在遙遠的外星星球上，黑火蟻族群主宰著一個龐大的單極世界。這個世界由25個伊斯蘭共和國，以及一個名為黑火蟻合眾國世界聯邦政府的組織共同組成。這個世界在外表上看似富饒與繁榮，但實際上卻充滿了權力與腐敗的陰影。
這個星球的政府體制為軍政府與軍事獨裁，世界各國與世界聯邦政府的總統和總理分別兼任參謀長聯席會議主席及參謀長聯席會議副主席。在這樣的政治氛圍下，權力被高度集中，腐敗橫行。
為了維護統治者的利益，軍政府嚴格限制外來文化，並對國內賭博業、金融行業等實行嚴格的管理與監管。此外，政府還強制全球所有人民信奉伊斯蘭教遜尼派，並將阿拉伯語定為全球官方語言。
在這個星球上，教育成為了統治者控制人民的手段。所有國立學校實施15年免費義務教育，但同時全面實施Pass or Fail政策，使得人民無法通過教育追求真理，只能接受統治者灌輸的價值觀。此外，政府還立法禁止雙重國籍，並強制投票，意圖將人民束縛在這個星球上。
在遙遠的外星星球上，黑火蟻族群主宰著一個龐大的單極世界。這個世界由25個伊斯蘭共和國，以及一個名為黑火蟻合眾國世界聯邦政府的組織共同組成。這個世界在外表上看似富饒與繁榮，但實際上卻充滿了權力與腐敗的陰影。
這個星球的政府體制為軍政府與軍事獨裁，世界各國與世界聯邦政府的總統和總理分別兼任參謀長聯席會議主席及參謀長聯席會議副主席。在這樣的政治氛圍下，權力被高度集中，腐敗橫行。
為了維護統治者的利益，軍政府嚴格限制外來文化，並對國內賭博業、金融行業等實行嚴格的管理與監管。此外，政府還強制全球所有人民信奉伊斯蘭教遜尼派，並將阿拉伯語定為全球官方語言。
在這個星球上，教育成為了統治者控制人民的手段。所有國立學校實施15年免費義務教育，但同時全面實施Pass or Fail政策，使得人民無法通過教育追求真理，只能接受統治者灌輸的價值觀。此外，政府還立法禁止雙重國籍，並強制投票，意圖將人民束縛在這個星球上。
他睡在辦公桌上，又夢見了她。
還是那個倩影，揮之不去。
「嗶⋯⋯嗶」
手機傳來了震動，原來又是那個女人發過來的信息。
「今晚幾點下班？我要留一些飯菜給你嗎？」
是那個所謂「妻子」的女人發過來的信息。
他不想回，只是已讀不回。
想了幾秒之後，只是留下了冷冰冰的一句「不用。」。
今晚，他還要獨自一人在這棟空蕩蕩的大廈中渡過。
數月前，他才第一次，看見了她。
不知道為什麼有種驚為天人的感覺。
豐滿年輕，卻有着一種開朗活力，是其他女子身上看不到的。
胴體因抵受不住三十多度的高溫，顯得香汗淋漓。
那一雙勾人的雙目，像是看穿了他的內心,直達深處。
那時，是充滿蟬叫的夏夜。
天吞服了安眠藥丸，所有牽慮不安，都一步一步揮之沉放，我別過臉，輕閉雙眼，捨棄無意義的真實感，昏睡去，腦中依然持續運轉，不曾躊躇，倏然間，人已逐步來到水林鄉，爸爸從店裡下班回來，問了我一句，「怎麼沒去幫忙?」我花費一個鐘頭化妝，拉開衣櫥裡的鏡子東瞧西瞧，臉上只有淡淡的腮紅，頭髮還忘了用定型噴霧，都毛躁不堪，我急速跑向店內，嘀咕地想，空費千回時光，妝彩甜潤的好氣色，二度向前激進。
霎時，二姊夫要幫我拍照，可我滿臉爛痘，妝容都無法掩飾，我羞愧地雙手遮擋了起來，甚至仰躺在餐桌上，用厚棉被蓋藏，他還是拼命地拍，我反抗地說，「你要拍就拍好看的人。」二姊夫不在乎地說，「 內視心中的大美，那是妳與生俱來的。」
忽然睜開眼，人躺在客廳的沙發上，我起身環視周遭，牆壁怎裝了一台長型冷氣機，氣溫冷冽到令人發抖，電視還自動播放著大新聞，主播緊急報導，「今晚下大暴雨。」全是淹水災的畫面，山林還爆發土石流，轉眼間，電視機前多了兩個人，一位爸爸朝兒子的臉頰，掌了61下，孩子一動也不動，我像似被驚醒了，決然地拋下眼前所有一切，走向大門外，映入眼簾的是美麗的新世界，我豁然地想，離開生活的縮影，就能瞭望全新的憧憬，鬱悶寡歡也相繼消卻了。
凍辣素xo醬通心粉
材料:
洋蔥 適量
松子 適量
椰菜花 適量
素xo醬 適量
通粉 適量
辣椒粉 適量
時間:
30分鐘以內
首先, 將通粉用鹽, 麻油跟盒面指示煮熟, 將通粉剩起隔水, 然後, 用室溫水過一過, 將熱度切斷, 備用.
同時, 將椰菜花烚熟,備用.
