新的一年，新的希望！不知道你有否制定新年願望清單，或寫下New Year's Resolution，如有，你的清單是甚麼呢？當我看過《當我不愛自己時》，我決定蛇年願望清單只有一項，就是「愛自己」！
對自己好，Why not?
雖然我們都會愛自己，但是卻常常忘記如何對自己好！我們總會善待他人，對自己嘛，通常嚴苛得很。你會常常批判自己嗎？工作期間，當未如心意或有一絲差池，我們總會先怪責自己，找出自己的種種錯處——「都是我的錯！」這種自言自語，熟悉嗎？
「當你事情沒有做到，或事情進展不順利，內在的聲音會出現來提醒你，於是你會感到悲傷、挫折、憤怒或羞愧。」
這本書的精粹是：
「要善待自己」、「持有正念」。
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Thank you
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網上很多對玉山草堂的描述, 但大部分都有誤解, 本文主要是更正一些對玉山草堂错誤描述及寫出一些鮮為知的歷史及典故。
中國香港新界沙田銅鑼灣村松嶺路與銅鑼灣山路交界西北位置, 即李家山(1997年7月1日前的名稱)山南山腳處
玉山艸(草)堂坐立於中國香港新界沙田銅鑼灣村村尾, 城門河東面, 前對遠方的望夫石及獅子山, 後靠一個小山崗, 草堂是一座中式的古老別墅, 在2017年9月7日被香港政府評為一級歷
。
李炳先生為其母親建造了一座巨大的墳墓, 又在山崗腳下建造了一所墓廬, 并以其父親的名字為墓廬起名, 玉山草堂就是這樣而建造起來。
各位最近有冇聽過一句說話：「唔食唔死，但食多多累住自己？」好多人講減肥，講健身，成日喊住話份量好少，但步行兩圈就大曬，話自己做足運動，一於開餐勁食。結果？重咗吖嘛！其實，有時我哋踩入的熱量陷阱，一嚿唔覺得就可以令你由平地跌落運動萬劫不復深淵。今日就同大家吹吓水，分享下點解相同菜式、唔同做法同埋點解運動消耗被大大高估，令人卡路里「暗算」。
先講第一樣：同一道菜，不同做法或份量，可以有天淵之別。我哋平時去茶餐廳食個豬扒飯，好多時以為自己食緊一個「正常」分量。豬扒飯咪豬扒飯囉，有幾難估？不過原來同一個豬扒飯，煎豬扒定炸豬扒，差距可以好大。同一份量嘅豬扒，如果用炸既方法煮，因為吸油量高，熱量可以上升百分之二十以上。有時，唔同餐廳刀工同廚師手勁唔同，切出嚟既豬扒厚薄唔一，可能相差幾十克重量都唔出奇。再加埋醬汁有無勾芡、飯盒裡面飯量有無多盛一羮等等，最後整體熱量可以同你想像中完全唔同。
易風談笑風生［五個EQ在工作中的作用］
跟據李根興老師，前幾天的報導中，說明5Q，情緒智商（EQ）在工作中的重要性不亞於智商（IQ），它涵蓋自我認知、情緒管理、自我激勵、同理心和社交技能五個方面，能夠幫助你在職場中更好地應對 挑戰、提升效率並建立良好的人際關係。
1. 自我認知：了解自己，做出明智決策
自我認知是情緒智商的基礎，指清楚自己的情緒、優點和不足。 在工作中，它能幫助你：
辨識情緒觸發點：了解哪些狀況容易引發負面情緒，提前做好準備。
合理評估能力：避免承擔超出能力範圍的任務，減少挫折感。
做出明智決策：基於對自身情緒和能力的了解，做出更理性的選擇。
案例：面對繁重任務時，自我認知高的人會意識到壓力可能導致情緒失控，從而提前規劃時間或尋求協助，避免影響工作品質。
2. 情緒管理 ：保持冷靜，提升效率
情緒管理指控制和調節情緒的能力。 在工作中，它能幫助你：
保持冷靜：面對壓力或衝突時，能控制情緒，避免衝動行為。
正向因應挑戰：將負面情緒轉化為動力，提升工作效率。
「你」今天生日，適逢「立春」之日，願我們也有機會再次相遇，重新認識…就如當年那一次偶遇…；今天遊走當年曾相約的地方…..「你」會出現嗎？
很久…很久…沒有看到「你」的貼文了..，是被「你」封鎖了嗎？還是….不敢想下去….
