HKESE 自由作家專欄

【雜記】墜落

今天的雜記比較負面，都是很直接的想法與感受，也沒什麼憑據與舉例，請隨意閱讀，麻煩了。

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請你親吻我、擁抱我，在我快墜落的時候。

我在聽，蔡健雅的＜墜落＞，是我們（OUR CHANNEL）的版本。

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很多時候，我都覺得，我在經歷所謂的低潮期，不知道它什麼時候才走。這是關乎身體的印記嗎？不然，怎麼這麼容易復發。「別抱緊我，別安慰我，就放棄我，讓我繼續墜落……。」、「請別說陽光在遠方等著我，它不曾來過，也不曾屬於我。」

每個人都孤獨，夜半，都會襲來。荒蕪的原野上，這是必經過程嗎？我們哪裡恆溫了呢？我沒有那麼樂觀，也沒有那麼不傷感，我就是我。很多時刻，無疾而終的那些時刻，有時候會慶幸自己沒做出這麼笨的舉動，但有時候，會深深遺憾。不曉得這是我本身的個性緣故，還是受到憂鬱症的影響，總覺得很善感。

聽說精神科醫生的診斷依據較模糊，治療的方式除了食用藥物外，也較為不確定。例如心理諮詢雖然對於病人的環境背景有一定的釐清梳理，但對於是否能切實打開心結，仍需病患自己的努力。

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今天我媽請了假在家裡陪我，因為她需要補考駕照，得去辦理一些雜七雜八的證件照、體檢資料等等的。順便呢，留下來陪我。放長假這段時間一直是無趣而恬靜的，帶著猝不及防的悲傷，有人陪會好些。

【紫微斗數】什麼時候要算紫微斗數？論命一年超過500位的心得及建議

▌按照「需要時機」有這幾種

１｜覺得很好玩、聽看看當作參考，大約每年一次

2021 每個月我會提供體驗服務，許多人説「疫情悶在家真的快壞掉了，很需要這樣的工具向內找點靈感」，至於是什麼靈感？多半和 #自我覺察有關，包括：

為什麼要工作、為什麼要朝九晚五、為什麼我要創業、為什麼我受不了慣老闆和體制等。每次交流彼此的故事，很謝謝願意跟我分享的你們。

因為最近常收到IG上的問題，而有了這篇貼文：

「你一次做這麼多事，怎麼管理時間的，」

「一下做這個，一下做那個，不會很沒進度嗎，」

「可以分享伊森怎麼做時間管理的嗎，」

回想起來，我是讀了很多不同的書中對「時間管理」各有不一樣的觀點跟方法論，久而久之，我也運用了以下三種我最上手的方法，成了我安排事情的步驟，為了寫這篇特別取個名字：３２１法則

▌將事情分成３大類：想做的事、應該做的事、正在做的事，並詳細地列出來（今天的重點）

▌將事情依照２象限：「重要、不重要」＋「緊急、不緊急」，將上述的事件通通擺進這個象限裡

▌每次只做１件事原則：事件衝突永遠存在、時間永遠不夠用＝累了就不要硬塞事情

因為內容非常多，今天只針對最重要的「分類」這件事提供我的範例。這些方法論是我個人的經驗拼湊而成，對剛開始管理時間的人來說，先使用單一項工具應該就可以了；

→ 更重要的是「去做」

【職場談判｜心理影響】陷入溝通困境時，為何要啟動對方的系統1?

暢銷書"快思慢想"中把人類思維分成:
直覺反射情緒的系統1
理性邏輯深思的系統2

「從潛意識去影響系統1。」
而啟動正向系統1:讓對方笑一個，可以讓對手有機會去正向思考。

我們會陷入困境，有時是因為雙方糾結於某些利益點或是立場，所以要讓對方放下個人利益與立場，就必須透過啟動正向情緒腦去感受:跟我們合作的正向氛圍。

「讓對方先願意聽我們說，我們再說我們想說的。」

雖然這可能有用，但不能只靠此。因為這只是一種轉念，是無法讓人改變決定，此時必須補上雙方的共同利益，讓對方用邏輯去說服自己。所以遇溝通困境時，應從"人、事、物"去下手