將生洋蔥剪碎, 備用.
然後, 將所有材料撈勻, 放雪櫃.
完成.
閱讀報告: 質感說話課
書名：質感說話課
副標題: 言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物
作者：潘月琪
出版社：遠流
出版日期：2020
這是一個閱讀群組選定的書本，潘月琪的 ”質感說話課：言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物”。
這本書深入探討了口語表達的技巧、如何建立聯繫以及如何發展自己的言談風格，對於有興趣這方面的朋友來說，這是一本可參考的書藉。現今社會有不同的方式或平台可展現個人的所長，這本書的內容豐富且實用，對於希望提高自己的口語表達能力和建立更好聯繫的人非常有幫助。
書籍內容的評價
潘月琪對口語表達的技巧有著深入的理解和獨到的見解。她通過豐富的例子和生動的故事，向讀者展示了如何控制音量、語速、節奏以及怎樣選擇適當的詞語和表達方式。這些具體的建議，不僅能幫助讀者提高語言的清晰度和表達力，還能讓人在日常生活中更自信地與他人交流。
微微微故事: 兩個 6月18日生日的人
(繁/簡體字+插畫+粵語)
簡介：
兩個在6月18日生日的人，一個中年男人和一個小女孩，偶然在街上相遇。他們都在街上閒逛，似乎為了自己的生日而踱步。男人在糕餅店買了一個生日蛋糕，而女孩則在公園放下花束，打算和花一起度過這特別的日子。然而，他們都被彼此的香氣所吸引，追蹤著氣味，最終他們相遇了...
這是一個微微微故事。
故事是從我的 NFT Writing 文字延伸出來的。
兩者分別是這個版本加上了插圖和聲音。
這個微故事售價都是微薄的，如果您買了這個微故事，希望您看完後能夠感受我創作的誠意。
圖片: 12張
音頻時間: 9分鐘
圖.文.聲. 東加豆
背景音樂: Sunrise Meditation Piano/Evening piano improvisation-90
謝謝大家!
阿豆
暑假快到了，標誌着旅遊旺季又展開了。
鑑於過去三年疫情關係，不少人對旅遊「饑餓」已久，潛藏體內的旅遊因子早已蠢蠢欲動！身邊不少同事朋友也一窩蜂地湧到外地渡假去，實行「報復式」旅遊呢！
除了親身出境行萬里路外，如果你尚未可以動身，不如先透過讀萬卷書來一趟「眼睛去旅行」吧！
法國是我一向嚮往的旅遊點，它彷彿集藝術氣質與浪漫風情於一身的國家。
我常常幻想自己在巴黎街頭的露天咖啡店一角，呷著咖啡，一邊讀我心愛的書，一邊欣賞充滿時尚氣息的途人，不亦樂乎！可是，這個夢想之旅仍未實現。
【2023年7月12日，台北】全球網路和端點安全領導品牌Sophos日前舉行合作夥伴會議，會議分享了開創性技術、戰略重點及重新定義網路安全的未來，同時也頒發大中華區年度最佳合作夥伴給湛揚科技，過去的一年裡湛揚科技為客戶提供高品質的Sophos安全解決方案及專業的技術支援，創下市場高成長率，為湛揚科技贏得了Sophos年度大中華區最佳合作夥伴的殊榮，展望未來，湛揚科技將注入提供更多在Sophos新世代資安網路安全即服務，以及優化資安防禦並縮短偵測和回應時間的新世代安全服務領域。
Sophos大中華區暨東南亞區總經理Sandra Lee表示：「大中華區的市場競爭已趨白熱化，非常感謝所有的合作夥伴和經銷商一直以來的支持與合作，湛揚科技始終保持穩定的表現，年度業績成長表現令人滿意，這個成就來自於湛揚科技對客戶的用心經營以及專業的技術服務，因此我們將年度大中華區最佳合作夥伴獎頒給了湛揚科技，期望湛揚科技未來成為Sophos更緊密及重要的專業合作夥伴。」
運動可以促使肌肉運動產生蛋白質，這些蛋白質通過血液進入腦部，在高層次的思考和處理中發揮關鍵作用。這些蛋白質被稱為類胰島素生長因子（IGF-1）和血管內皮生長因子（VEGF），這些對於人們理解身心關聯性來說是一個前所未見的新發現。」拉提醫生和其他研究人員正在探索運動對心靈和身體之間的聯繫，這種聯繫對於心理健康非常重要。
「運動」對身體來說是一種「壓力」，當我們對身體進行適度的壓力時，身體會變得更強壯。大腦將「運動」視為必須應對「戰鬥」或「逃跑」的警戒狀態，為了自我保護，身體會釋放蛋白質作出化學反應。其中一種化學反應會產生一種名為BDNF（腦源性神經營養因子）的蛋白質，它可以幫助我們更有效地應對壓力。這種「BDNF蛋白質」已被證實有助於對抗焦慮和抑鬱，同時它也能提高心智能力。此外，它還會產生「腦內啡」，這種物質類似止痛劑，能減輕疼痛感。
北風兮，何時可來？
雨雪兮，何不飄搖？
雖有蕭瑟，豈匪美景？
金葉零落清聲嚮，
柔風輕撫入心肺。
萬理無雲天海一，
日絢彩兮月無閉。