韓劇《今生也請多指教》修補好過去心理的傷痛才能更無懼往前走
今生也請多指教劇情介紹
韓劇《今生也請多指教》改編自同名漫畫，敘述者擁有前世記憶的潘知音，因為在第18世身為尹珠媛，因意外在車禍中喪命，與真愛文瑞夏分開，為了再次遇到初戀情人的潘知音做了很大的努力，在第19世從還是小女孩的她就默默守在文瑞夏身邊。直到長大成人才又相愛，然而，相愛的兩人，卻因為前世的糾葛，這段關係也許已經注定了結局…?
今生也請多指教/圖片取自TVN
HKESE 自由作家專欄
無題
七月，火鳳橫空。
炎陽之光，匪是益之光。
豈可急行，竭兮盡兮，
鬼門之徘徊。
八月，飛廉卷風。
千里急風，匪是益之風。
豈有根深，固兮牢兮，
鬼門之徘徊。
天下，豈有安兮。
執道之人，匪執益之道。
金閣銀台，民兮賢兮，
鬼門之徘徊。
一部贊比亞、非洲還是全人類動畫？
七月二十日，Netflix 首次播放一齣非洲製作的動畫連續劇《Supa Team 4》，由南非動畫工作室 Triggerfish 製作，作者是來自贊比亞的 Malenga Mulendema。這個非洲南部的組合似乎「說好非洲故事」，非洲人、贊比亞人又如看這幕劇？
《Supa Team 4》虛構未來的贊比亞首都盧薩卡，四名少女獲得退休特務邀請，成為超級英雄，其中一個關鍵人物是主角的祖母，作者 Mulendema 接受英國廣播公司（BBC）訪問時說︰「我們小時候都覺得祖母是超級英雄。」至少從故事開端、骨幹而言，這是一個簡單不過的少年動畫故事，作畫會被要求日高的動畫迷嘲笑，單看預告片，或許會覺得它是《The Powerpuff Girls》、《神奇四俠》、《鬥陣特攻》的合體。本劇之作成，沒有超級英雄襄助，也不出乎特異功能，幾乎全是商業考慮。近年 Netflix 在英語世界以外的市場取得非凡成績，韓國《魷魚遊戲》、西班牙《La casa de papel》成為環球一時熱捧的劇目。四月，Netflix 計劃擴展非洲業務，揚言讓更多非洲作者在國際舞臺發聲。Triggerfish 的 CEO Stuart Forrest 表示︰「我們希望《Supa Team 4》能向世界展現非洲豐饒的一面以及包含非洲元素在內的贊比亞文化。」
單純的力量是否已經足夠應付街頭搏鬥？《犯罪都市》看似簡單卻暗藏的招式！
早前有Podcast聽眾提問，就問如果透過運動和健身得獲得非常強健的體魄和力量，是否已經足以應付街頭搏擊呢。聽眾還特別舉例，引用馬東石的電影系列《犯罪都市》來比喻，當時只能以僅有的邏輯推論，而到今天看過第一集的電影後，或者可以令問題答得更仔細。
絕對武力，是「武」和「力」的結合
武術是關於搏擊的技術，但徒具技術而沒有力量的話，再厲害的招式都不過是花拳繡腿。又，假若整件事是倒轉來說呢？絕對強大的力量是否就能壓過武術技巧呢？從邏輯而言，這條題目還是很值得討論。
傳統功夫的論述當中，有一句話說得很好，就是「一膽二力三功夫」。在搏擊的過程當中，膽量固然最重要，從現代的運動科學來說，就是心理質素的反映。在膽量之後，排第二重要的是「力量」，所謂「拳怕少壯」，正正是指在徒手搏擊當中，年輕人的孔武有力會佔有很大程度的優勢，這一點是老人家難以制勝的，又，力量不但是肌力，還涉神經系統的反應，一個老年人在肌肉流失的同時，神經系統會同步退化，導致在搏擊當中還是會有一點劣勢。
來到最後才談的「功夫」，那就是武打的技術。如果在膽量和力量之後才說到功夫的話，那麼，是否更應該多練力量和膽量，而不是功夫呢？
