自我覺察

2021回顧:過度追求也是一種失衡

 

但你知道嗎?或許失衡是為了重新找到平衡。

關於我人生中最大的煩惱永遠都是工作,在這條崎嶇蜿蜒的路途裡,我面臨著無數個選擇。其實也因為我總是相信我永遠都有選擇,所以在這三十歲前的人生,我無所畏懼地換工作,一個接著一個。

不停地嘗試和冒險好像成了我的個性象徵,卻沒人知道背後其實也伴隨著無數的恐懼和懷疑。

我相信沒有人擅長面對未知,就像在森林裡摸黑前進一樣,誰都不知道前方會出現什麼樣的挑戰,是挫折還是希望?

 

2020年是我出社會後的第四年,我換了第四份工作。重複著期待、新鮮、刺激、習慣、無聊、將就的循環,我總是會在最後知道,這好像已經不是我想要的,好像又是時候該前進了。

但也在這不斷的改變和重新適應中,我淘汰掉不少我不喜歡的部分,留下了許多我喜歡的部份,作為找下一份工作的依據。也在這段時間裡我慢慢釐清出,其實我的天賦和性格,原來適合身心靈療癒這個領域。時間說長不長,說短也不短,但卻是付出了不少精神、金錢和時間成本換來的。

就在這時候,我以為我找到了志業,人生第一次在迷惘中找到了一個我想要一直往前鑽研的方向,甚至想為此開啟自己的事業…

但就在路慢慢清晰的過程中,突然又起了大霧。

 

懂得學「問」,便有怎樣的工作人生 - 自由工作人才必須要知的「教練學」起源

如果你於生活有些糾結的話,你正在問自己甚麼的問題?
懂得學「問」,便有怎樣的工作人生。於生活上、工作上,我們每天聽到各種的提問,而有趣的是:你懂得提問,便能引導對方思考 (可以是別人、可以是自己),應用層面上,我們稱之為「教練提問」,因此教練技巧可以有著不同的影影力。但是,教練的起源是怎樣的?

談起「教練 (Coach)」一詞,相信大家不會感到陌生,假若你有留意球壇的話,或許會想起英超的哥迪奧拿、前美國籃球隊教練的科錫維斯基 (K教練)等。至於現今的商業社會方面,企業教練 (Corporate Coach)的早已盛行,甚至有很多國際知名企業推行高管教練(Executive Coach)、團體教練(Team Coach)、銷售教練(Sales Coach)等,以刺激公司領導發展新方向、促進部門生產力、作為員工不斷自我提升的催化劑等。

但究竟「教練」的起源是怎樣來的?「教練」一詞的起源始於19世紀初期,根據牛津大學的詞彙記錄,當時主要解作「以推動學生通過考試的導師」,隨著其後的演變,教練的形態隨著運動體育呈現得更具體,接著跟大家分享一段故事,這是關於80年代初期,美國網球教練添高威 (Timothy Gallwey) 如何運用提問技巧誘發球手潛能的故事。