在香港這座高速運轉的城市裡，節奏快、壓力大，「搏到盡」幾乎是生存的標配。然而，當疲憊感如影隨形，身心頻頻亮起紅燈，另一種生活智慧正悄然浮現 — 「Take It Easy」。
這並非鼓吹懶散或消極，而是一種有意識地調節生活節奏、減輕內耗、專注當下的生存策略與心態調整。它關乎如何在「搏殺」與「喘息」之間找到動態平衡，讓生活更具韌性與質素。
「Take It Easy」的核心價值在於有效緩解持續壓力對身心的侵蝕。長期處於高壓狀態，身體會不斷分泌壓力荷爾蒙，導致焦慮、失眠、免疫力下降，甚至誘發慢性疾病。心理上則容易陷入焦躁、負面思維循環，或產生「耗竭感」（Burnout）。「Take It Easy」的心態與行動，例如，允許自己暫時放下工作訊息、午飯時真正休息而非邊吃邊看螢幕、下班後進行放鬆活動，能讓緊繃的神經系統有機會「關機」、重置。這種刻意的停頓，能中斷壓力反應的惡性循環，讓身心得到寶貴的修復，避免崩潰。
職場不時都出現大老細把子女或世姪安排到公司中擔任初級職位，以累積經驗的情況。
站在打工仔立場
站在小薯立場，皇親國戚的出現就好像於身邊裝了一部閉路電視，把自己每天的工作(或偷懶)情況在大老細耳邊播放。從此以後，早上開工對著電腦吃早餐，一面打文件一面上網等非正式福利都立刻劃上終止符。
團隊加了一個人，公司也順理成章的把這團隊的工作量增加。但這位皇親國戚實際上卻可以毫無生產力。更慘的是，小薯連吐苦水的自由也被剝奪。若不慎錯口批評大老細政策，甚至可能招致被炒之禍。
至於部門主管，也不好受到哪裏。原本有如割據山頭一方，只要應付到大老細要求，團隊的內部管理可以自己話事，例如以非正式的早餐時間換取下屬的擁戴。對於某些公司政策，甚至乎可以用「上有政策，下有對策」的方式應付，以保自己及團隊的安逸。
但自從來了皇親國戚這個線眼，大小事務都被迫「揸到正」，在杜絕團隊陋習的時候，難免會得失曾經為自己仆心仆命，甚至代自己孭鑊的好下屬。主管的壓力可想而知。
雖然，無論是小薯抑或是部門主管都不樂意有皇親國戚成為自己的隊友，但打工仔在這方面基本上沒有話語權。
幾年前，常在線上論命社團詳細回答很多人的問題，當時遇到一位命主問跟前男友有沒有復合的機會，命盤上顯示出，前男友已經有新的對象且之後就算復合也會再外遇，因此直接回答，沒機會，對方已經有新對象了。
當下命主直接在貼文反駁，過了兩週忽然收到對方的私訊，承認了男友有新歡，付費詢問更細節的部分。
命主還是希望復合，但命盤上無明顯復合的跡象。
而持續糾纏反而更糟，但這樣的說法對方其實聽不進去。
因此換個方式請命主先把自己的生活過好，過得精彩，對方才會感到驚艷而回頭，用這個方式先讓命主的生活步入正軌，讓他能先放下傷痛，好好生活。
同時有發現她其實明年也會有對象出現，同步引導對方往桃花的方向前進。
後來過了幾個月，命主遇到了新的對象，也放下了前男友的一切。
我們當可以直接告訴對方沒有機會，但對方其實不會認同，給予希望，並引導他往正確的方向，反而能讓他能迎接下一個美好。
如果你目前也在感情中感到迷茫，歡迎私訊，讓我們一起釐清你的思緒，走向更好的自己。
序：自古人们渴望成功，讨厌失败。成功可以证明自身价值，此外对身体健康拥有积极的作用；相反长期的失败会有碍身心健康。 正是人们对成功的渴望，市场诞生了成功学，企图总结那些成功人士身上的特点，希望通过模仿复制的模式，提高个体的成功概率。但是任何的成功都是不可复制的，是特殊个体在特定环境下的产物。本文将给出成功的关键因素以及讨论成功学中最重要的一个环节，世代回归理论，该理论是全新的领域。我们通过多年的观察，数据收集、分析从而开创了世代回归理论。跟随我们的视角，穿越历史的长河，开启全新的篇章。
