站在陽台，沐浴著陽光，享受微風拂面，突然覺得活著的這一刻是多麼幸福。
34歲的春天，在經歷了2-3個月的流感，蕁麻疹之後，覺得這一切格外珍貴。之前的情況是離不開風衣。一切風源，冷氣機，抽濕機，風扇，還有食物裡的風，發物發出來的風，都讓我聞風喪膽。
連續兩三個月，一到晚上起紅疹，最難過的時候，全身乏力，夜晚胃酸倒流，遇風，遇冷就全身起紅疹，吃啥也不對勁，稍微一點發物，牛奶，雞蛋，其他生冷食物，都能讓我慢慢起紅點，慢慢擴大到風團，最後半夜12點-1點是癢到醒來，之後就癢到睡不著，痛哭，半夜去醫院急診，打過敏針，褒了5次中藥，每次都是3貼開。我知道我的身體在給我一些信號，那個信號是在說我需要關注我的身體了。
但我深知身的健康，離不開心的健康。其實真的有很長一段時間是那麼的不開心，開心不起來。生活是好好的，老公是愛我的，老公是給我錢花的，我過著衣食無憂的日子。我每天需要做的事情就是接送孩子們上學。和帶著孩子們吃飯，多數午餐在外面吃，晚餐在家裡做飯。日子是忙碌的，但卻似乎是空洞的。
我感覺自己是空殼的。行屍走肉的。
遇欺凌要反制 捍衞自己權利
有人認為，溝通是一種相互影響的關係，所以如果你被別人欺負，元凶亦可能是你自己！到底是你的甚麼特質使人欺負你？假如要找人發洩，你會找誰？答到這兩個問題，你以後便不怕被欺負。
最近有齣講述校園欺凌的韓國電視劇備受關注，除因主角和其他角色演技精湛外，更重要是該劇刻劃出被欺凌者的生理和心理狀況，所以引起社會迴響。劇集描寫「上等人」為驗證自身的優越，把弄財富、人脈關係、影響力的優勢，對眼中的「下等人」作種種迫害和欺凌，從而找到自己的存在感。
劇中上等人因先天條件好，為證明自己擁有的比別人多而為所欲為，做出霸凌行為。當然，不見得所有上等人都會成為霸凌者，優越背景只是一種條件，但不是誘發霸凌行為的唯一因素。而真正創造霸凌的另一原因，很可能是被欺凌者自身應對局面的恐懼態度。簡單來說，就是當事人的反應！
你的仁慈 就是他的武器
為何自身軟弱會是他人對自己作出欺凌的最大誘惑？有一真理：每個人均會選擇最符合自身最佳利益的行為，所以人心必然喜歡得寸進尺！當過分行為不但沒有被拒絕，甚至霸凌者可從你的反應取得快感，便會變成一種負面加持，也讓對方覺得即使再進一步，亦沒甚麼不良後果，從而變本加厲。
肌肉：身體健康的核心支柱
肌肉不只是力量的象徵，更是維持身體健康的關鍵要素，從日常活動到疾病防禦，再到延緩衰老，每個環節都離不開它！
一、支撐身體，維持生命活動
肌肉猶如隱形支架，為骨骼和關節撐起「保護傘」，降低運動損傷風險 。無論是站立、行走，還是搬提重物，都需依靠肌肉牽動骨骼完成；核心肌群更能穩定脊椎，避免駝背、腰酸等問題。此外，心肌收縮推動血液流遍全身，呼吸肌控制胸腔張合，腸道平滑肌則默默推動食物消化，這些「無形」的肌肉活動，構成了生命延續的基礎。
二、強化身體防線，對抗疾病
肌肉是天然的「健康守衛」。一方面，它比脂肪組織消耗更多熱量，能持續提升基礎代謝，幫助控制體重，降低心血管疾病、糖尿病等慢性病發病率；另一方面，肌肉分泌的肌肉激素（myokine）可主動出擊，促進脂肪分解、減少體內炎症，增強身體免疫力，在對抗病毒感染、癌症治療康復等方面發揮重要作用 。
三、激活代謝，逆齡生長
肌肉量直接影響新陳代謝速度：肌肉越多，身體燃脂效率越高，體溫維持能力更強，生病機率自然降低。它還能儲存血糖、調節血氧，為身體提供「能量緩衝」。更重要的是，肌肉是唯一能透過運動直接強化的器官——堅持鍛鍊可有效對抗肌少症（年齡增長導致的肌肉流失），預防骨質疏鬆，減少跌倒風險，讓身體保持年輕活力。
