天光還在沉睡，我們卻早已在路上了，行旅當中，空色翻白沁亮全城，很快地我們衝上山區來到了抓雲天堂，高空俯瞰，山景被雲海包圍，唯有山頭蒼勁挺拔，不願被埋沒在荒煙裡，腦海流想一縷看法，爬得愈高，愈能看清目標，掙出突圍的境遇。
我置身在清冷的薄霧，樂享仙境的感覺，司機(阿強)忽然卡在斜坡上動彈不得，許阿姨翻譯說，「他本來要一口氣衝上去，前面有汽車臨停了下來，他一個煞車就卡住上不去。」只見一伙人，同心合力幫忙，讓他脫困，使我催發思想，道途上只能奮身勇行，否則就會原地踏步。我接著往下走，又驚見一台計程車，前輪陷在草皮裡，剛剛那些男眾也跑來為他發力移車，人人相愛扶持，根本就是到了真的天堂逸境。
待了幾個小時，我們緊接著趕路，拜臨靈福慈廟，進入正門，右邊有尊神像，全身晶瑩透綠，宛若一盞青燈，給人一股療癒感，靜下凝思，降心認清不作亂，斷非眼前閒愁滋長，消弭三災八難。我們開往長壽村茶園，觀看烘乾的柿子，一邊是飽滿的一邊是縮乾的，老闆欣喜地分享成品，我們品嘗幾口，沒想到去掉多餘的水分，反而味蕾更甜美，令人觸動暢想，縮回凝重的傷楚，呈現真我豐采，富足甜沃沃底心。
每一個人亦會經歷青年階段，而在成長的過程中所遇到的青年危機更是無可避免。從離開校園到踏入職場的陌生環境，加上途中遇到的各種難題與挑戰，亦足以令人感到不安又困惑。同時，社交媒體的普及更增加了我們的壓力與負面情緒。透過陳蕾的新歌《青年危機》，希望大家亦可以跨過這一場危機並且變得強大，可以重新奪回對於人生的控制權。
花名為「豹哥」的女歌手陳蕾，透過參加由亞洲電視主辦的歌唱比賽《亞洲星光大道》而踏入樂壇，隨後曾加入過經紀公司亦成立過獨立音樂品牌「自由意志」。她在2019年正式加入華納唱片，之後的派台歌曲成績理想，更在2021年於叱咤樂壇流行榜頒獎典禮首次獲得叱咤樂壇女歌手銀獎。此外，她亦有為其他歌手作曲或填詞，例如岑寧兒的《勿念》、柳應廷的《JM單身9》等。
陳蕾的不少作品亦與社會事件有關，例如《旁觀有罪》的創作靈感是來自韓國「N號房」事件。她最近再推出2023年的第三首派台作品《青年危機》，並一手包辦作曲及填詞。這次的新歌則以年輕一代所遇到的危與機為主題，包括現時的青年人面對的困難以及心態變化等。而「青年危機」（Quarter-life crisis）則是指20至30多歲的年輕人，因為感到不確定性及壓力而產生疑惑的時期。
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麗日朝生影，
影合清風若在水。
晴空停雲少，
晴空如海雲如浪，
是作風平兼浪靜。
焦慮很容易讓人陷入一個惡性循環. 比如說, 當你知道自己要在一大群人面前演講, 你會感到焦慮, 當你認知到自己感到焦慮時, 你會擔心這會影響表現, 但偏偏因為顧著擔心所以表現更差. 當你在觀眾面前表現不好時, 你又因為觀眾可能對你的負面評價而更緊張. 焦慮成為了你唯一能想到的東西, 而且你感覺像失控一樣, 沒有辦法用理性讓自己冷靜, 即使你知道這種焦慮是不理性的.
每當我要和我的上司有任何交流, 我就感覺我像是要演講一樣緊張, 但愈緊張, 我的表現就愈不好, 從而導致焦慮的惡性循環. 為了打破這個循環, 我決定要接受心理治療.
治療師聽了我的狀況後, 訂明了治療的方向. 在我們的討論當中, 我慢慢學到了情緒是由想法產生的. 而不合理的想法就會產生情緒的過度反應, 也就是我不能控制的焦慮感. 要解決過度焦慮, 就要從改變想法開始. 像是在會談室一樣, 治療師請我把日常生活中讓我焦慮的情境記下, 然後分析當中是否有不現實的想法或是思想規條, 然後嘗試修正它們. 他告訴我, 改變思想和改變其他習慣一樣, 都是需要練習的.
