最近快要迎來每年2月14日的情人節了，往常這天總是可以在街上遇到很多對小情侶，而很多餐廳在這天也都是被預約到沒有位置，曾經的我在這天也都會挽著另一半在街上散步、去餐廳慶祝喝點小酒，但後來經歷了太多感情的傷害也因為我的個性太過執著，我開始有點害怕感情這件事，回想起我第一次一個人過情人節時，看著街上滿是恩愛的情侶心裡很不是滋味，也感到很孤獨，這樣的情緒維持了兩三年，現在的我反而不太會去在意這些節日了，對我而言這些節日其實就和往常那些平凡的日子一樣，同時這段「獨處」也讓我變得更好。
以前的我因為和另一半同居所以已經習慣性做任何事情都是和他一起甚至捨棄了我自己的朋友圈，分開後一開始我不管到哪裡都覺得非常的彆扭，好像大家都是一群朋友或是情侶出門，這時候單獨出門的我就顯得很像異類，我甚至一度想過要不要隨便答應我根本不喜歡的人的交往要求，但在我慢慢釋懷以及調整自己的生活方式後，我才發覺原來一個人也可以過得很好甚至是讓我變得更好。
再來我會寫出幾點我一個人調整了生活方式後如何變得更好的事情。
1. 調整生理時鐘：
今天想和大家聊聊《獨處》。
我是個喜歡獨處的人，和我夠熟的人都知道我是所謂的宅女😂，所有的興趣愛好都可以待在家裡完成，無論是畫畫、冥想、沖杯咖啡喝、聽個音樂或看個書和電影，幾乎都能在家完成，我熱愛獨處的程度眾所皆知。
但大家不知道的是獨處對我的創作有著極大的意義，創作對我來說和冥想一樣，是一條修行與自我認識的道路，在這條路上沒有人能代替進行，所幸我樂在其中，並不覺得孤單。
有人會疑惑獨處如何對我的創作產生意義?首先，就必須先說說獨處帶來的好處，獨處是平靜與放鬆自己的好時機，當沒有人在身邊時，會發自內心的自在，沒有壓力，自然可以在創作的時候更放得開，用色與靈感也會隨之升級，並且我的創作內容大部分與自我內在意識和情感相關，當然要盡可能排除外在因素，挖掘自己的內心深處，需要像剝洋蔥一般一層一層的向內探尋，因此我也偏好在夜深人靜的時候創作，享受窗外的風吹動樹葉的聲音還是比車聲來得舒服的。
不知道大家喜不喜歡獨處呢?或是對獨處有不一樣的想法，歡迎和我聊聊你們都如何享受獨處~
作者：米哈里 · 契克森米哈伊 Mihaly Csikszentmihalyi
譯者：張瓊懿
英文書名：Flow: The Psychology of Optimal Experience
中文書名：心流
《心流》可算是這世紀以來最經典的書目之一，因為作者對於幸福的精闢見解，還有特別的「心流」概念，都讓本書流傳許久，讓許多人受用無窮。心流顧名思義，就是指心靈狀況如水流般舒適穩定，感到源源不絕的幸福。而心流還有個別名：「最優體驗」。雖然在自序 Preface 中作者謙遜地說，本書目的在於提供一些通用原則，並無提供捷徑，也並非特別專業，反而輕鬆。但心流概念不只能協助個人提升生活品質，還可以為公共行動指引方向。也因文字簡易，這本書更能使人一讀再讀，而容易消化、不艱澀。