HKESE 自由作家專欄

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全宇宙一日發生多少事？人總不能一一知曉，可惜在全知與無知之間，只要颱風逼近香港，為數頗多的港人就只關心颱風會否令自己放假一天。他們密切留意風暴消息，但也只關心與己相關的資訊，成為狹隘追風者。

老土地說，颱風襲來，對整個社會的影響可大可小，例如農夫的收成大減；在急風暴雨中仍有人要謹守工作崗位，他們要冒上危險；露宿者和流浪貓狗流竄走避；樹木、斜坡附近潛藏危機。這些小學教科書都提及，而狹隘追風者一概不理。關於颱風的氣象知識廣博，狹隘追風者又不過問，但他們喜愛參照家中窗戶可見的市況，來質問氣象部門發放天氣警告的依據。他們只對幾時掛八號風球、黑色暴雨警告訊號是否生效、自己要否返工感興趣，這些形成一個窄小的圈，圈外的事物就毋須理會，這不就是井底之蛙的形態？

隨著近年關於健康的關注度越來越高，也多了人會說，健康已經不是單純身體的健康，還應該包括心理健康，甚至於靈性的健康。說到這裏，有些讀者可能會想成是很抽象，或是很宗教的想法，事實上，也不是如此遙遠的。

身體健康，固名思義，就是關於身體的健康，但到底身體如何才算是健康呢？不少人都會以一些硬指標來說明，例如BMI （身體成份指數），體脂率，血糖指數等等等等。事實上，有一個比較簡單、直覺的定義，就是你的體力能夠應付你日常工作和生活所需之餘，還可以在休閒的時候享受活動，以及能夠有體力應付突發的情況等。

身體健康的元素也有很多，不過今次文章的討論範圍不在於此，日常再述。

心理健康，涉及的範圍就比較廣闊一點點。最多人認知的，相信是關於「情緒健康」的部份，所謂的「情緒健康」，並不代表要人們長期保持樂觀，而僅是能夠有保持情緒平衡的能力已經相當足夠。除此以外，心理健康也涉及關於「智力」與「認知能力」的健康，「智力」指的是發掘知識，吸收新訊息的能力；「認知能力」則是處理資訊的能力，包括處理訊息，語言甚至概念的能力。因此，如果一個人對於發掘新事物已經全無興趣，又或者無法處理一堆資訊，又或者是討論概念等等的能力，某程度而言也屬於「心理不健康」。

或許，公主的形象已經固定，
但從沒有人說過，
這形象不能改變。

或許別人認為，
公主的形象已經固定，
但你心目中的，
卻可以變成天馬行空。

別人和自己，
是有分別，
可以協調，
但不用妥協，
因為，你心中的公主如何，
只有自己說了算。

所以，盡情吧！
把你心中的表現出來吧！
讓這公主，
成為世上獨一無二。

你自己，不就是獨特的嗎？

#人生都係自己話事好

猶記得那天晚上與爸爸在運動場上練習跑步。一開始時，我一直往前跑，跑啊跑，跑了大概兩個圈，爸爸便開始加入我的陣營。那時我要練習的是八百米和一千五百米，因為把練習當成是比賽，所用的速度也不是平常輕鬆的慢跑。而爸爸一直緊跟在我的身後，陪伴著我。他這個舉動給予我跑下去的力量。我向來也不擅長跑步，也沒有一直運動的習慣。現在也想不起當時是為什麼參加這兩項賽事，是一個不易應付的挑戰啊。雖然不容易，我也跑得氣喘噓噓的。但只要爸爸沒有停下來，我也沒有停下來的理由。跑步時，我不時回頭張望，那個喘著氣，一彈一跳，用力往前跑的中年男子。一邊跑，一邊看著他，讓我產生了一種奇妙的感覺。是甚麼感覺呢?那就是感動!看到已經上了年紀的爸爸，貼心地陪伴他的女兒走過獨自練跑的時光，心中有種說不出口的慰藉。因為我知道，我並不孤單，有一位十分疼愛自己的爸爸一直陪伴在我左右。我大概是這世間最幸福的小女孩吧。到了最後一百米，爸爸突然從後面追上來了，我毫無防備的嚇了一跳，接著力不從心地追回爸爸，最後與爸爸一同衝線。「呀，我不行了!」我的手靠在爸爸的肩膀上大喊著。爸爸回以一個微笑，給我一個手指頭。