经济学中一个重要的分支就是研究世代财富的积累以及传承，国家通过世代的交替更新，建立有效的制度，实现财富的跨代积累，从而推动了社会的发展，文明的进步。不过人们通过不断的学习和经验的累积，得出来“富不过三代”的结论。正是这个魔咒困扰着无数曾经辉煌的家族，逐渐走向没落；与此同时，不同时期，又诞生了新的家族，掌握权力以及财富，成为新的精英家族。
我们通过对历史数据进行详细的分析，结合神经学、经济学、心理学等众多科学理论知识，推导出世代回归理论，从科学的角度详细分析权利、财富在世代之间的流传。正是这种教育、环境、时代等的差异，造成了很多后代在经历了家族高光时刻之后，逐渐走弱没落。
泰國大麻僅限醫療 未來將回歸毒品
【泰國新聞報導】泰國公共衛生部長頌薩24日簽署行政命令，規定大麻僅限醫療用途，並透露未來可能全面恢復其第五類毒品身份，此舉被視為對前執政聯盟成員泰自豪黨標誌性政策的重大逆轉。
2022年6月，時任公共衛生部長阿努廷領導的泰自豪黨推動大麻合法化，允許家庭種植並移除其毒品分類，僅保留THC含量超0.2%產品受管制，該政策使泰國成為亞洲首個大麻合法化國家，催生全國逾萬家大麻店鋪。賽塔政府期間曾計劃恢復大麻毒品身份，但因聯盟內部分歧改為立法監管。
2025年6月18日泰自豪黨退出執政聯盟後，為泰黨政府突然展開大麻店鋪專項整治，在曼谷查處3家違規銷售大麻軟糖商家。泰自豪黨秘書長素帕猜在社交媒體反擊，強調該黨始終主張醫療用途，指責衛生部監管失職導致亂象，正是政府濫發許可證，才造成滿街大麻店的局面。而為泰黨副則反駁稱，大麻亂象根源在於2022年泰自豪黨主導的解禁政策。
我們到雪梨，真的是精彩連連，一來憑信用卡搭船，只扣一澳幣，真的很便宜，尤其是如果要看雪梨歌劇院一定要搭船，否則看不清楚，就跟美國的自由女神像一樣，不過搭船費用差很多。
澳洲雪梨感覺他們很多水上活動，而且他們也喜歡，有自己的遊艇，有自己的帆船，哇！覺得好熱鬧，他們到處都是小島，可以搭船去喝咖啡，很愜意！
米雅推薦書名:後悔當媽媽_2025IX.
作者:奧爾娜‧多娜絲
譯者:林佑柔
出版日期:2025/04/25
出版社:遠流
「若要真正理解『後悔成為母親』這件事，並進一步為母親們創造更多空間，社會就必須停止將『母職』視為一種角色，而應將其理解為眾多人際關係中的一種—在這段關係中，母親是具有主體性的人，她們會思考、權衡、評估並做出取捨。」
來自以色列的社會議題探討副標:一本成為母親之前該讀過的書
泰國上市公司加速資產出售與業務重組
【泰國新聞報導】隨著新冠疫情後的結構性挑戰持續困擾泰國經濟，泰國上市公司正加快在國內外出售子公司和投資資產的步伐。這次企業重組浪潮反映出，私營部門在當前經濟不確定性加劇的背景下，努力管理資本、維持流動性的迫切需求。
目前，泰國經濟仍高度依賴旅遊業與出口產業，而這兩大支柱尚未出現實質復甦跡象，面臨日益加劇的脆弱性。泰國的GDP成長率仍居東盟國家最低行列，問題源自於高債務水準與信貸品質惡化。
近期，多家知名泰國企業宣布重要資產出售計畫：
PTT執行長Kongkrapan Intarajang表示，將專注於核心業務，逐步退出與主要業務無關的投資。目前已停止其果品鐵路運輸業務，並正研究如何應對石化產業下行趨勢，包括考慮為其化學子公司引入外國合作夥伴。公司將聚焦與主要業務具有協同效應的領域，減少冗餘投資，以打造更穩定的收入來源。
