HKESE 自由作家專欄

數碼遊牧 (Digital Nomad)，即是一邊周遊列國，一邊遠端工作的工作生活模式 (Work-Life Style)。

有些老派思維的朋友可能認為我在痴人說夢。

「數碼遊牧點樣維持收入，你估唔洗返工啊？！」

隨著互聯網科技進步，好多野都已經數碼化，今天有很多事情可以輕易地經互聯網遠端進行和完成；再加上零工經濟(Gig Economy) 和創作者經濟 (Creator Economy) 愈趨流行，都帶來了更多可創造收入的方式。

我舉幾個適合Digital Nomad 遠端創造收入方式的例子：

1. 賣服務：例如我可以Freelance 接案幫人做網站開發，當中見客和交付流程這些都可以遠端完成；

2. 賣知識：提供諮詢顧問服務 ，例如我可以成為一個「斜槓導師」、「數碼遊牧教練」，提供1 on 1 的諮詢指導 (請見笑)；

3. 賣課程：例如我可以錄製一些線上課程 (Online Course) 教人用10分鐘完成開設一個WordPress 網站，又或教授如何成為一個 Slasher 開創一人公司業務，諸如此類 (請見笑)；

Typographic poster design

在香港，超過一半的上班族都面臨情緒壓力。
憤怒、恐懼和悲傷是上班族一般的負面情緒。
不少上班族都因為角色的束縛，都難以於工作中表達內心的呼喚。
例如醫生，社工，客戶服務員等。
可見，減少負面情緒是人生必修的課題。

可是，甚麼是負面情緒？
達至甚麽程度的負面情緒，才需要處理？你可以先問問自己：
1. 你會否經常被上司或客戶刁難？
2. 你覺得自己的工作效率很低？
3. 你覺得自己在部門裏的投入度很低？
若果你以上答案皆「是」，相信你的工作壓力很大。
我建議你需正視現時因工作而產生的負面情緒問題。

he Balance between Food and Health

Modern people have a fast pace of life and a lot of work pressure, and often neglect the importance of diet. Diet not only affects our physical health, but also our mental state and emotions. We all want to eat healthy, but we don’t want to give up delicious food, this kind of inner struggle is indescribable. So, how to find a balance point between food and health?

時間是什麼？「浪淘盡，千古風流人物」，時間給人無力感，也讓人變得渺小。

但是，愛情偏偏不怕時間，它能夠經歷時間的考驗，並變得更加堅固、更加珍貴。在一段關係中，坦承和尊重是重要的，因為它們能夠幫助我們建立信任和共識，並積極地維護這段關係。

當我們剛開始踏上愛情之路時，我們的關係充滿了新鮮感和激情。我們渴望探索彼此的內心世界，分享生活的點滴，一起經歷美好的時光。然而，這種新鮮感和激情總會隨著時間而改變，這是不可避免的，這就是時間的力量和可怕之處。不過，只要我們互相尊重、理解和珍惜，時間是不會影響我們，時間只是一個字數，以及這段關係的見證人。

尊重可以說是關係中的基石之一。當我們尊重彼此的思想、感受和意見時，我們才能夠建立起真正的信任和理解。這種信任和理解能夠幫助我們解決問題、溝通和共同成長。一起久了，就是會對對方感到不耐煩。而在一段關係中，我們需要學會尊重對方的時間、空間和感受，並且給予彼此足夠的自由和獨立性。只有這樣，我們才能夠共同創造出美好的回憶，並為彼此的未來打造一個穩健的基礎。