HKESE 自由作家專欄

我哋 Chill Relax HK 每個月都有好多第一次做 Facial 新手嚟到，佢哋入門前最常問嘅問題係：「係咪一定要俾人 hard sell？」「會唔會好痛？」「唔知揀邊個療程好點算？」

今日我哋就認真整理一篇完整指南，由流程到選療程到做完後點護膚，逐一解答。

做 Facial 唔係淨係敷 Mask 咁簡單

好多新手以為做 Facial 就係「俾人搽嘢喺塊面瞓一覺」。實際上美容院嘅 Facial 係一套有針對性嘅皮膚管理流程——深層清潔毛孔、去除老廢角質、用專業儀器導入精華、修復鎮靜。

同自己喺屋企護膚最大分別：美容院用嘅產品濃度同儀器級數高好多，而且由受訓美容師根據你嘅膚質度身調整。所以第一次做 Facial 嘅效果，通常係自己護膚做唔到嘅。

第一次做 Facial 完整流程預演

入到去唔使驚，逐步係咁：

Step 1 — 皮膚分析（約 10 分鐘） 美容師問你護膚習慣、有冇敏感史，係「對症下藥」嘅關鍵。

Step 2 — 卸妝深層清潔 無論素顏定有妝，都會用專業潔面產品徹底清潔。

你有没有发现，有些路，是没有人会陪你走完的。

小时候你以为，难过了会有人抱你，长大以后才明白，很多情绪，是你连说出口，都显得多余。

你开始学会自己消化、自己扛、自己熬。

不是因为你变强了，而是你终于看清了一件事，这世上，大多数人，连自己的日子都顾不过来，更别说，来接住你。

所谓成长，不过是一个瞬间。

你终于不再等别人递给你翅膀，而是咬着牙，在疼里，一点一点，让自己长出来。

人们常说：“别人家的炉火再旺，也是隔墙的暖，只有给自己生一把火，才能真正驱寒。”

可很少有人告诉你，点这把火，是要烧掉一些东西的。

你开始明白与其指望别人为你打光，不如自己提灯前行。

你有没有发现一个很奇怪的现象、你过得不好的时候，身边的人会安慰你、鼓励你，甚至替你出主意。

可当你真的开始变好，升职了、赚钱了、变漂亮了、活得通透了，有些熟人，突然就变了。

他们不再主动联系你，你的好消息，他们轻描淡写，甚至假装没看见。

你分享喜悦，他们却冷冷一句：

“也就那样吧。”

那一刻你开始怀疑，是不是我太高调了？

【2026年4月10日，台北訊】全球備份與資安領導品牌Acronis™安克諾斯®近期發布《2025下半年資安威脅報告》。報告指出，AI驅動的網路犯罪正快速成長，釣魚與勒索軟體威脅持續升級，新興勒索軟體組織的動向亦成為關注焦點。數據顯示，隨著 AI 技術被攻擊者廣泛運用，網路攻擊的精準度與自動化程度不斷提升，企業面臨更嚴峻的資安風險，建構完整且強韌的防護體系已成為關鍵課題。

Acronis™安克諾斯®威脅研究單位（TRU）指出，在資安威脅快速升溫的趨勢下，2025下半年釣魚攻擊持續猖獗。與2024年同期相較，以電子郵件為主要載體的攻擊事件占比高達83%，其中針對MSP的攻擊比例達到52%。此外，製造業、科技業與醫療產業因系統需持續運作且IT環境複雜分散，已成為勒索軟體的主要目標。報告亦指出，Sinobi、TheGentlemen與CoinbaseCartel等新興勒索軟體組織也逐步崛起。

記得以前十分喜歡逛唱片舖，每當遇到心儀的CD，便會買回家中，急不及待放進CD機，一邊聽歌，一邊拿着歌詞細閱。遇到一些精彩的歌詞時，亦會習慣用紙筆抄寫下來。

不過，自從串流音樂取代了CD，成為主要的音樂媒體後，閱讀和抄寫歌詞的習慣亦逐漸消失。偶爾遇到動人的歌曲，也會多聽幾遍，但歌詞內容總是水過鴨背，很快便會忘掉，彷彿浪費了填詞人的心血。

最近，我十分喜歡陳宗澤的一首新歌《急口令》，由黃偉文填詞。這首歌的歌詞密度之高，實屬罕見，歌手幾乎連呼吸的空間也沒有，正如歌名「急口令」一樣。

這首歌的歌詞令我十分感動，使我忍不住要將歌詞用紙筆抄寫下來，細味當中的意境。

Wyman以第一身視角，用故事形式敘述一位每天都在與時間競賽的年輕人一生的經歷。與所有都市人一樣，他經歷工作、旅行、拍拖、搬屋、結婚、生兒育女 、孩子成家、退休、變老⋯⋯一生都在與時間賽跑。

人生看似漫長，但回望過去，數十年卻如這短短四分鐘的歌曲一樣，轉眼即逝。