許廷鏗新歌《微時》：珍貴的友誼得來不易 幾多人能做到「胡亂說話無需堡壘」
許廷鏗新歌《微時》日前正式上架，這首歌曲由其好友鄧小巧負責作曲及填詞，而這首歌的創作理念正是源自於他們幾位識於微時並且一直並肩作戰的朋友。在複雜的社會中，真誠的朋友與珍貴的友誼實在是得來不易，而且可以做到「能共你胡亂說話無需堡壘」更是難能可貴。
提起許廷鏗，除了歌手身份以外，另一個大眾較為認識的身份大概就是牙醫。他在參加《超級巨聲》期間已經憑外表與實力而大受關注，其後亦推出過不少深受歡迎的作品，包括《我的離開也是愛》、《青春頌》、《我的志願》及《無力感》等。他在音樂事業上發展順利，更曾奪得「叱咤樂壇男歌手金獎」，而近年則決定離開華納唱片並創立個人唱片公司「自許紀錄」。
他在圈中的人緣甚好，包括與鄭欣宜自封為「異父異母低能巨孖寶」等，並於近日推出以友情為主題的新歌《微時》。其實早於今年1月，許廷鏗在《In the round》演唱會上已經演唱過這首歌，更在台上哽咽落淚。許廷鏗與創作這首歌的鄧小巧識於微時，緣於一同參加歌唱選秀節目《超級巨聲》第一屆，亦陪伴著對方從出道至今的起起跌跌，因此在演唱時難免會份外感觸。他隨後在受訪時提到，鄧小巧為了他而創作這首歌，同時亦是寫給兩人的好友鄭欣宜與林欣彤，也就是他們自稱的「三兩餃子」組合。
小書卷 之 達陣者
這是一個關於生命之旅的故事
他們在尋找適合的地方居住
但到達那個地方時
每次都只得一位成功到達
其他的都死在途中
在那一位達陣後
其他的會遇到大湧流和高溫把他們消滅淨盡
在那一位達陣後
他會鑽入寄生的共同體在那裡結合至成熟
那裡是個很安全的地方
樹林中每月都結果子
城中有生命之河
那裡是一個有營養、有保護、有溫度的地方
若不回到從前的樣式
沒有人能到這個地方
沒有人會找到他
直至他破蛹而出
被消滅淨盡的可能會被母體消化、流進大海、堆積區或在空氣中氧化了
經過不斷的重生
他們生生不息地尋找適合的地方居住
希望成為那最終衝線者
天堂 地獄 永生 不是他們所說的另一個空間
天堂和地獄一直在我們這一個空間
每天活在天堂還是地獄是你們自己的選擇
罪惡 痛苦 仇恨 使你活在地獄
每天活在當下就是天堂
永生不是你想像般的存在
插畫設計
不同畫風作品
【兩性關係】為何伴侶會想一套、講一套、做一套？解開兩性相處的謎思
不知道大家有沒有兩性關係的煩惱，人際關係往往是我們一生的功課。
你們有否想過你與另一半的關係是平衡、平等的嗎？是健康的嗎？是令你心情愉悅的？還是讓你窒息、躁動不安呢？或是食之無味、棄之可惜的雞肋呢？如果是後者，那你一定要看看台灣精神科醫師鄧惠文本年度推出的新書 — 《直說無妨：非常關係2》，或許你能在這本書中找到答案，或讓你了解何謂健康的兩性相處模式。
曾閱讀過鄧惠文的兩性關係作品《婚內失戀》，當時已覺她的作品出色，透過個案分析點出不少人婚後仍有失戀感覺。鄧醫師在這本書中依然是輕柔的筆觸，深入淺出，帶出男女間相處之道。很多日常遇到教我們摸不着頭腦的兩性問題，鄧醫師在書中一一解答，讀着常令我有種恍然大悟的感覺。
常言道：「相愛容易相處難」一點不假，難怪作者說：「相愛，從感性開始；相處，則要靠理性來維繫 。」
知己知彼，百戰百勝。雖然，兩性關係不在輸贏，然而，若能了解對方心理至少可減少一些莫名其妙的爭拗。
到底男性在想甚麼？女性的心事又如何？在鄧醫師的筆下謎底都一一解開。
無題
我有美酒，子何不來？
終日醉之，愁不與兮。
我有琴瑟，子何不來？
終日樂之，憂不與兮。
君子不來，中心無趣。
子兮子兮，縱令我思，
莫與心憂，終日無愁。