HKESE 自由作家專欄

寂寞的淚水

寂寞的淚水 是黑色的海 看不到蔚藍的海洋 漂浮著漂浮著是孤單的心 海呼喊著，需要太陽的愛，月亮的溫暖，星星的閃耀的美 心在哭泣著，需要愛人的擁抱，需要愛人的保護，親吻著 眼淚總是克制不了 它是 想念的淚水 不會停止的愛 海洋傳遞我思念的心 那頭的你 收到了嗎 寂寞的淚水

【話當年】Nike AirForce

在學生時代，大家只能穿上統一的制服，而飾品都被規限只定的配色。以我母校為例，只能用黑、白、深藍色的頭飾，外套都是深藍色，襪子球鞋只能是純白的，而黑皮鞋不能帶有任何花樣。就算有一定的規矩，但不阻同學追趕潮流，在限制之間穿梭，形成獨有的穿搭時尚。 Uniqlo的深藍色短線衫、Outdoor的背包、Mr. Martin的丁字皮鞋、Nike的純白AirForce、還有一雙比皮鞋長過4四至五厘米的小短襪。如果這些東西你全都擁有，那麼恭喜你，你將會成為學校裡的「潮人」了！ 人生中第一對自己花錢買的球鞋，就是「潮物」之一的Nike AirForce。純白色的它，是Nike的經典款，有個白色的Nike標誌性的剔號，無論是上學或假日休閒都十分適合。但是一個普通的中學生，哪裡有錢買「潮物」呢？那年Instagram剛剛興起，到處都是還沒成形的Ig Shop，很多人都紛紛把不合身的衣物放到網上販售。 對的！我的第一雙AirForce是一對聲稱是全新的二手球鞋！ 但這「缺點」仍舊無損我對它的喜愛（現在的我根本接受不了）。它陪伴我走過中學階段、剛進大學的時光、朋友家人聚餐、甚至是初戀的約會。所以直至它變灰變舊了，我依然不死心地把它又再次刷得白白亮亮。然而球鞋的痕跡是騙不了人，看到它殘破不堪，母親終將還是要把它給丟掉。

情緒有事嗎？

很多人會被自己的情緒影響。不論是，心情、生活、思路，甚至把自己的情緒影響他人。

 

你的情緒其實也是被某人影響，或是被某事影響。到底，它的影響有多深?有多遠?

 

首先，我們要了解情緒是怎樣生產! 情緒是由外在/內在受到刺激以影響。當中，可包括是: 社會、他人的事情、個人事情，等。再加試個人觀點在其中，而生成一種動機。

 

之後，就是思考完畢後有一個情緒和行動。

 

哪麼，人的腦袋是怎麼運作? 大腦中樞神經系統會經過腦的皮質層部進行分析。之外，在隔膜與杏仁核互相作用下，就會引起情緒。最後，使到神經系統收到信號，就會產生反應。人們可會不同的情緒表達出，同時都會有一些生理反應，例如：血壓上升，等。


 

在心理學的層面，很多時都會說明生理與心理是有所關連！

丹尼爾．高曼 (1995) 在「EQ」一書把情緒定為「感覺及其特有的思想、生理與心理的狀態，以及相關的行為傾向。」

台灣學者張春興（1989）解釋「情緒是受到某種剌激所產生的身心激動狀態，此狀態包含複雜的情感性反應，與生理的變化。」

 

生命中朋友的存在

你的生命中，朋友是怎樣的存在呢﹖人長大了，才發現感情的多變。以前認為老友永遠都是老友，歲月長了，看盡太多離別和人生的波折，到頭來，能留在身邊的老友又有幾個呢﹖

朋友有很多種，有的朋友在你的生活中匆匆路過，你再找他的時候，發現他已遠去。有一種朋友對著你，什麼好話都說，可是真有事找他，卻再三推搪、支吾以對，和他在言語上的表達呈現相反的面貌，有一句話最適合形容這種朋友︰「講就天下無敵，做就有心無力」。另一種朋友，雖然見面時間不多，但他的關懷總是及時來到，像家人一樣會把你放在心中，平時對你說的話可能不好聽，但句句是實話，如果你有這種朋友，那請好好珍惜!