今天是「你」的生日，依舊發一個祝福的短訊…依舊沒有被看到….
數算已是36年頭了； …但願可以幸運地如像當年那個「蛇」年一樣，再次在街頭相遇嗎？
祝:生日快樂…如果可以再有機會與「你」一起慶祝…一定會珍惜…，不願錯過了「你」…就如錯過了一生…
提起公司高層，你會想到甚麼呢？品格高尚？光明磊落？現實其實存在一些手段卑劣的高層，今天半宅職薯就和大家揭露他們的手法。
轉移視線
當高層遇到不懂回答的問題，他們不會承認自己無能，反而會轉移視線，批評這條問題本身就有問題。
例如你問高層：「怎樣解釋在現在市道差的狀況肥上瘦下？」
高層會答：「你說現在市道差，究竟數據從何來？又怎樣確定這些數據準確？研究方法是甚麼？我認為你的立論本身就有偏頗。」
解決提出問題的人
當有人提出問題，而高層不能夠解決，高層便不去解決問題，反而去解決提出問題的人。
例如有小薯指出高層每天都借開會為名，到高級餐廳用膳又入公司數。高層便會叫人檢查清楚這位小薯每天是否準時上班，找出他的痛腳，令他收聲。
攤薄責任
當有一件很棘手的問題要高層解決，高層第一件想到的事，並不是如何解決這個問題，而是如何逃避事情弄垮的責任。
高層會立即組成一個工作小組，把自己的角色定義為聯絡和協調，卻不是決策。到最後出了大亂子，責任也由整個工作小組攤分，自己責任大幅攤薄。
代罪羔羊
謙信以前是中學教師，曾任教舊學制的預科，舊生已畢業多年，各有發展。其中一名學生移居海外，適逢農曆新年（不是春節）返港，順道邀約謙信和同窗敘舊。
起初由返港的同學發起，本來只約兩三人，後來興起東拉一個西找一個，湊起來七、八人。在通訊群組中相約時，聚會的地點千頭萬緒，最終還是由發起人決定飲茶。有同學說︰「估唔到我哋到咗飲茶 Re U 嘅年紀！」（想不到我們到了飲茶重聚的年紀！）他們畢業時還是十八歲，現在個個年過三十了。
過年期間相約也不一定容易，昔日學生現今已承擔各種責任。有人從老遠下班趕來，有人料理完家事，推住嬰兒車帶同小寶寶到來，還有人拖著厚重的行李箱，準備聚會後到外地公幹。責任背後反映所選擇的道路︰昔日嬌小的女孩，今日依舊，甚至更形斯文溫婉，竟當起外展社工，深夜在街頭與陌生不歸家的青少年談話。鬼主意最多的男生，原來執起教鞭，汲取傳統教學的養分，配以最新、最務實的教學方法，調教學習動機低、家庭背景複雜的學生。一直沉穩誠實的學生移居海外，專業資格從頭累積，目睹外國欠缺本地爽快高效的辦事方式，甚至驚覺「識人好過識字」，在彼方汪洋載浮載沉。
在紫微斗數中，常聽到「忌沖」這個詞，部分命理師甚至會以「車子迎面撞來」來形容其可怕程度，讓人以為只要出現「忌沖」，就會產生嚴重的傷害。真相真的這麼恐怖嗎？其實我們必須先了解「忌沖」真正的意義，以及本身宮位的好壞才是關鍵。
首先，「忌沖」是指某個宮位產生化忌時，會對它的對宮（對應關係如下）造成影響：
• 命宮 ↔ 遷移宮
• 兄弟宮 ↔ 僕役宮
• 夫妻宮 ↔ 官祿宮
• 子女宮 ↔ 田宅宮
• 財帛宮 ↔ 福德宮
• 疾厄宮 ↔ 父母宮
從字面上看，似乎是一種「衝擊」，但實際的運作方式，是當某宮出現化忌，感到匱乏或不滿足時，便會在對宮中尋求補償或安慰。例如，夫妻宮化忌意謂在感情上感到不足，因此「往官祿宮尋找安慰」，也就是在工作上更拼命。如果官祿宮的狀態很好，反而能化成努力工作的動力，創造更好成就；但若官祿宮狀態不佳，付出依舊得不到回饋，就會使個人更為挫折，這也讓許多人產生「忌沖好可怕」的誤解。
