自從疫情開始，很久已沒有計劃去旅行了。沒人預計到自二零二零年開始，去旅行變得遙不可及。世界很大，有機會到處走走吧。
在疫情開始前，我有幸去了一趟台中旅行。去旅行當天，當然懷著興奮的心情。從香港出發，過了一陣子便到了台中機場，再去酒店附近的夜市逛逛。
第二天，我們便一早起床，向清境出發。到了清境，天氣十分涼快。今天的景點是青青草原。進入草原不久後，就見到一大堆小綿羊。有一隻羊一邊躺著一邊吃草，牠们的毛很有趣。草地很美，不愧為青青草原。
旅程的第三天，我們去了高美濕地。這一天很悠閒，我們到處拍照，拍了很多不同風格的照片。前方有一對父子正玩得興起，我剛好看到一個十分有趣的場面。爸爸就在前方，矮小的兒子則跟着爸爸。突然，那位爸爸用腳向後輕輕一踢，把泥都踢到兒子身上，不甘示弱的兒子馬上報復。
整段旅程很短暫，亦令人很享受，與綿羊的接觸很有趣。若然可花更多時間在景點認真走走，旅程定會更圓滿。
準新娘最開心的是找到那個如此珍愛自己的人，幸福新娘的笑容總是最甜蜜、最耀眼，就像Day Karkal 的GIA美鑽，襯托出最獨特、最閃耀的你，一對鑽戒，是婚姻永恆的象徵，Day Karkal的 GIA Diamonds帶您打造您們永恆的美麗！定制中心專為顧客定制含有愛情故事的結婚鑽戒，免費刻名服務。結婚戒指不單是結婚儀式上約訂終生的最重要信物，結婚後日日戴來象徵已婚身份外，很多人更希望婚戒款式可發揮時尚作用，配襯不同服裝都大方得體。假如預算有限，又想找到款式好看、CP值高的結婚戒指，一些經典名牌也有很多入門選擇！
她跟我去看瀑布
(維基 2022年9月15日 每日一圖片) *延伸創作* (東加豆)
她說愛看瀑布，他想辦方法帶她一起去，為的只是博取紅顏一笑。
世界瀑布之多，他選了(贊比西河的維多利亞瀑布)（Zambezi River-Victoria Falls）
一直以來，他對非洲這些地方所知甚少，好像帶點神秘，又好像有些貧窮。
他的腦海浮起了泥濘的路、手抓著飯、水電供應不足...
他是這讓認為的。
維多利亞瀑布是世界三大瀑布之一，她會喜歡的。
這一個旅程花了他數年裡的積蓄，為的只是博取紅顏一笑。
他們終於來到了。
這就是維多利亞瀑布。
他的反應是：跳下去。
他沒有想過第一眼看見維多利亞瀑布的心情會是這樣的。
東瀑布、虹瀑布、魔鬼瀑布、蹄瀑布、主瀑布。
既震撼，也動人。
既然我想要用我的內容吸引你，那我就先讓你了解我，你再自行判斷我今后的寫作能否引起你的興趣或共鳴吧！
先從地理位置下手。
我在馬來西亞一個叫士毛月 (Semenyih) 的小鎮出生。也不遠，離吉隆玻 (Kuala Lumpur) 大概45分鐘的車程。在家鄉生活了十八年，當時家境清寒，說不上無憂無慮，對我的個性塑造有一定程度的影響。
中五畢業後，我獲得了大馬政府獎學金，在大馬的 Taylor's University College 完成了大概一年半的大學先修班，就去澳洲國立大學 (The Australian National University) 修读法律系。完成四年的法律系後，我回到吉隆玻考大馬的律師執照，並在吉隆玻的一個律所工作了大概四年。
之後，在沒有任何計畫之下，被獵頭「獵」到香港，就這樣在香港待到現在，大概三年半。
寫作方向
我沒有很明確的方向，只是想用文字分享自己的生活，感想，見解之類的。在東方與西方國家生活，在發展中與已發展地區掙扎，在貧與富中穿梭。經歷不算多，但也足夠訓練我對人與事的包容和諒解。先說明，我絕對不是完美的人，更不是聖人。
一個良好的睡眠，除了能讓身體有真正的休息，舒緩不必要的壓力之外，更可以避免一些疾病的發生。正常的成年人理想睡眠時間為七至九小時，青少年的為八至十小時，可是到底有多少香港人能做到？
「睡不著」= 失眠 ?
根據世衛調查，全球有約27%人有失眠問題或睡眠障礙，而每十個香港人就有一個有失眠的問題。很多人或許覺得失眠並不是一種病，只是昨天休息不夠，今天睡多點就好了，並不需要特別去治療；這種想法是錯的！美國國家睡眠基金會指出：長期缺乏睡眠會影響學習能力及記憶力降低身體的免疫力甚至會增加患上失智症的機率。中大亦有研究指出，近 7 成港人有失眠問題；近 4 成人平均睡眠時間為4至6小時，較正常睡眠時間7至9小時為少；亦有近 4 成小學生因學業壓力所引致的睡眠不足。
如何判斷我是否有失眠問題？
世界衛生組織 (World Health Organization) 對失眠有以下的定義:
I’d like to go back in Sai Wan and Causeway Bay nearby.
昨天，一名原本乘搭校車的小一學生，於放學時誤闖自行放學隊，最後在區內迷路。慶幸最終在距離學校七分鐘路程找回學生，孩子受驚大哭，沒有受傷。
🌿夜裡隱約飄來的歌聲，汪峰的「無處安放」，踉蹌踱步在寂寂的街頭，遠處河東區港門村大橋邊的酒店亮著彩色霓虹燈。他的心隱隱作痛，夜的清涼未能撫慰他的憂鬱，前程如同此刻的迷茫。自從在新開張商場的電梯上看見她與她的朋友而他掉頭就走，他被一種糾纏捆綁，腦海不停重覆那一刻的影像。歌聲隱隱送過來汪峰的憂鬱，“無處安放”不斷回播，他甚至討厭起自己，無來由的想起那天在酒店裡那個年老外國女人留給他的《舊約全書》，她當時跟他說起“巴比塔”的隱喻。
六月了！竟然還有外國旅客入境。他在空落落的大堂咖啡座陪她喝咖啡，她當時在投訴房務的服務。他耐心地聽她嘮叨，最後她留給他手頭不離的《舊約》。她沒有提起過北京的傳說，而是跟他分享“巴比塔”的故事。
🌿他開始懷疑自己的決定。六月他便衝動地離開山城的學院還有學院裡不停嘲笑他懦弱的她。來到濱海小城的酒店，他又捲入罷工的風波，竟然順理成章的做了代言人。
所有的事似乎都指向同一個方向。所有的事在你身上都會發生兩次。
在山城的她是這樣說的。
她說他懦弱，選擇了逃離。
她說他的心就是一座孤島。她進不去，他出不來。
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地址：元朗安駿里2號怡康大厦地下14號舖
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電話預約：+852 67053871 ／ 66938698
營業時間：18:00 - 23:00(週一定休)
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