從李玟的離世看心理韌性
歌手李玟7月5日離世的消息,令許多人(包括筆者在內)感到意外。筆者雖然不是李玟的粉絲,但李玟在綜藝節目中的樂觀形象令筆者印象頗深,因此當聽到她輕生的消息時,內心難免產生一種落差的感覺。當然,再細想之下,李玟近幾年所經歷的,不論是婚姻狀況還是身體狀況的急轉直下,都是巨大的苦難,不是單靠樂觀的天性就能跨過。李玟的悲劇,令筆者想起鮑赫斯‧西呂尼亞(Boris Cyrulnik)的《心理韌性的力量:從創傷中自我超越》一書。
Boris Cyrulnik是一位法國精神科醫生,具有猶太血統,在二次大戰期間,其雙親在集中營遇害,Boris Cyrulnik是倖存者。Boris Cyrulnik以他跨過苦難的經歷、豐富的臨床經驗及學識,寫出多部療癒心靈的著作,其中一部就是《心理韌性的力量:從創傷中自我超越》。
在書中前半部分,作者提出「矛盾整合法」的敘事技巧,即福與禍往往是相連,在苦難之中,人可以發現苦難對自身的獨殊意義,讓苦難轉化成「變相的祝福」,從而逐漸鍛鍊出心理韌性,令痛苦變得可以承受。作者舉的案例之中,其中一個令筆者最為深刻。在猶太浩劫中,一個德國家庭為了保護一個猶太孩子,把這個孩子藏在密室幾個月,期間這個孩子與外界隔絕,沒有任何人跟他談話,忍受極大的孤單。其後,這個孩子被德軍發現,被送進集中營之後,他反而感到快樂,因為在集中營裡,終於有人跟他說話了。