今年冬季奧運會，日本花式溜冰名將羽生結弦在比賽中兩番失誤，挑戰超乎目前人類極限的空中轉體四周半不果，傳媒形容羽生這次不只人摔倒在地，連金牌也掉在溜冰場上，「在奧運會上三連霸的美夢粉碎」，羽生本人明言獎牌不重要，從他賽後的言行看來，這番言論非虛，旁人從中大可獲取啟示。
一名運動員如以爭取勝利為至高無上的目標，以花式溜冰這一項目而言，該當排練一套全無瑕疵、無懈可擊的動作，有如機械一般，進場按掣，身體自動運轉，音樂一停，甫士一擺，掌聲就如雷貫耳。有些運動強國沿用此策略，在國際比賽勇奪多項殊榮，效益顯著。如果羽生有志於此，由此路進，不失為實現十二年奪三金的方法。然而運動員只要夠清醒，也知運動項目的盛事不只奧運，還有各項世界頂級賽事，奧運這種以國家、政體為單位的比賽方式也夠陳腐老土。羽生終究失敗，不表示他沒有排練一套他自問最佳的動作，而是他沒有拿出完美取分的樣板展示於裁判前。若勝負並非最重要，羽生重視的是甚麼？
「隨瑜而安」——出乎意料的瑜伽選擇了我
自幼樂天開朗的我陷入生命最低潮，一段關係的破裂，朋友的遠離，工作的不順，令我傷心、憤怒又沮喪。早睡早醒的煎熬，漸漸我出現輕度抑鬱的症狀。在這不遲不早的時間，幸好還有瑜伽，令我日子稍為好一點。
「燃點伽心、尋找樂泉」
接觸9個月瑜伽後，我決定真正的放下，重新尋回樂觀開心的我。所以報上人生第一個200小時瑜伽導師課程，回想起真的覺得自己不自量力，但幸好報讀了，要不然真的行太多冤枉路了。愚昧的我開始時對於瑜伽哲學理論不知不解，但課程上老師教授的正位體式練習後，才驚醒了我一直以來所接觸的，令我更有興趣追求更多——不論身體甚至心靈上都希望活出真正的平衡。另外，記得有一堂課老師要求我們每人說出Adho mukha svanasana式子的口令或重點時，當時我腦海一片空白啞口無言，懊惱自己為何報讀導師課程連基本需具備清晰講解能力也欠缺，經反思後我決定先執整自己的動作，順著每個正確的步驟及動作移動，加深對式子了解，希望可以對講解有所幫助。從老師的失望到安慰的眼神，令我更有動力在瑜伽路上繼續爭扎。然而情緒壓抑、自我懷疑令表達演說上不太自信，這是我瑜伽之路的一大拌腳石，也可以是踏腳石，令我更了解自己，甚至能夠切身處地感受每個曾經迷惘的我。
「你洛杉磯那邊，現在是幾點？」時差十六個小時，換日線也無法阻隔兩顆心的靠近，約定了「每天一Line」，訴說每一天的心情。哪怕繁世燈滅燭殘、曲終人散，回過頭來，還有你這位密友為我秉燭夜行。
一股痠痛拍了我後背一下，我睜開眼睛，映入眼前的是座位號碼9車25號，坐姿呈現一個類躺著的概念，剛剛是夢嗎，好真實的一場夢。我挺直腰桿，擦一擦流下的口水，此時廣播大聲地播送:「高雄站到了，請收拾好您隨身行李，準備下車。」，這段話接續使用台語、客語、英語以及日語告知乘客注意事項。
還有二十五分鐘就到屏東，我大致準備一下行李，以及一顆回家的心，很期待看到我媽以及阿豊。出了車站門口，迎面而來的是屏東的溫度，不同於台中陰晴不定的天氣，屏東的氣候總是溫煦，讓人每天都有一種寄身於春天的感覺，喔不對，是夏天，一年大概有三百三十幾天都是夏天吧，秋冬一年加總起來頂多一個月的時間。
在所謂的疫情底下，戲院被迫關門，大家都不能去戲院看賀歲片。但正正就在這個時候，IT狗剛好集齊了天時地利人和 ，成為了香港人的焦點，亦令我這個很久沒有看過港劇的人去湊熱鬧，了解這套劇突然爆紅的原因。（上一次湊熱鬧應該是去看魷魚遊戲，看完後發現名過其實）坦白講頭幾集的而且確令人卻步，但看多幾集後你就會發現這套劇的魅力所在，其一當然是劇情貼地（但TVB的高年齡層觀眾可能難以理解這些劇情），其二是每個角色都形象鮮明 ，而他們之間的化學反應出乎預期地精彩，其三亦都是最重要的一點，創作者有透過作品與觀眾對話。
【預算大 預算小 生死全亡你點睇】
同我預算差不多（上年我估破產率5700，最後7千幾。）事實，從老闆心態中過年後最少1000間食肆 結業或停業 失業最少5000人以上，
全港飲食業 24616 間 占人數 349766 ，如果少了1000間 太約4至5%以上 損失，未計正常營業的都會減少人手，事因營業時間縮短至18點，限2人，無需太多人手幫手，故裁員潮，若計數據 平均一間14個，減致一間8個 人手將全港24616間 先減一千 再乘8 等於 188928 除 349766 唔見了54%人手......嘩 死得人多唔見一半，影響我們財仔生意其中一條影響線（破產潮） 占我們財務公司800間 受影響 大至細都 殃及池魚，
下一個受影響行業 金融業 （地產 保險 股票）這三個 每次風爆都影響。
【多謝各位 短文小編】
作者 : 易還財務 CEO Jason Chan
