筋膜是什麼？以前你可能聽都沒聽過這個詞，但最近它可是運動界的大潮流！很多人說它是我們身體的『隱形盔甲』，不僅包住肌肉、器官，還讓我們的動作更流暢。隨著越來越多研究，筋膜的健康與我們的運動表現、身體狀態息息相關。現在就來解密這個神奇的結構，看看它為什麼這麼紅，以及怎樣讓它保持最佳狀態！
筋膜（Fascia），這個看似神秘的結構，其實是我們身體內廣泛存在的一種結締組織。就像人體內部的網絡系統，它覆蓋了我們的肌肉、骨骼、器官，甚至血管和神經，將這些不同的部分聯繫起來並提供支撐。在解剖學上，筋膜有幾層：淺筋膜（superficial fascia）、深筋膜（deep fascia），以及內臟筋膜（visceral fascia），每一層都有其特定的功能。淺筋膜主要位於皮下組織下方，與皮膚和脂肪相連；深筋膜則包裹著肌肉和肌群，提供支撐和協調功能。
正义与自由是西方世界追求的普世价值，也是启蒙运动的核心。由此世界产生了以偏爱正义为主的左翼和偏爱自由的右翼；不论是正义还是自由，都是建立在契约的基础之上，即契约社会，健全的法律体系是契约社会的标准。但是对于中国人来说，这却与传统的观点相违背；中国的社会建立在强权基础之上，历朝历代皆如此。强权的结果是中国社会长久以来是阶级身份的社会，即面子社会。中国人自古就爱面子，每个人的面子又各不相同。钱可弃，命可丢，但面子不能丢。丢了面子，就是失了“里子”，最终也会被社会所抛弃。中国人的正义就是建立在面子哲学上的正义，而非法制规定的正义。这就是中国社会过去、现在甚至不远未来所处的状态-面子里的正义。
讨论面子是什么的话题前，我们先谈下中国千古年来的伦理道德观。
自释迦将禅宗传于迦叶起，“禅”便以“坐”的形式定格了几千年。
经文曰：“静坐一须臾，胜造七宝塔”。另有公案中，沩山老人曾对法海说过，“老僧一打坐，能消万两金。
笔者并未修行过禅定法门，故而对关于初禅乃至四禅的境界描述更是不知所云。
坐，人类从6个月婴儿便开始了，一生中几乎没有一天间断过，直到生命结束。
仅仅只是坐着，便有如此大的功德，岂不是所有会坐的众生都早已成佛了？可见“此坐“非彼坐。
在悟后起修的过程中，深藏的赖耶种子必然有翻腾出来的一天，这是所有行者的必经之路。
那股无量劫来的习气，会借着现世的因缘，排山倒海般席卷而来。
引发种子的现世的因缘太多了，就拿网络平台上刷到的案例来说，见到当小“山”的，老牛吃嫩草的，不作为的，还有一把皱纹还撒娇卖萌的…这些画面每每闪过，便能气的咬碎牙齿，恨不得亲自把这些人都撕个稀巴烂。
作為打工仔，如何算是成熟呢？成熟的打工仔又擁有什麼特質呢？他們會是「老海鮮old seafood」嗎？
每一位打工仔，由初出茅廬的小薯，變成資深的經理或管理層，都會有以下4方面的差異。大家不妨聽我描述一下，然後審視自己的「打工成熟程度」：
飯局在尖沙咀一間意大利餐廳內。當
冷月到達時，已看見若音與一班朋友
在談笑。她還看見那個他~林子軒，
也在飯局上。冷月心想他真是冤魂不
散，在這裏竟又再遇見他。
「冷月，我來介紹，他是林子軒，是
我教會的教友。」若音很落力將子軒
介紹給冷月，似乎想將他倆造成一對。
