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自從成為了自由工作者後，我感到自己的精神健康狀況非常好。因為安排了下午返兼職，所以早上起床的時候不用擔心趕返工。而現在，我通常會安排在早上起床後的時間做自己喜歡的事情，例如閱讀、寫作、聽音樂、做音樂製作、繪畫等，每天醒來都在做自己喜歡的事情，使自己過得很有動力，讓自己感到人生充滿了希望，找到了生活的意義。每天睡到自然醒，不需要使用鬧鐘來叫自己起床的感覺原來是那麼美好的。這是成為自由工作者的好處。
在日文，有個詞彙稱作“Ikigai”，是日本人用來描述生存意義跟喜悅的詞彙，這個詞是由生“iki”(也就是生存)和“gai”(理由)組合而成的，有時會被解釋成「早上起床的理由」，這是讓你繼續生活下去的動力，也可以說這讓你得以欣賞生活，愉快地迎接新的一天。在日本，日本人並不需要宏偉的動機也能生活下去，他們能欣賞每日例行公事的微小細節。Ikigai生之意義有五大支柱，分別是:
支柱一: 從小處著手
支柱二: 解放自我
支柱三: 和諧與持續
支柱四: 些微的喜悅
支柱五: 活在當下
久違地更新一下網誌。這次筆者希望與各位分享的是，另一個工作坊 - Lego Serious Play （樂高認真玩），其籌辦過程及途中觀察給予教育者的啟示。
首批200名妙瓦底電詐嫌犯被押解回中國
（法促會新聞中心）
針對當前緬甸妙瓦底地區涉我電信網絡詐騙犯罪嚴峻形勢，公安部持續加強與緬甸、泰國執法部門的執法合作，全力推動聯合打擊工作。今年1月底，在我駐泰、駐緬使領館的大力支持下，公安部派出工作組先後赴泰國、緬甸，與兩國執法部門進行多輪次會談磋商，就進一步加強中緬泰三方執法合作，探索建立聯合打擊犯罪機制，共同打擊電信網絡詐騙、人口販運等跨國犯罪達成共識。
近日，中緬泰三國警方加大工作力度，聯手對妙瓦底地區電信網絡詐騙犯罪開展集中打擊。泰國對妙瓦底地區採取斷電、斷網、斷油等措施，在泰緬邊境加強巡查管控，堅決阻斷涉詐人員偷渡、轉移通道。緬甸部署對妙瓦底地區電詐園區開展集中清查，緝捕涉詐犯罪嫌疑人，解救被困中國公民。經三方密切協作、共同努力，打擊工作取得重大進展，大批緬甸妙瓦底地區的涉詐犯罪嫌疑人落網。
2月20日，緬方將向我遣返的首批200名中國籍涉詐犯罪嫌疑人移送至泰國湄索，公安部組織江蘇公安機關民警執行包機押解任務，將相關人員全部押解回國。根據工作安排，預計還將有800余名中國籍涉詐犯罪嫌疑人被陸續押解回國。此外，涉中國公民王某等人被騙至境外失聯被困、遭非法拘禁案的10名重要犯罪嫌疑人被泰國警方抓獲後，已於2月15日凌晨被我公安機關成功押解回國。
個民族，思想體制，與變遷，戰爭與此息息相關，德法因此戰爭不休，以阿因此互相仇視。
思想體制種類非常多，今多以獨裁和民主為巨頭，獨裁是其中最為穩定的思想體制。
因為民主思想並未建構完全，因此現今，個民主國家之法律綱要，多有所不同，但造成此問題，並不是國家問題，是民族問題，架構於民思想的，是從民主義，而各民族，文化不同，思想不同，意見紛歧，因此大量內部問題產生，造成不必要的問題與時間上抵累，而在多數突發事件，像戰爭或內戰，這樣的警急事件，國家內部體系根本反應不過來，而這樣不完整的政治體系，對於一個國家而言，風險過於龐大，雖有成功的案例，但假如國家穩定度非常低，鐵定暴發內戰。