活期存款的定義
活期存款是指存款人將資金存入銀行，並隨時可以提取的一種存款方式。這種存款方式的最大特點是靈活性，存款人可以隨時存入或取出資金，而不會受到時間限制。
優點
靈活性高：活期存款允許存款人隨時提取資金，適合需要隨時使用資金的人群。
無需鎖定資金：存款人不必擔心資金被鎖定，能夠應對突發的財務需求。
利息計算方式簡單：活期存款的利息通常按日計算，存款人可以隨時查詢利息情況。
Publication Date: 2025-Jun-06
The global AI in Medical Imaging Market report provides a structured and detailed examination of the existing market landscape, offering clarity on various market parameters relevant to stakeholders, vendors, and market participants. This report presents a consolidated perspective on the current situation and outlines key aspects that may influence future directions within the sector. All findings are compiled to assist with understanding developments across the industry up to the year 2035.
泰柬爭議地區 泰不承認國際法院管轄
【泰國新聞報導】泰國政府5日就泰柬事件發表聲明，重申泰國對於發生衝突的爭議邊境地區，自1960年起始終不承認海牙國際法院（ICJ）的管轄，強調將在各級別運用JBC機制解決雙邊問題。
總理府發言人吉拉育5日下午17時，針對2025年5月28日泰柬邊境地區發生的事件，宣佈泰國政府第二份正式聲明，內容如下：自2025年5月28日烏汶府邊境發生衝突事件以來，雙方已同意運用現有雙邊機制解決問題，包括聯合邊界委員會（JBC）、泰柬一般邊境委員會（GBC）及地區邊境委員會（RBC）。這一共識基於兩國友好關係，源自雙方陸軍司令於2025年5月29日舉行的會談。
針對柬埔寨方面提出擬訴諸國際法院（ICJ）的意向，泰國鄭重聲明，自1960年至今，泰國始終不接受ICJ的強制管轄權。雙方本就具備完善的雙邊機制處理邊境事務，此乃既定共識。
關鍵在於雙方應僅就衝突區域解決問題，避免擴大爭議範圍導致事態複雜化。 泰國不願看到任何一方遭受損失。目前泰柬邊境機制運行良好，特別是過去26年間JBC工作取得顯著進展，例如泰柬友誼大橋建設，以及新跨境大橋專案（尖竹汶府巴差達縣班帕卡-柬埔寨拜林省巴潤口岸）。
【2025年6月9日台北】備份及資安領導商Acronis™安克諾斯®於今年再度延續榮獲Canalys BDR矩陣的最高榮譽「領導者（Champions）」的肯定，超越其他14家廠商名列榜首。BDR評比報告將備份與災難復原（Backup and Disaster Recovery, BDR）定義為一種技術，用於在單一或多個平台與應用程式上建立資料的完整副本，以便在資料遺失、被竊或遭加密的情況下進行還原。安克諾斯連續獲得BDR領導者地位，彰顯其在備份及災難復原領域絕對領導地位。
易風談笑風生［人工智能未能取代的工種］
