文字創作：其實一個人也能過得很好

最近快要迎來每年2月14日的情人節了，往常這天總是可以在街上遇到很多對小情侶，而很多餐廳在這天也都是被預約到沒有位置，曾經的我在這天也都會挽著另一半在街上散步、去餐廳慶祝喝點小酒，但後來經歷了太多感情的傷害也因為我的個性太過執著，我開始有點害怕感情這件事，回想起我第一次一個人過情人節時，看著街上滿是恩愛的情侶心裡很不是滋味，也感到很孤獨，這樣的情緒維持了兩三年，現在的我反而不太會去在意這些節日了，對我而言這些節日其實就和往常那些平凡的日子一樣，同時這段「獨處」也讓我變得更好。

以前的我因為和另一半同居所以已經習慣性做任何事情都是和他一起甚至捨棄了我自己的朋友圈，分開後一開始我不管到哪裡都覺得非常的彆扭，好像大家都是一群朋友或是情侶出門，這時候單獨出門的我就顯得很像異類，我甚至一度想過要不要隨便答應我根本不喜歡的人的交往要求，但在我慢慢釋懷以及調整自己的生活方式後，我才發覺原來一個人也可以過得很好甚至是讓我變得更好。

再來我會寫出幾點我一個人調整了生活方式後如何變得更好的事情。

1. 調整生理時鐘：

我開始不像從前睡到自然醒又或是熬夜到半夜，我開始調整我的生理時鐘，固定在早上6：30起床並且在晚上11：30左右關燈入睡，當然一開始早起早睡是讓我覺得很痛苦的，所以我不是一次性的調整時間，而是漸進式的調整來讓自己的身體更健康。

2. 健身：

在我習慣了我的生理時鍾後，我聽從朋友的建議開始了健身，對於以往有身材焦慮的我其實在第一次去健身房時感到很不自在，就好像擔心會有人議論我的身材一樣，但我後來發現那都是我多想而已，在健身房裡每個人都很專注於自己做的健身、有氧運動，健身不僅讓我減掉了很多負擔同時也幫助了我的睡眠，現在偶爾也會在睡前半小時做瑜伽來讓自己身心都達到放鬆狀態。

3. 閱讀：

我本身就是一位很愛閱讀的人，但我在和對象分手後發現原來和他再一起的時間裡，我把時間都給了他所以很少會去進行閱讀，現在我會讓自己在一個月裡至少閱讀兩本以上的書籍，多半是心靈層面的書，這些書籍的內容使我的想法成長也讓我更懂的如何去調整自己的情緒。

4. 拓展自己的交友圈：

這裡的拓展當然不是指什麼樣的朋友我都交，而是經過挑選的朋友，這一定會消耗掉你一些時間，畢竟要去認識一個人是需要花時間的，現在我身邊不再充滿以往那群狐朋狗友，而是一些年齡也許比我大會教導我做人處事的朋友，我的朋友教導了我很多事使我成熟也更懂的如何和不同性格的人相處以及我們怎麼對待他人等等，另外我也透過了一個網站結交了許多國外的朋友，那就是透過寫明信片，這點大家可以去參考Postcrossing這個網站，相信你也會受益良多。

5. 規劃自己的時間：

不再有「和伴侶一起」這個框架後，我更可以去規劃自己的時間，什麼時候閱讀、什麼時候去咖啡廳放鬆、什麼時間獨自一人或是和朋友一起出門旅遊，甚至你會發現一天的時間其實很長，我也重拾我曾經的興趣「音樂」、「繪畫」和「寫文章」等等，這些事物讓我的生活更充實，不必再去配合他人的時間而是能夠自己妥當的管理是非常棒的。

最後我想說，無論你現在是否有伴侶，一定要記得將自己擺在第一位，自己的事業、學業、興趣、交際等等這些都不是你應該為了別人而去做取捨的事情，只要能夠堅持，成長的會是你自己，我堅信著「將自己變得更好你才會遇到更好的人」這件事，所以請先好好的愛自己吧！