hkese.net/profile/44041/易風
https://lnkd.in/eHmBFCV
https://lnkd.in/gJ_Dj_9z
「忠告：借錢梗要還，咪俾錢中介」
放債人牌照號碼 : 0732/2021
投訴熱線：2892 7861
最新更新：《九個月的流浪歲月回憶錄》-－-隔離（二）
https://hkese.net/article/205084/《九個月的流浪歲月回憶錄》-－-隔離（二）
最近香港疫情爆得一發不可收拾，而其中一件折騰人的事，也莫過於被要求強檢，花幾小時呆在那個最高危的檢測中心排隊，但安慰的是這兩天情況貌似轉好了些。
由2020年爆疫至今，我仍未試過在香港的檢測中心做核酸（當然也絕對不想試），卻試過在醫院苦等8小時等檢測結果，還有入院前也必須做檢測。另外從深圳用「回港易」到香港時，關口人員給了我兩包檢測套裝，留唾液樣本後自行拿到收集站，不算太麻煩。
-《在車上》Drive My Car（2021）
之前看過《偶然與想像》這部作品就很喜歡導演對人與人之間關係的呈現。這部《在車上》更多描繪在面對親近之人死去之後的接納或是自責。從願意讓女司機駕駛他充滿愛妻回憶的車開始，到最後他坐到副駕駛，與女司機一起抬起菸頭，在公路上奔馳，以車的意象代表男主角的內心對於愛妻死亡的接納程度。
【再怎麼深愛一個人，都不可能完全窺探對方的內心】
再怎麼深愛的人，自己終究是成為不了對方，也無法完全了解對方內心的想法。連自己都不能誠實的面對自己，又怎麼敢肯定你看到的就是全部呢？和演員能夠相呼應的是，演出一個角色，勢必得拿出真實的自己與角色碰撞，但你自己終究不是那個角色，如果欺騙自己是那個角色，等同於在欺騙你自己，但如果怕過度投入拉出真實的自己而不去和角色對話，那麼也不會有好作品出來。
整部電影包含了多種語言，理解與表達，對他人、對自我，如果不正面面對自己的傷痛，生活將會如行屍走肉般，無人理解，也不會知道自己活下去的動力是什麼。只要活下去，總有路可以走。
🌿 《該隱與亞伯》觀後感🌿
原來，《Kane and Abel》是一本已過不惑之年的著名小說。
春天出版社引用《聖經》裡面創世紀第四章的典故，將書名翻成《該隱與亞伯》，真的有將故事的基模翻出來。
依照《聖經》的說法，亞當和夏娃因為偷吃禁果，被逐出伊甸園，後來兩人行房，生下了該隱與亞伯。長大後的該隱以務農維生，亞伯則過著逐水草而居的放牧生活。
到了對上帝獻祭的那一天，亞伯獻上了頭生且頂極的羊羔，該隱則從收成的穀物之中，意思性地獻非頂級的祭品，雖然兩兄弟都完成了獻祭的儀示，但行為背後卻存在著天壤之別的敬畏心，而這當中的差別，可讓有他心通的上帝，瞧得一清二楚，為此，上帝只接受亞伯的獻禮，拒收該隱的農作物。
陳老師一手拿著一杯咖啡，另一手按在電腦上忙著工作。
「Miss Chan,早晨。」
「啊⋯⋯李sir早晨。快啲快啲，幫我去影印機攞份嘢，好急。」
李sir瞟了一眼便站起來去替她到影印機拿一份文件。
「吾該。」一手搶走文件，拿著她那個上課用的手挽袋沖出教員休息室。
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“紅姐⋯冇用喎，你介紹嗰個人得唔得架。”
“咩吾得啊，你比多啲時間啦，吾急得架。”
李sir便繼續等⋯
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「喂，李sir，今晚食飯阿kit 話吾得喎，你知未？」
「嗄，咁⋯多咗個位，好難book架喎，咪嘥咗。」
「冇法啦，你有冇話多個人想去？」
「唔⋯⋯再諗。」
李sir正苦惱著晚上的聚餐，陳老師就從課室回來。
「唉⋯唉！」
「搞咩呀，miss陳。」
「近排好黑仔，又多嘢做⋯⋯」
陳老師向李sir訴說著工作的種種，時間一分一秒的過，小息亦即將完結。
「喂唔講住，要上堂啦。」李sir便拿著上課的課本往課室去。
「係喎，今晚我約咗幾個老師一齊食飯，突然有人吾去多咗個位，你去唔去？」
畢拿山又稱為畢拉山，位於香港島東部，在渣甸山與柏架山之間，海拔435米高；山峰北部屬大潭郊野公園（鰂魚涌擴建部份），南部則屬大潭郊野公園範圍，山頂設有觀景台，可遠眺大潭水塘和港島東區群山的景色。
其實今次我的行山路線並不是以畢拿山為終點的，因為中途遇上大霧瀰漫，因為安全起見唯有在畢拿山止步了！今次之行真是深深體會到「山不轉路轉，路不轉人轉」的道理呢！
今次的畢拿山行山路線會直接從鰂魚涌地鐵站A出口出發，不需要再額外乘搭其他交通工具！
1:48pm 在鰂魚涌地鐵站A出口步行出發
2:02pm 到達柏架山道自然徑
2:20pm 到達柏架山紅屋（林邊生物多樣性自然教育中心）