HKESE 自由作家專欄

秋天的天氣涼爽的，微風吹拂著。眼看著清澈的湖畔，呈現出藍綠交織的違和。沿著湖面繞行，有不少著腳踏車的車友。還有週邊賞心悅目的藝術松柏作品，和知名的日月潭紅茶，不賞茶怎能夠說有來此一遊呢！

一邊剝著著用紅茶煮出的茶葉蛋，一邊吸允著淡淡的茶香，走著走著。秋涼好個秋，享受這愜意的週末。

來到尹達邵碼頭，知名的老街。加入了排隊人潮中，滿滿的香菇和高麗菜包，加上特製的醬辣。一飽口福。再來個豆乾掛包，厚實的黑豆乾中包有滿滿的花生粉和酸菜及控肉，再來杯阿薩姆紅茶。坐在河畔邊，聽著原住民歌手的演唱。眼耳鼻舌身都享受到了！

想要更靠近一點吧！乘著天鵝號的電動船。搖搖晃晃的來到了湖中央。湖中不時的載晃著或寧靜著，看著白鷺鷥高飛，靜止於此，那些惱人的是非，都顯得微不足道。

好一會兒的沉澱，就像這日月湖，在秋季中更顯溫和，心境也溫柔了。

也許，在很多人眼中，胸懷大志是難能可貴的，目標是奢侈的。但你看，一街多少人好高騖遠，終究學不懂腳踏實地——因為堅持才更值得令人欽佩。

一生人總會有那麼一個瞬間，你會覺得自己天賦異稟。也許是寫了一首很好聽的歌曲，得到旁人的讚賞和稱羨，你會覺得自己會成為一位不錯的作曲家；也許是贏了一場運動會田徑賽，得到體育老師的褒獎和肯定，你會覺得自己會成為一位不錯的運動員；也許是出演了一場小型的劇目，得到觀眾的喝采和歡騰，你會覺得自己會成為一位不錯的藝人。電光石火的熱忱數之不盡，但很多時候，夢想擲地有聲，既而無疾而終。

「隨心所欲的是夢想，佈滿荊棘的才是理想。」莊梅岩的《留守太平間》不斷重複著這麼一句話。以前我聽不懂，覺得她這闋詞妖魔化了理想。後來我發現，她只不過是述說了她所看到的景象。所有事情，當你付諸實踐，都會翻倍困難，無一例外。因此，有很多人卡在譜寫第二首曲調躑躅不前，就輟筆了；有很多人卡在田徑賽的那一面金牌，就偷懶了；有很多人卡在第一場劇目的歡呼，就自滿了。當你開始感到力有不遞，甚至諸事不順，原來兜兜轉轉，這才站在了朝往目標的真正起點。

別人要怎過活與你何干？這是一些人聽聞對方不滿他人的生活方式、價值觀時的回應，這種回應可算把事情看得太表面，大概秉持「事不關己，高高掛起」的處世態度。單講「與你何干」一點，本來就不成立，當我們真誠相信某些生活方式是好，某些是壞時，再發現信任的、重視的或關係密切的人生活方式、價值大幅改變時，會承受衝擊，可不能當作與我無關。在此先講兩個故事。

不少人都經歷過，運動後一日的肌肉酸痛，使得一整天很不爽的感覺。當然，總有些人是喜歡的，但是事實上是，這種感覺很易讓人卻步。那麼，運動後的肌肉酸痛是否無法避免，令運動沾上了污點呢？又說，不少人都說運動後必須伸展以緩解肌肉酸痛，但是，不少人伸展過後還是很痛啊！還有甚麼方法可以避免這種感覺？

先來說說，運動後的肌肉酸痛，其實並不必然出現，不過出現了的話，大多是好事。為甚麼會有運動後的肌肉酸痛呢，首先，先要介定一下酸痛發生的時間。如果在運動後已經立刻出現的痛症，或是在很接近的時間內出現，那很有可能不是肌肉酸痛，而是急性受傷的發炎情況，這時候便得要馬上視為受傷而去處理，即是著名的「PRICE」步驟。

而如果是在一覺醒來，或是更長的時間，比如二十四至四十八小時後的時段內發生，那就可以歸類為「遲發性肌肉酸痛」（DOMS）。對於需要肌肉訓練的人而言，這是絕對正面的現象，而為甚麼只是很久沒有運動，做一些跑動也會全身痛起來呢，那是因為你的肌肉已經弱得連普通運動都屬於了肌肥大訓練的強度，所以便痛起來啊！

很多人都會希望能與另一半長相廝守。但事實上，很多情侶在未有充足互相了解下便決定結婚。婚姻是人生中的一件大事，所以，在婚前你應該深入了解你的另一半，而婚前調查可幫助到你。

於結婚前調查你的伴侶，並不代表你對這段關係感到不信任。相反，進行婚嫁調查有助你更了解另一半，同時亦能保障你自己及家人，避免遭受詐騙，或於婚後被財務、感情、和其他生活問題所困擾。本文將為你拆解什麼是婚前調查，以及讓你了解為什麼你在決定付託終生之前，應該進行婚前調查的原因。

什麼是婚前調查？

於結婚前，偵探社會向你伴侶的個人背景展開調查。乍聽之下，你可能會認為此舉侵犯私隱。但每個步入婚姻的新人也有權利進一步了解另一半：還原真相的全貌，才是婚前調查的宗旨。