HKESE 自由作家專欄

 五十肩是什麼？如何預防你要知!

五十肩 又名肩周炎、凍結肩、冰凍肩，是一種常見的肩部疾病，主要出現在45歲以上的人群中。它的名稱源於疾病的常見年齡。五十肩是一種肩關節周圍炎，其主要特徵是肩關節疼痛和僵硬。疼痛可能會持續幾個月，甚至幾年，導致患者的活動能力受到嚴重影響!

五十肩的病因尚不清楚，但一些因素可能會增加患病風險。這些因素包括年齡、性別、遺傳、肩部受傷、某些疾病（如糖尿病和甲狀腺疾病）以及某些工作和運動方式。

為了預防五十肩，我們可以採取以下幾個步驟：

我喜歡舊一代的地鐵，因為除了提醒我到站落車的車務廣播，沒有多餘的聲音。

「下一站，彩虹。」

「請勿靠近車門。」

「嘟嘟嘟嘟嘟嘟……」餘下的只有呼吸聲和行車白燥音。

然而新車廂，光線流明度高得令人眼乾，車務廣播夾嘈不同內容的新聞，還有娛樂體育煮食廣告……各式各樣聲音在車廂中響起。更無言的是，原本的車務廣播仍然存在（當然那是比較重要的），但廣播和電視的內容相互穿插令我頭痛不已。

「恭喜黃生得到今年最佳……」

「……」穿插廣播時今靜下一秒。

「下一站，彩虹。」

本來我想了解一下那新聞，好像是誰因為做了一件甚麼事所以大家決定要給他一個不知名大獎。但就被車務廣播阻礙我取得這個資訊。而正常情況，列車在廣播後不足一分鐘就會埋站，代表這一分鐘，多數都不能看到一個完整的新聞。

「請小心月台空隙。」

從何時開始，我們習慣了不寧靜。

每當阿媽正在做家務時，她總會打開電視。明明連眼角都沒有看到螢幕，明明吸塵機的運作聲比角色的嘈交戲更吵耳。

草莓鼻困擾!? 四大重點記得做!

草莓鼻的由來

草莓鼻是一個常見的皮膚問題，它通常是由皮脂腺過度活躍引起的。這些腺體通過毛孔釋放油脂和污垢，但當污垢和油脂積聚在毛孔中時，就會形成黑頭和白頭粉刺，進而導致毛孔擴大，最終形成草莓鼻。草莓鼻通常在鼻子上出現，但也可能在額頭、下巴和臉頰上出現。

如何解決草莓鼻

草莓鼻可以通過一些簡單的步驟進行治療和預防。以下是一些有效的方法：

1. 清潔皮膚

清潔皮膚是預防草莓鼻的第一步。您可以使用一些溫和的洗面奶和清潔產品來清潔臉部皮膚。定期去角質也有助於去除死皮細胞和油脂，從而保持毛孔清潔。

綠茶是一種非常受歡迎的飲品，但除此之外，綠茶還有許多其他的用途。其中一個就是作為護膚品，綠茶的美容功效也是眾所皆知。等我介紹綠茶的美容功效以及如何使用綠茶護膚。

綠茶的美容功效

綠茶中含有豐富的抗氧化物質，例如多酚類和類黃酮。這些抗氧化物質能夠有效地抵抗自由基的侵害，有助於保護皮膚免受環境污染和其他有害物質的損害。此外，綠茶還可以刺激皮膚細胞的新陳代謝，促進細胞再生，使皮膚看起來更加年輕和健康。

綠茶還可以減少皮膚炎症和敏感反應的發生。綠茶中的多酚類可以減少皮膚紅腫和刺激，並且有助於緩解皮膚炎症和過敏反應。

如何使用綠茶護膚

綠茶可以單獨使用，也可以與其他天然成分混合使用，以增強其美容功效。以下是一些使用綠茶護膚的方法：

1. 綠茶面膜

將綠茶葉泡在熱水中，待其冷卻後，將其敷在臉部，約15分鐘後洗淨即可。這種方法可以減少皮膚炎症和紅腫，同時還能夠去除多餘的油脂和雜質。

2. 綠茶水

將綠茶葉泡在熱水中，待其冷卻後，使用棉球輕拍在臉部，可以起到清潔皮膚、減少毛孔粗大的效果。

3. 綠茶沐浴

將綠茶葉泡在熱水中，加入浴缸中，進行泡浴，可以促進新陳代謝，讓皮膚更加光滑健康。

緩解疼痛

磁叉最主要功效之一是可以緩解疼痛。磁力治療可以刺激身體的自然治癒力，促進血液循環，從而減輕疼痛和不適。可以幫助治療關節疼痛、頭痛、肌肉疼痛等。

改善血液循環

磁叉都可以改善血液循環。當磁力作用於身體時，它可以幫助血液流動更順暢，有效地增加氧氣和營養物質的運輸，並清除身體內的廢物和毒素。這有助於緩解疼痛，減輕疲勞，並提高身體的免疫力。

幫助睡眠

磁叉也可以幫助改善睡眠質量。當身體處於緊張和壓力狀態時，它會分泌壓力激素，從而導致睡眠不足和失眠。磁力治療可以幫助減輕壓力和緊張，從而促進放鬆和睡眠。

改善身體平衡

磁叉還可以幫助改善身體平衡。當身體處於平衡狀態時，它能夠更好地運作，從而提高身體的自然治癒能力。磁力治療可以幫助平衡身體的能量場，從而提高身體的整體健康水平。

磁叉面係我哋ChillRelax Treatment入面最受歡迎

好多客feedback做完番去好好訓

磁叉按摩係用磁叉棒作為按摩工具

比起人手按摩更深層

由於血液中含有鐵質

鐵質屬於正極電荷

而磁叉棒屬於負極電荷

所以磁叉能吸引血液流通～令血液循環～

咩人適合做呢？