限可能性

平日,Mark是一位不折不扣的Marketing人!在行內工作超過10年,更已達manager grade,但Mark從未放棄自己的Freelance文字工作,除了為興趣之外,Mark形容Marketing人其實每天都要寫字、創造內容,兩項工作其實密不可分!

 

Mark畢業於香港城市大學專業英語傳意學系,Year 3時曾修讀一門關於Copy writing (文案寫作) 的選修課,教學有趣生動、經常搞gag的教授觸發Mark對寫作的興趣,同時發現自己在這方面的天份,於是順勢畢業後第一份工便是負責寫廣告的Copywriter。

10年Freelance文字工作生涯讓Mark經歷很多,接job的種類多不勝數,由廣告slogan、新聞稿、網頁、演講稿、社交媒體post至旅遊blog等,甚至有關男士壯陽產品的廣告都有。Mark不諱言,Freelance文字工作除了可以為自己帶來額外收入之外,也為自己增添了一些多樣性,為自己提供多一個選擇、出路!當然,Mark也要感謝多年來容許自己在工餘時間接job的公司和上司們!

【學海無涯】A critical look at my English-learning experience, past and present

I am a Chinese, whose first language and second language are Cantonese and English respectively. Under the bilingual education system of Hong Kong before the handover of Hong Kong, Chinese (or Cantonese) and English were not only used as a medium of instruction in school, but they were also taught as the mandatory subjects.

【斜槓KOL專訪】資深音樂人做Marketer又做埋珠寶設計:斜槓唔一定係年輕人專屬

很多人將「斜槓」配「青年」,但事實上我們眼見越來越多專業及經驗人士成為斜槓份子,今期的Slasher主角Mabel就是一個好例子。

Mabel是從事廣告配樂多年,曾為多個品牌的宣傳片及電視廣告進行配樂工程,2005年她開始以「接Job」形式在家工作,同時為收費版權音樂平台Melodise掌管Marketing,就這樣開展接下來的斜槓生涯。

如何克服Interview恐懼症?

每次工作面試前都會產生莫名的恐懼,無論事前準備有多充足,面試時腦子總是一片空白,手心冒汗。若果面試連續失敗,自信心指數更會跌至負數,極度懷疑自己的能力,結果不斷徘徊於失落之間。

然而,不論應徵長工、兼職或Freelance,大部分也需經過大大小小的面試,畢竟面試可讓僱主和求職者了解彼此的需要和期望,從而決定雙方是否展開合作關係。

【研究發現】民間智庫MWYO:斜槓模式未必人人合適

一直以來,「斜槓」的發展在港未被普及討論,最近以青年為本的民間智庫MWYO發表了一項關於香港斜槓青年的研究報告。

研究指出這一代的青年重視職業帶來的培訓機會, 要求工作富挑戰性和有意義,嚮往透過靈活的工作安排達至工作與生活平衡。穩定收入和僱主銜頭,反而是其次,有些年輕人甚至不願朝九晚五只效力一名僱主。

【工作與生活】如何不讓自由工作影響生活?

班一族尚且要擔心下班後如何不為工作而煩惱,沒有明確上下班時間及明確工作地點的自由工作者,則更容易導致人生完全被工作佔領。因此,如何不讓自由工作影響日常生活,確實是自由工作者必須學習的一課。以下是不少自由工作者都會使用的策略,有志成為自由工作者,以及本身就是自由工作者的人,不妨參考一下。

【哲學系】時間管理分享

我大學主修哲學。多倫多大學哲學系本科生不用考試,但一學期需要提交超過二十份的論文外還要閱讀其他學科的書籍來供應寫論文所需要的靈感。在大學三年級時,我被一間兼職的甜品店老板擢升成為全職經理,每周工作四十小時(加拿大的標準工時為每周四十小時),結果就變成要同時兼顧全職學業和全職工作。起初當然手忙腳亂,但之後找到了一套時間管理方針後做事便得心應手,我把這些心得歸納成兩點:
 

【莎拉's Sharing 】其實你不需要很優秀

聖誕節快到了,一個剛創立了自己禮物品牌的女孩為了把握佳節商機,每天都努力的利用放工時間趕緊搜羅一些她自己也愛不釋手的心意禮物,親手拖到零售點賣,連夜做網上宣傳等。她捱住感冒咳嗽仍然由每天晚上7點工作到凌晨2點。她在上一則報導裡被稱為擁有陽光般的笑容,好像永遠都不嫌辛苦。但是只有她明白,今日她擁有的滿足感和別人看來的成就,從不在於自己天資有多聰穎多優秀。她,只是一個很堅持的姑娘。

【職場打氣站】十首打工仔返工前必聽歌曲

作為一個「朝九晚六」的打工仔,每天過著重覆的生活,整天最享受的事情莫過於是上班前和下班後戴上耳筒,聽著一首首柔柔的歌,整理自己的思緒。以下是我上班前最喜愛聽的十首歌,不知你平時的歌曲表裡有沒有跟我相同的?

斜槓青年不等於「宅」?五個Slasher現象你要知

根據2018年的調查《美國自由工作者》(Freelancing in America)指出,全美斜槓人或自由工作者在過去5年成長370萬人,與2014年相比,2018年已經達到5670萬人之多。 部分人士預測,持續快速增加的趨勢不變的話,斜槓人/自由工作者幾年內就會佔工作人口的二分之一。

自由工作者聯盟(Freelancers Union)、自由工作者線上平台Upwork所進行的上述調查同時指出五大特點:

【Just Sharing】畢業

又到了大學生畢業的季節。
-
上年的五月份,我的廿年學生生涯告一段落。跟同學去了兩趟旅行後,便開始了歷時六個月「見工、上班、離職、再度見工」的生涯。
-
那時候的我,跟同學們說笑,找到份好工,跟找到好老公一樣地難。由於主修科目不是專科,職業選擇上自由度很大,不知從那一行開始入手。