SCG宣布，將其持有的印尼石化公司PT Chandra Asri Pacific Tbk股份從30.57%降至20%，出售10.57%的股份，以減輕財務負擔並為未來業務機會重新配置資本。
BANPU將其在日本的10個太陽能發電站出售給由Actis LLP管理的實體，交易金額為197.64億日元（約44.6億銖）。
泰國瓦解跨國毒品網絡 查獲2.4噸冰毒
【泰國新聞報導】總理貝東丹再次強調，泰國人民必須遠離毒品。近日在特別調查局（DSI）、聯合工作小組與國家毒品管理局的共同努力下，成功瓦解一個跨國毒品網絡，查獲冰毒近2.4噸，市值超過30億銖。
貝東丹聽取政府掃毒政策的執行情況報告，本次行動由特別調查局與海軍、國家警察及皇家泰國警察合作，成功逮捕一名毒販，並在羅勇府克叻縣帕南萊區查獲總重達2,399公斤（2.4噸）的第一類毒品「冰毒」。嫌犯當時正企圖以觀光船運送毒品出境，準備出口至第三國。該批毒品若流入海外市場，市值估計超過30億銖。
貝東丹對所有參與此次行動的單位與官員表示誠摯感謝與高度讚賞，並強調，這是各部門通力合作的成果，反映出政府對毒品問題的持續重視與堅定決心。若未能及時攔截，其後果對社會和經濟將十分嚴重。
貝東丹最後表示，毒品問題是全球性挑戰，影響的不只是泰國，而是世界各國。政府將持續將國家安全與毒品防制視為最優先任務，並對泰國執法人員的能力充滿信心，堅信泰國終將成為一個安全、無毒的國家。
泰國內閣與人民合作 重建信心與穩定
【泰國新聞報導】泰國總理貝東丹於今（24日）中午發表談話，宣布一系列應對經濟、社會與安全挑戰的緊急措施，並強調內閣將與人民緊密合作，重建社會信心與穩定。
貝東丹指出，近期國際局勢動盪，特別是伊朗與以色列之間的衝突，已對全球經濟造成影響。由於該事件仍處於不確定階段，且無明確結束時間，已干擾多國的談判進程，包括美國即將於7月初實施的互惠關稅政策。
泰國政府已啟動相關談判，但這場衝突將影響全球，特別是在能源價格、金融流動與旅遊產業等方面，進一步衝擊泰國經濟。
貝東丹已下令所有內閣成員密切關注局勢，並迅速制定應對策略，盡可能減輕對民眾的影響。國內團結是當前最重要的基礎，政府的施政方向必須以人民利益為核心。
總理接著概述政府目前已推動的6大重點措施如下：
紐西蘭最棒的景點，米耳福德峽灣，世界有名的，風景好，空氣好，我們早早就訂好船票，也準備食物在船上吃，因為我們是自由行; 自己管自己吃喝玩樂都自己來，刷卡就可完成，很方便，吃飽了，就爬到船的上方有一整片平台，只是上方比較涼，一直灌風，可是那個風景，層層堆疊的山，偶爾還會有小瀑布，看的很療愈，很舒服，覺得這一生值得了！
好喇，如果你係香港人，見到以下句子應該會忍唔住皺眉：
「呢個AI要VPN先用得……」
「申請帳號？過幾日先批得落嚟。」
「ChatGPT 出新版啦！不過我開唔到……」
講真，連上網搵個AI幫手都咁煩，唔怪得你寧願自己慢慢砌Excel表、人手Copy貼文案，仲要日做夜做，一句「AI可以代勞」聽落根本係奢侈。
但，轉捩點嚟啦。
係，香港人終於唔洗再扮外國人啦。MANUS 呢個平台，原汁原味、無需翻牆、無需教學影片，你只要識打字（打繁體字都得），就可以開啟屬於你自己嘅智能助手人生。
簡單啲講：你唔洗再不停搞個VPN嚟搵 ChatGPT、Claude、Gemini幫手 ，而係直接用 MANUS，就好似請咗個識多國語言、識寫提案、識畫圖、識出報告嘅超強freelancer，重點係——夠聽話，唔收OT錢。