而獨裁也不是沒有缺點，雖然戰爭時期或暴發內，國內可以快速戰爭動員和穩定國家內部，但是獨裁的集權化，及權力思想，會讓不同絕大部分人民，失去人權，最好的例子可追朔到二戰時期的德國，獨裁和集權化，使得境內猶太人遭到大量屠殺，高層都是對於猶太人不滿的德國人，造成猶太人失去人權。
但至如今，個民主國家，個獨裁國家，都取得穩定政權，代表人民支持度高，一個國家越穩定。
中緬老泰在湄公河聯合巡邏執法
（法促會新聞中心 ）
據報道，為了防止利用水路非法越境、走私和販毒等犯罪活動，中國、緬甸、老撾、泰國四國將在湄公河聯合巡邏執法。
四國相關領導人於1月22日會晤期間討論了這一問題，並交換了有關邊境安全的最新信息。
這是第149次聯合巡邏執法，但巡邏執法具體日期尚未公佈。
第148次聯合巡邏執法於2024年12月在金三角區域進行。共有九艘戰艦，二百餘人，從雲南省出發，沿湄公河到老撾巡邏執法三天。（緬華網 ）
百分百擔保的禍害
在香港，最近的數據顯示百分百擔保特惠貸款的壞賬率已達到13.5%。此情況引發了不少討論，有人認為在當前經濟環境下，應該繼續為中小企業提供貸款。然而，面對長期的經濟困境，即使成功借到資金，許多中小企業所獲得的款項也往往只能用於支付負資產的物業按揭。這是因為在香港，大多數中小企業的老闆手中持有大量物業，這使得他們的資金狀況變得更加複雜。
如果銀行和金融機構繼續向這類經營狀況不佳的中小企業放貸，而忽略他們的實際財務狀況與償還能力，那麼香港的金融體系將可能面臨更嚴重的風險。這種行為可被視作“洗腳唔抹腳”，即使短期內看似能夠緩解資金周轉的壓力，但長期而言卻可能導致更大的財務漏洞，甚至使整體經濟環境更加惡化。
透過本文，我們將深入探討香港中小企業貸款的現狀和挑戰，並分析政府和金融機構應該採取的措施，以保障經濟的穩定和中小企業的持續發展。
香港中小企業面臨的挑戰
中小企業在香港的經濟中佔據了重要地位，提供了大量的就業機會，推動了經濟增長。然而，這些企業由於資本結構脆弱和市場競爭激烈，常常面臨各種挑戰。特別是在經濟不景氣的情況下，許多中小企業無法維持正常的運作，導致壞賬率攀升。
來自1914年的哈德里安與來自2014年的阿德里安，他們因一個神祕郵筒而開始了一場橫跨百年的書信交流，即便身處不同年代，即便素未謀面，他們還是透過書信建立起深厚的友誼，並且相互鼓勵、成長，和真正改變了對方的想法與行動。
針對本書內容我有幾個觸動點
關鍵字競爭度（KD）是衡量某個關鍵字在搜尋引擎結果頁（SERP）中獲得高排名的難易程度。KD 通常以數值表示，範圍從 1 到 100（或 1 到 10），數值越高代表競爭越激烈，難以獲得較好的排名。
KD 受到多種因素影響，以下是幾個主要指標：
大多數 SEO 工具會根據前十名頁面的反向連結（Backlink）數量來計算 KD 分數。反向連結越多，競爭度通常越高。例如，Ahrefs 會分析前十名頁面的網域數量（Referring Domains），而 SEMrush 則會考慮反向連結的中位數。
網站權威性（Domain Authority, DA）與網頁權威性（Page Authority, PA）也是影響 KD 的重要指標。競爭對手的 DA 和 PA 越高，代表該關鍵字的競爭強度越大。
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