HKESE 自由作家專欄

我在一家餐廳門口買了一份三文治和一瓶飲用水，一共買了300銖！全程最貴的早餐！一瓶很小很普通的飲用水，外頭只賣10銖，這裏足足貴了10倍！簡直不能想象才一瓶水要25元港幣！

其實其他餐廳也應該便宜不到哪裏去，要吃唯有付貴價。水也只能在這裏買不能從外面帶。

但算是有東西吃。

終於來到最盡頭的候機處了，果真很遠…沒留意走了多久，想起來應該走了兩、三層商場吧。

也看到今次要坐的飛機了。

航空公司的職員問了我一聲有沒有問題，我答沒有並道謝他便離開了。

(看到這裏大概有人覺得我的性格和脾氣應該挺不好，也有人說過我「自我中心」，老是拿著香港那一套和標准，要更加理解、包容和接納其他人的文化和做事方式。

我在寫這篇遊記時也感覺到，也開始提醒自己不能這樣，畢竟這世界真的很多不同人種和文化，也有他們自己的做事方式。

然而我認為，正正是因為國際化，這種做事態度和方式極之難以接受。

筋膜是什麼？以前你可能聽都沒聽過這個詞，但最近它可是運動界的大潮流！很多人說它是我們身體的『隱形盔甲』，不僅包住肌肉、器官，還讓我們的動作更流暢。隨著越來越多研究，筋膜的健康與我們的運動表現、身體狀態息息相關。現在就來解密這個神奇的結構，看看它為什麼這麼紅，以及怎樣讓它保持最佳狀態！

筋膜結構和功能詳解

筋膜（Fascia），這個看似神秘的結構，其實是我們身體內廣泛存在的一種結締組織。就像人體內部的網絡系統，它覆蓋了我們的肌肉、骨骼、器官，甚至血管和神經，將這些不同的部分聯繫起來並提供支撐。在解剖學上，筋膜有幾層：淺筋膜（superficial fascia）、深筋膜（deep fascia），以及內臟筋膜（visceral fascia），每一層都有其特定的功能。淺筋膜主要位於皮下組織下方，與皮膚和脂肪相連；深筋膜則包裹著肌肉和肌群，提供支撐和協調功能。

    自释迦将禅宗传于迦叶起，“禅”便以“坐”的形式定格了几千年。

   经文曰：“静坐一须臾，胜造七宝塔”。另有公案中，沩山老人曾对法海说过，“老僧一打坐，能消万两金。 

  笔者并未修行过禅定法门，故而对关于初禅乃至四禅的境界描述更是不知所云。

  坐，人类从6个月婴儿便开始了，一生中几乎没有一天间断过，直到生命结束。

    仅仅只是坐着，便有如此大的功德，岂不是所有会坐的众生都早已成佛了？可见“此坐“非彼坐。

   在悟后起修的过程中，深藏的赖耶种子必然有翻腾出来的一天，这是所有行者的必经之路。

    那股无量劫来的习气，会借着现世的因缘，排山倒海般席卷而来。

    引发种子的现世的因缘太多了，就拿网络平台上刷到的案例来说，见到当小“山”的，老牛吃嫩草的，不作为的，还有一把皱纹还撒娇卖萌的…这些画面每每闪过，便能气的咬碎牙齿，恨不得亲自把这些人都撕个稀巴烂。

飯局在尖沙咀一間意大利餐廳內。當

冷月到達時，已看見若音與一班朋友

在談笑。她還看見那個他~林子軒，

也在飯局上。冷月心想他真是冤魂不

散，在這裏竟又再遇見他。

「冷月，我來介紹，他是林子軒，是

我教會的教友。」若音很落力將子軒

介紹給冷月，似乎想將他倆造成一對。

「我倆已認識了，我常去冷月的咖啡

店喝咖啡。」子軒看著冷月說。

「那你們就慢慢聊吧！」若音笑著說。

冷月仍舊對子軒都只是笑一笑，隨後

便喝桌上的紅酒，沒有與子軒說任何

話。

飯局上也有不少男仕對冷月傾慕，但

他們也因冷月的冷漠態度而知難而退。

冷月只不停在喝桌上的紅酒，子軒也

不時在偷看她，冷月是知道的。

飯局結束後，若音在餐廳門外對子軒

說：「你送冷月回家吧！」

冷月立即說：「不需要，我可以自己

坐公交。」

「我看妳已有些醉意，不要再推卻了。」

若音已將冷月推入子軒車內的副座。

子軒也立即上了車，還幫助冷月扣上

安全帶。

冷月摸著腿上的手提包，包內的手槍

已經準備好了。

「我知道。」冷月已想將休息室的門

打開。夏陽立即起來從後抱著她問：

「陪伴我多一刻也不願意嗎？」

「我還有很多工作。」冷月已被他緊

緊的擁抱。

「冷月，考慮我的提議。妳和我也是

同一類人，殺人不見血，心狠既手辣，

我倆是絕配的。」夏陽給冷月一吻後

說：「只要妳喜歡，我什麼也可以給

妳。」

「包括你的性命？」冷月在耍他。

「牡丹花下死，做鬼也風流。」夏陽

在她的耳邊說：「我願意的。」

冷月已掙脫他步出休息室，夏陽隨後

也步出還向冬雪揮一揮手說：「再見！」

「師兄真帥！」冬雪看著夏陽的背影

說。

冷月在一張白紙寫上：「三日後回金

巢。」隨後交給冬雪，冬雪看後便將

它燒掉。

此時冷月唯一的朋友若音來電並說：

「冷月，今晚出來飯聚，我介紹一些

朋友給妳認識。」

若音是冷月的好朋友，冷月由泰國初

來香港時，在快餐店做兼職而認識了

若音，若音當然不知道冷月的另一身

份是殺手。

「妳知道我不喜歡熱鬧。」冷月在推

卻。