「我倆已認識了，我常去冷月的咖啡
店喝咖啡。」子軒看著冷月說。
「那你們就慢慢聊吧！」若音笑著說。
冷月仍舊對子軒都只是笑一笑，隨後
便喝桌上的紅酒，沒有與子軒說任何
話。
飯局上也有不少男仕對冷月傾慕，但
他們也因冷月的冷漠態度而知難而退。
冷月只不停在喝桌上的紅酒，子軒也
不時在偷看她，冷月是知道的。
飯局結束後，若音在餐廳門外對子軒
說：「你送冷月回家吧！」
冷月立即說：「不需要，我可以自己
坐公交。」
「我看妳已有些醉意，不要再推卻了。」
若音已將冷月推入子軒車內的副座。
子軒也立即上了車，還幫助冷月扣上
安全帶。
冷月摸著腿上的手提包，包內的手槍
已經準備好了。
創業是一條充滿挑戰的道路，除了個人的能力與運氣外，是否能找到合適的合作夥伴，也成為成功與否的關鍵之一。在之前的文章中，我們曾探討過適合創業的條件，(可點擊此連結了解更多：https://reurl.cc/Aj4zv3)。今天，我們將深入討論另一個至關重要的問題：你適合與他人合夥創業嗎？
看合夥關係的關鍵宮位：子女宮與田宅宮
要了解自己是否適合與他人合夥做生意，紫微斗數中有兩個重要的宮位需要重點觀察：子女宮和田宅宮。為什麼這兩個宮位如此重要呢？因為當我們以官祿宮（事業宮）為命宮來看的時候，子女宮對應的是工作上的僕役宮，而田宅宮對應的是兄弟宮，這兩個宮位引申出我們在工作中的合作夥伴關係。代表了你與合夥人之間的互動，能否合得來、是否會有糾紛等。
如何解讀這兩個宮位？
「我知道。」冷月已想將休息室的門
打開。夏陽立即起來從後抱著她問：
「陪伴我多一刻也不願意嗎？」
「我還有很多工作。」冷月已被他緊
緊的擁抱。
「冷月，考慮我的提議。妳和我也是
同一類人，殺人不見血，心狠既手辣，
我倆是絕配的。」夏陽給冷月一吻後
說：「只要妳喜歡，我什麼也可以給
妳。」
「包括你的性命？」冷月在耍他。
「牡丹花下死，做鬼也風流。」夏陽
在她的耳邊說：「我願意的。」
冷月已掙脫他步出休息室，夏陽隨後
也步出還向冬雪揮一揮手說：「再見！」
「師兄真帥！」冬雪看著夏陽的背影
說。
冷月在一張白紙寫上：「三日後回金
巢。」隨後交給冬雪，冬雪看後便將
它燒掉。
此時冷月唯一的朋友若音來電並說：
「冷月，今晚出來飯聚，我介紹一些
朋友給妳認識。」
若音是冷月的好朋友，冷月由泰國初
來香港時，在快餐店做兼職而認識了
若音，若音當然不知道冷月的另一身
份是殺手。
「妳知道我不喜歡熱鬧。」冷月在推
卻。
好開心同大家分享，HKESE 最近接受咗 Now TV 媒體專訪！我哋喺節目訪問入面探討咗「數碼遊牧」這種新世代工作生活方式。今次訪問亦都係一個好好嘅機會，再話俾大家知道 HKESE 一直以來的願景：Connect Future Talents — 連繫新世代人才，一起探索未來新工作模式。
呢集專訪已經喺11月11號晚上喺 ViuTV 嘅「經緯線」節目播出咗。如果你有興趣重溫返，你可以上 Now/ViuTV 或者 YouTube 呢度收睇：
為何中國製造能世界第一
文/林倫理