家中飯局，由於小弟兩子女明年一個考DSE，另一個考 Certificate，兩個小朋友地方都不同，飯局中談論AI 取代了很多職業，那麼選擇大學科目，應該怎樣。隨著全球席捲人工智能確實會取代部分重複性高、規則明確的職業，但人類在以下領域仍具有不可替代的優勢。以下是基於不同教育背景的職業分類分析：
小弟希望從兩個需要較高學歷和不需高學歷中分別解說，換取人心惶惶不安的前景。
專業知識的職業創意與藝術領域
1. 藝術家、作家、作曲家：原創性、情感表達和文化語境的深度理解，AI難以完全模仿人類的獨特審美和人生體驗。
2. 高階設計師（如品牌策略、建築設計）：需結合文化、心理學和複雜的社會需求，AI僅能輔助執行。
人際互動與情感需求
1. 心理治療師、社工：需深度同理心、情感支持和臨場判斷，AI無法取代真實的人際連結。
2. 高階教育工作者（如大學教授、教育顧問）：需因材施教、激發批判性思考，並處理學生心理問題。
複雜決策與策略制定
最近，FIRE（財務獨立，提早退休）運動嘅知名倡導者，白手興家嘅百萬富翁Sam Dogen分享咗富人圈子裏面，四個鮮為人知但極其重要嘅致富習慣。呢啲習慣唔單止幫佢哋累積咗巨額財富，更重要嘅係，當中蘊含嘅理財哲學，竟然可以巧妙咁應用喺我哋嘅「財務借貸」策略上面。理財專家成日講，齋靠運氣想發達？難過登天！真正關鍵嘅，其實係你對金錢嘅態度，以及由此衍生出嚟嘅習慣。今日，我哋就深入剖析呢四大習慣，睇吓點樣將佢哋融入借貸嘅決策同管理，令「借錢」唔再係負擔，反而成為你加速財務自由嘅神隊友。
致富習慣一：風雨不改儲蓄投資 —— 借貸路上嘅「定海神針」
我們總算到了聖托里尼，這是拍婚紗照的地方，上次由馬智聯絡一個當地攝影師，他很專業，約定好日期，他還開車來接我們，當時我們住在費拉，因為伊亞太貴了！我們在伊亞都是用走路，從東走到西，來回走過好多次，算熟門熟路了，只不過那些店面，我們都是逛逛而已，東西很貴。不過它有一家小超市，我們買了些麵包跟魚罐頭，回家料理一下就可以吃了，有蔬菜水果，沒有生鮮，因為交通實在不方便，也沒辦法，不要餓到就好了。都算是簡單吃，等飛到雅典再好好享受囉！
這個是機場巴士，每個人大概台幣200元，可以從我們的住宿飯店坐到伊斯坦堡機場，我們要飛希臘雅典，這是第二次造訪，上次是環遊歐洲65天，去了11個國家。這次會來希臘就是想再去聖托里尼，上次來拍婚紗照，時間好趕，所以想重遊舊地，仔細的把伊亞Oia走一圈。很棒的地方，藍頂白色屋，真的是獨一無二，我們這次就住在伊亞，民宿是一對退休的老師在經營，年紀蠻大的。還有附早餐，咖啡可以續杯，陽台用餐空氣好，風景美，好喜歡伊亞，真的一生要來一次。
你有冇試過——早餐淨係食隻水煮蛋加杯黑咖啡，午餐搞個沙律唔落醬，晚餐甚至只係啜幾啖白粥，然後仲話自己「食好清呀」。但一個星期後，上磅——+0.5kg。
嗱，唔好話你冇努力。你又節食、又做運動，連夜晚煲劇都會夾住做平板支撐。咁點解成個人都瘦唔落？係你身體壞咗？定係脂肪黐住你唔肯走？
或者...你身體入面嗰班叫「粒線體」嘅工人，已經集體罷工。
粒線體（Mitochondria）唔係咩魔法配件，其實係每個細胞入面幫你「製造能量」嘅小工廠。你食入肚嘅糖、脂肪、蛋白質，最後都要經過粒線體處理，轉化成你郁手郁腳、開口講嘢、甚至心臟跳動所需嘅能量。
所以當你粒線體狀態唔好，就算你食得幾乾淨、操得幾勤力，都好似換唔嚟一副有力又清爽嘅身體。更慘係，佢哋仲會叫你脂肪「留低唔好走」，因為冇足夠能量系統可以燒走佢哋。
你可能已經中晒以下伏：
成日攰，訓極都唔醒神；
成日無胃口，但一食又易脹、易肥；
運動做極無進展，甚至比上次仲差；