我們都有好好感受自己情緒的權力
由甚麼時候開始,我們不再在別人面前哭泣?由甚麼時候開始,哭泣變成了一種脆弱的象徵?
想想自己每一次在家人,朋友面前留下眼淚時,你聽到的是甚麼?是「你要強大一點」「不要哭了」嗎?前一段時間,我面臨著情緒爆煲,經常性的控制不了情緒,在別人面前哭泣,「 你要強大一點」「不要哭了」便是我聽得最多的兩句話,我懷疑自己是不是太脆弱?太過敏感?太過玻璃心?每每這些時候,我總會強迫自己停下來,擠出一個勉強的笑容,告訴大家「我沒事了」,直到看了醫生,我才知道自己只是病了,我需要好好的正視自己的情緒。
有人會說,現在有誰不抑鬱?大家的壓力都很大,你看開點便可以了,你不要貼標籤在自己身上。而我卻比任何人都想擺脫這所謂的標籤,每次看心理醫生時,我都不願說出「抑鬱」這兩個字,不願意哭泣,好像這樣會證明我很脆弱。但某天,有人和我說:「你可以哭」,這是第一次有人和我說我可以哭泣,我聽到的不再是「你先冷靜下來」「你要學會強大」。其實,每一次我們強忍的淚水,都證明了我們並不脆弱,相反地太過強大。