中國製造2025產業政策藍圖，頂住美國不斷圍堵打壓，闊步向前，取得進展。據彭博通訊旗下研究人員追蹤13項關鍵技術，中國在無人機、高速鐵路、電動車、鋰電池、太陽能板及石墨烯等5項關鍵技術取得全球領先地位。同時，中國在其它方面也緊貼先進國家，迫得他們喘不過氣來。中國製造第一大國地位，顯示製造業國策取得成功，在多個製造業領域取得突破和提升。中國3D打印、機床等工具和材料研究的進展，把中國製造潛力發揮得淋漓盡致。中國與世界190個國家合作，有取之不盡，用之不竭的資源。
中國能夠獲得如此巨大的成就，除了我們有強大的製造業隊伍和工程技術人員，我們還有龐大的科研和創新能力的科學家，在中央統一領導和各級地方政府配合下，從2015年到2022年研發支出已翻了一翻，超越美國。中國用同樣的經費，做出比美國更多的事，你叫中國不進步，實在不可能。加上中國培養出無數對科學有無比興趣的青年科學家，他們不計得失，不怕辛勞，日夜苦思冥想，為求取得成就。他們發明出的東西全用到中國製造的產品上，讓中國產品價廉物美，用家愛不釋手，中國製造能不世界第一嗎？
會這樣回答的機構和公司，只讓人看到「你們公司沒溝通沒協調，一盤散沙」。試問這種公司和機構怎麼給人信心？人們怎麼相信這公司可信賴和有擔當？這樣形象也不好。不過不幸的是，很多地方都這樣。但我完全不覺得「很多人都這樣」便是正確和值得提倡。
後來她的態度才放軟，帶我去了前方類似詢問處的地方，總之是協助乘客的地方，讓我坐下，給了我一杯熱水，又拿了我的護照和機票。我坐了約十來分鐘，我的情況好了點，她便找來了我航空公司(不確定，應該是)一位講普通話的職員來問我的情況。她叫他帶我到候機處。
我此時仍未辦離境手續。她找人帶我回剛剛的排隊處插了隊。其實也等了好一會，唯有之前看過那條隊依然很「流水作業」，迅速很快。但我現在排這條尚可，起碼沒有那個笑臉關員那麼過份。到底他在查什麼？
過關後那個年青(但不帥，只是很高)的航空公司職員便帶我去候機處。他替我拉手提行李，也柔聲問我身體怎樣。雖然表面上他很溫柔，但我感覺到他也不是那麼關懷乘客。他幹得很例行公事，拉著我的行李走走走，很冷漠，只是聲音溫柔。
《秋天的碎瓷》（長詩）
（一）
一場風暴正在颳著
無數人的臉。
你顯然看見
只屬於我的這一場，
尤其劇烈、殘酷無情。
當重獲平靜時，
我想沉睡，
睡在高嶺土被１４００℃高溫
燒製的煉獄裡，
睡在渾沌與明朗之間，
或睡在碎瓷的碎裂之中。
“碎瓷以碎裂本身去摘星。”①
我們以各自的眼淚，
摘下屬於往昔的眼眶。
在新的視野裡，
有沒有一種放空的可能？
空掉了軀殼與世界，
空掉了虛空，
剩下的才是
真正的收穫。
你又微微泛起笑容，
重新為我搪出異於尋常的模樣，
再燒製、上釉，
在蒼白的記憶裡雕花、彩繪，
並以末日的氛圍深深銘記我。
我要如何銘記與感激你？
在最後關頭，
一切都顯得來不及，
卻似乎還來得及。
最後一聲鳴笛，
悼念逝者，也為生者
鳴響了生命的真諦。
《記錄孤獨》
苦楝上的那隻紫鷺就是孤獨本身。
牠的同伴活在
時間的永恆裡。死亡並不存在。
我拿寂靜與光線來記錄這一幕，
等著她拉開新一天的窗簾。
陽台也不只死過一次，
每次都被盆栽或雨水喚醒。
很多自由墜落的
花粉、塵埃與詩句:
砸在地上的屍體，一具接一具地
像真理般復活。
2021、3、23