習慣—2023.8.7
「習慣」仍與你一起?? 其實30年了，是否應該識應沒有「你」的生活吧!!
每一個晚上都在社交平台翻看你的近況…遠況…，重重覆覆不再驚動「你」地看著。看見你的生活點滴的一些零碎的照片，恍惚告訴著我..「你」離開我，是你人生一個最正確的決定，雖然「痛」，但亦不得不承認吧! 沒有我的歲月裡給你了成功、達成目標、實踐夢想的機會….更可以擁有幸福同美滿的生活；一切一切都寫在你的臉上笑容，那我還好意思驚動「你」嗎??
恕我自私去打擾的生活，經過歲月的洗禮的我，才知道「你」亦是我心中的「忘不了」、「放不下」，其實找「你」已不是近期的事，其實這些年內..我都不曾停止過去找尋「你」的蹤影...但...，只有在2023年8月最後一天的公開場合上..相見了。
唯一可以平復..就是看到「你」的成功；尤其是能實踐了多年的夢想...想到這裡，我才可以輕輕地原諒同接受自已的錯失，失了「你」是可以讓「你」走向成功同幸福,可以讓「你」無悔今生，那算是值得吧了。
但我知所以努力地尋找「你」的蹤跡，是我太掛念?? 還是人大了更明白歲月無情...時間有限...，所以我從來沒有放棄過讓你知道，我的「等待」、我的「盼望」，仍痴痴地在原地等「你」!!!不會再像當年的一樣不智地...錯過了「你」!!!
我们发现一座奇特的石拱桥，它不用水泥不用砂浆，却能百年屹立不倒
相見....是「禮物」-2023.8.7
自從由2023731晚決定去找「你」那刻.....心情就好像在天堂遊歷過一天後又跌進地獄裡。當日滿心的期待…到今天失落的「等待」一直伴隨著離不開了。
可怕是尋找了多天亦尋不回我收藏了30多年你留下的信件了..要放棄嗎? 但又在202381一個特別的日子上找到「你」了，大家還可以傾談兩句…算是夢想成真?? 應該開心??....但相見後「你」的無奈反應...一切一切....是叫我徹底地遺忘?? 還是考驗我對這份「情」的真誠?? 我還有30年的時間嗎?? 。。「不知道」。。
不過，未曾後悔當日去找「你」，因為只少可以在你手上收到一份你「深愛的作品」，雖然你很隨意....但可知對我意義實在太大了...「這份禮物」好像喚醒我更多的記憶同盼望...叫我不要放棄…終有一天會「等」到。
如果我們真的不再相見....就讓我能在你往後的作品上…，找到昔日的自已曾在你生命中流走過一刻。
但同時，又貪心地深深希冀…人生往後的歲月裡能在「對的時間上再次與「你」相遇，再好好一直相愛」!!!
2023.8.7 13:30pm
君我如若兩不識，
陌路相逢豈相聞。
天贈此緣今生裏，
何不留情結華髮。
君若無心莫奈何，
君若有意永同心。
想睡又睡不著的晚上，
總是在床褥上輾轉反側，
想要閉上眼睛，
進入甜蜜鄉，
但腦袋還在高速運轉，
儘管眼皮很重，眼睛乾澀無比，
還是沒能順利入眠。
數綿羊到一半——
鑰匙聲卻打斷了，
幻想自己進入了某個夢境，
卻又被竊竊私語驚擾。
好不容易入眠了，
床側的鬧鈴卻又響起了。
想要關掉鬧鐘來賴一下床，
卻猛然想起今天是星期一，
是時候上班、上學了。
#寫於5/8/2023
用遊戲介紹人生觀
失敗不可怕，害怕才是—語自網路。害怕讓人要嘗試新東西時怯懦，但如果不成功有沒有B計畫？如果那麼執著於就是要達成的目的是什麼？
人生總是『逆境』得永不退縮就像電影必勝球探裡面出現過的台詞，任何事都有正反面，而追求『利』字時就得知道「禾」是穀類；「刂」是刀，在採割的過程中有時也有機會傷了自己，當達成目標時預言著下個問題正開始。
不是得到就是學到，風景就是有不規則的石頭，高高低低的房子，說正方形不正方形的海，但很美啊！你/妳的人生不一定得平整！而是有無認真在每一部分都用心經營。