懶惰、拖延 ，我累，我無法前進
時常覺得提不起勁，沒辦法好好面對眼前的待辦事項，好像應該要讓自己振作起來，但身體本能一直想拖延，就這樣持續躺在沙發，直到睡前…
我們心裡開始產生愧疚感，我應該可以多做點什麼的，應該要讓自己生活更充實，為什麼自己的本性這麼懶惰呢？ 為什麼自己這麼愛拖延？
或許，這與你的本性無關
如果要你去打電動，你可能會打個兩天兩夜打不完，如果要你去看劇，你可能一部看完又追下一部，你的本性其實很積極的，對吧？
所以問題就出在，你對你所想做的事情其實沒熱忱，或你覺得這件事並不那麼有趣、也不見得能讓你馬上就感受到實質的價值與意義。
回想看看，你曾經感受過的短暫熱忱
我們都曾經有過被激勵的經驗，因為某支影片、某個勵志演講、參加的營隊，激起我們對生命的熱情，於是開始興奮地想做很多事，但可能沒隔幾天，這種感覺又消失了，我們又被打回原型。
這種一次性的體驗終究只是體驗，並無法真正轉化我們面對生活的態度，長期且持續性的維繫，才能對生活產生實際轉變。
所以現在的問題來到了：「如何讓這份短暫的熱情延續」，或者不斷不斷地創造急迫性、動力、持續性，由內而發的熱情。