HKESE 自由作家專欄

跑步讓我更加開心，可以讓我抽離。跑步可以釋放身體的自然荷爾蒙，可以讓人感到快樂和愉悅。此外，跑步也可以幫助減輕壓力和焦慮，讓人感到更加放鬆和平靜。另外，當你跑步時，身體也會釋放出一些代表挑戰和成就感的荷爾蒙，這些荷爾蒙可以讓你感到自信和滿足。

跑步除了可以幫助減肥，同時也是一種非常有益健康的運動方式，可以幫助你增強心肺功能、提高肌肉力量和改善身體素質。

跑步的樂趣在於，它是一項可以隨時隨地進行的運動，只需要一雙好的跑鞋和開闊的場地，你就可以開始跑步。同時，跑步也是一種可以讓你享受自然美景和放鬆身心的運動方式，可以讓你暫時忘卻生活的煩憂和壓力。

跑步是一項需要持續堅持和努力的運動，透過跑步的經驗可以讓你體會到「世上沒有做不到的事；只在乎有沒有堅持去做！」這句話的真正意義。當你設定一個目標，並持續努力去實現它時，你會發現自己可以克服許多困難和挑戰，同時也會讓你更加自信和堅定。跑步是一種可以提高自我挑戰和超越自我的運動方式。透過不斷地設立目標、挑戰自己的極限和超越自我，你可以增強自信心和自我價值感，同時也可以鍛鍊出一種堅韌不拔的精神和毅力。

在這個瞬息萬變的世界裡，才子佳人的出現總是讓人眼前一亮。古人曾言：「江山代有才人出，各領風騷數百年」，這句話表達了一代又一代的傑出人才不斷脫穎而出，各自獨領風騷，成為歷史的佼佼者。 🌟

無論是文學、藝術、科學還是商業，每個領域都有他們的風采。在這浩瀚的江山裡，才子佳人們用自己的才華和智慧，塑造了各個時代的輝煌。 🎨

正如蘇軾的文采橫溢，讓後世的讀者為之陶醉；張載的學識博大，為中國古代教育事業做出了巨大貢獻。他們都是各個時代的風騷人物，讓我們瞠目結舌。 📚

在科技領域，創新的火花不斷迸發。從古至今，無數科學家和發明家用智慧改變了人類的生活方式。愛迪生、牛頓、愛因斯坦等人，都是科技江山中的才子佳人，他們的成就讓世界矚目。 💡

當然，傑出的才子佳人不僅僅存在於歷史中。在當今時代，無數年輕人以自己的努力和堅持，成為了各個領域的佼佼者。不論是科研、創業、藝術，他們都在詮釋著「江山代有才人出，各領風騷數百年」的真諦。 🌐

讓我們向這些才子佳人們致敬，並向他們學習，為了自己的夢想和理想，努力前行。只要我們勇敢地追求，誰說我們不能成為下一個「江山代有才人出」的傳奇人物呢？ 💪

#江山代有才人出🌄 #各領風騷數百年💫 #才子

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四月書籤30則

前言：

老人群總會互傳早安圖或晚安圖，雖覺煩擾，但不可否認的是某些字句還蠻讓人有感觸，所以我會寫下來重整字句，並編排成喜歡的格式儲存。每當心情低落時就打開來看一下，思考一下，沉澱下來就會放開了！逐日一則送給你，願你事事順心如意！

1、平淡的過著
             簡單的活著
                  風來聽風   
                       雨來觀雨
                            人生百味   
                                 隨意就好

2、生活只要適合自己就是幸福
             心靜無麈春風入室而菩提香

3、路還在繼續   夢還在期許
             雲高天遙遠   至少看得見

4、生活   需要追夢    需要堅持
             生命   需要珍惜
                人生的路上凡事都需要堅强

患了忘記病的婆婆進老人院了。老人院，我總覺這地方是離與别之間的中途站，從來沒有聽過誰在訣别之前會回來。坐上輪椅，她快樂地向我們揮手道別，以為踏上的是回家的舊路。眼前滾動的輪椅像是要把婆婆送到最遠的去處，一圈圈的，在我的心壓出重重一道軌跡。

忽爾，我想起一首詩：「就像失眠的時候才會明白，清醒並不是一個決定，很多人並不能決定自己之後變成什麼樣子」。人生大抵亦是一場不由自主的萝，在發生與不發生之間，在模糊與清晰之間，只在乎我們的海馬體抓得住多少。有人一覺醒來，將昨夜的囈語忘掉，有人卻將萝魔牢記在心。我們都知道，「忘」或「記」都不是一種決定。

既然，命運准她忘記三分一的人生，讓她留在最美好的年華，那我又何必苦苦糾纏於她夢裡消失的那些章節？人間如夢，前事如夢，關於那無所憑藉的怨念和恨意，何不連同一杯酒還酹江月，讓自己從執著釋放？