自我肯定

你對自己公道嗎？你是否真的看得見自己可以成為的樣子？

有讀者說，這句不太好懂。

這其實是我最近的體會。

我最近也在努力成為自己想成為、可以成為的人呢。

認識我夠久的人，會知道我雖然很努力，卻會被自我懷疑限制我能達成的事。

「你明明可以做到，你怎麼不相信？」

「你快點做…啦！不要浪費你的能力。」

這些是我身旁的人們，看著我被自己框住時，在一旁乾焦急會說的話。

你也有聽過這些話嗎？

最近我在做正向心理學的內容，

又再次被提醒。

很多的「我不能」是自己加上的框架，那不是你原本的模樣。

你明明能做到90分，卻認定自己只能做到60分，

你會不會常常看著別人的成就、看別人擁有那些「你也想要」的東西，就開始覺得自己不夠好，甚至覺得自己落後了其他人呢？在今天這一集節目裡我會和你討論「如何停止拿自己和別人比較」的這個議題，也會和你分享四個簡單的解法，讓你不要因為無止盡的比較，而讓自己越來越沒自信、沒有動力。