時代越進步，人的社交模式越趨虛擬化，因為科技越方便，人就越懶惰。加上疫情蔓延，見面吃飯的機會越來越少，維持朋友之間的實體社交狀態越來越困難。想一想，最近多久没有和朋友暢所欲言、不趕時間地談天說地呢﹖都想不起來了。各自有忙碌的工作和生活，朋友好像變成了若有若無的存在，但其實真正的知己可以陪你一輩子，甚至比家人還久。

找一天相約老友一起離開日常生活，去體驗一下不同的活動吧!可能找個酒店住一晚，可能去沙灘發呆一個下午，可能去爬山幾個小時。你會發現自己在與人真誠的相處交流中重新找到出發的力量，也為對方的友誼增添了美好的一頁回憶!  

【#WORKINCAFE｜近新竹大遠百】暗室微光 木質古宅咖啡店

BY Ñ

身為大部分週末都待在新竹的偽新竹人，說到「吃」最推薦的美食區可能是「東門市場」，真的閉著眼睛亂點都不會有踩雷店家。而咖啡廳，大部分都座落於指標性的大遠百附近，《暗室微光》是阿熊大力強力推薦帶著我來的，今天就來和大家分享這間目前最夯的質感老宅咖啡廳。


【暗室微光】
店家電話：(03) 522-2080
店家地址：新竹市東區勝利路97號
營業時間：12:00-19:00
內用限時：無
消費金額：$550（2個大人，不收服務費，低消一杯飲品）
消費日期：2020/11(日)
粉絲專頁：https://reurl.cc/d5gqoM
免費網路：有提供Wifi

《搞定》：總是時間不夠用？事情做不完？你需要GTD系統，5步驟搞定人生大小事！

你是否總覺得時間不夠用呢？

可能在工作上，email幾百封，看都看不完，待辦推積如山；老闆的各種臨時交辦任務接踵而來，根本壓榨；或是為了應付客戶的百百種刁鑽要求，疲於奔命，壓力山大。然後一轉眼，下班時間到了，又得加班。

又或者，回了家，想到體檢報告上的滿滿紅字，覺得要去跑個步；一面尋思，今天午餐時，同事提到的當紅的美劇是不是要Netflix一下；一個回頭，看到書架上堆著好幾本買來卻從未翻開的書，好像該要認真一下。結果最後卻變成滑FB、IG，轉眼又到了睡覺時間。

在這個加速的時代，資訊已經不是稀缺資源，稀缺的是時間和注意力。因此，你需要的不單只是待辦清單或是行事曆那些功能單一的工具，而是需要一套可以統整一切的系統。

今天要談的這本《搞定》，作者大衛‧艾倫是世界知名的時間管理大師，並以他創立的GTD（Getting Things Done）系統聞名於世。而這套系統也是此文要介紹的主題。

有種愛就這樣住進心裏面

從前橙子是個把愛情看得很重的人。但愛情也重重的讓橙子傷痕累累。經歷了幾段慘不忍睹的愛情後，橙子看清了事實，最後陪在橙子身邊的人，只有不離不棄的家人,和始終關心著橙子的同事和朋友。

所以為什麼命名為No11橙子，也是由此而來，因為看透了。如果愛情真經得起考驗，為什麼你卻放手了？

橙子不是難相處，而是難面對，怎麼形容？愛情白皮書前，面對著坦然，坦然接受，坦然相處，坦然地卻無法再面對。為什麼？就是那場恐懼，一再重複的發生，在『與惡靈的對抗』『我眼前的黑不是黑』中有提到。

或許，面對著橙子這樣的病症，就有如惡靈入侵,那個你所熟悉的我已經不是我了。在祈禱著『惡靈退散』時，終究，還是唱著曲終人散。 

   就如同你知道了，但終究無法面對。

   對了，我也是。

   橙子也無法面對著這樣的自己…

   就這樣，橙子與惡靈交戰了20餘年…

自從認識了祢,我開始願意接受這樣的自己，只有祢 願意聆聽我 ,醫治我, 祢的愛充滿著我每一天。我要大聲宣告我是何等的榮耀，能被祢的愛恩寵，我還能懼怕什麼呢？

而 祢的愛就這麼一天一天的住進了我的心裏面。

而我也願意相信 這 份愛始終如一。