1.人:讓他發自內心的笑

2.事:請對方幫個小忙

3.物:思考雙方共同利益，用具邏輯性的話語論述

--無論對方如何的為難與難搞，我們的話語都不能指責與批評，應肯定對方的幫忙，為對方的為難找一個代罪羔羊。--

影評《蝙蝠俠》

蝙蝠俠一直以來都是我最喜歡的超級英雄，這次的蝙蝠俠是繼諾蘭三部曲以來久違的蝙蝠俠個人電影（班艾佛列克沒有出演個人電影，都是系列）但在華納以及DC拍出前幾部“相對”我沒有那麼喜歡、比較迎合觀眾的“英雄”電影，其實我對於這部蝙蝠俠並沒有抱持著太大的期待，怕又會是一部畫虎不成沒有特色又不夠爽片的爆米花電影。
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不過在對於這次蝙蝠俠評價大多是：黑暗、真實、回歸偵探電影之後，我對於這次的電影抱持的期待也越來越高，而看完這部蝙蝠俠也沒有讓我失望。雖然我覺得限制於輔12級，很多能更黑暗更變態的地方都做得有些保守，蝙蝠俠終於回到用腦的電影，且老爺本來就是一般沒有超能力的人類，所以他更有人性、他打架會輸、他也會情緒潰堤，這都是我喜歡這部蝙蝠俠的原因，而這次電影我最喜歡的是蝙蝠俠一直以來都會提到的議題「你所相信的事情真的是你所看到的樣子嗎？」。
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這次蝙蝠俠除了敘事方式以及主題之外，整體的畫面以及音樂我也非常喜歡，壓抑沈重的音樂配合較為昏暗的畫面真的非常合適，有一幕黑暗走廊上的戰鬥是我這次最喜歡的場景。
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中Omicron前後感

有人往來的地方，就有機會中 Omicorn。

抗疫兩年有多，由抗疫疲勞去到抗疫麻木：每日戴口罩做人、去不到海外旅遊、香港也好多「地方」都不能去、夜晚無堂食等抗疫已成習慣。但沒料到去到第五波的Omicorn，自己中招了。香港過百萬人也中招了。中招如感冒般，大多數人都是靠自己家居隔離食药康復。中完不知有什麼後遺症，也有中完會再中的輿論。香港人已順服地遵守一切的防疫措施，仍然大量感染！

感冒般的病癥，但卻要過受限制的生活。新冠病毒不斷變種，這是一個可惡的病毒：無人估到它會影響我們的社交活動咁深咁耐。沒完沒了沒盡頭，就算明知的與病毒共存，但共存就要以後都限制社交嗎？我們一向傷風感冒唔係咁的！宜家係每一波一到尾聲，放寬限制社交去到接近以前的正常世界時，便有新一波變種病毒來臨！OMG ! 無奈的病毒「輪迴」！

【香港搞創科】三隻小豬的故事

唔知道大家有無睇早牌好有話題性的電視劇《IT狗》？呢套劇係少數我會由頭追到尾的電視劇。劇情除左搞笑，亦都好貼地，睇得出編劇，對於香港創科界狀況有很多認識，做足功課。

劇裡有好多諷刺香港社會正在發生的現象，香港人有好多共鳴。當中我特別欣賞阿信呢個角色對於PayPayDuck 的執著，做實事實踐他的Vision。

香港一直都是以國際金融中心自居，無錯係有好多叻人，尤其係好叻「賺快錢」的人，炒炒賣賣本來就係「香港才俊」的老本行。

香港要搞創科，需要做實事的「蠢人」。

現今全球十大市值公司，大部份都是IT 企業。由金融走到科技年代，這次「香港才俊」換成去搞創科，又會是一個怎樣的景象呢？或者就如劇中比喻，可以用三隻小豬的故事講說。

豬仔甲

豬仔甲有很多吸睛的創業項目想法，也很Smart 很有銷售口才，尤其擅長申請政府的創業基金和資助 (Funding)。幾年來，豬仔甲重重覆覆，以各式各樣的項目想法，申請取得政府的基金資助，每個項目取得約數十萬的資助，然而至今仍未有一個項目有產出可見到蹤影的，取得的Funding 到底是用在何處，亦不得而知。