HKESE 自由作家專欄

育馬成長紀錄--A仔篇

我是一個2A仔的新手媽媽，也是一個特別的媽媽😅
（特別在於，我喜歡閒時跟孩子搶玩具，甚至會跟他來個“生死搏鬥”，想法有點怪，但超有個性的大朋友啦！）

對了，我所謂的2A，就是指ADHD＋AUTISM（注意力不足過動症＋自閉症）啦。

香港仔是一匹有脾氣，性格很倔強，偶爾還會展現有攻擊性的”野馬”🐎但他也有KAWAII的一面，最愛就是朋友仔”呀汪”，是一個充滿他汗水味的一個毛公仔😷。每日都要抱著它，聞一聞他的汗味才滿足，他亦很樂意分享給任何人呢😅 (就在你思考要不要時，笑瞇瞇的他二話不說就已經將他的愛犬塞到你面上去，夠不夠驚喜😂)。他們總是形影不離，連睡覺都不離身，除了他最討厭的---廁所 (至少我不用每天在馬桶裡拯救”呀汪”)。

小時候的香港仔真的超級安靜 (安靜得就只聽到電視聲，或者在馬桶仔玩積木的聲音😭)。在我記憶中，帶他去幼稚園面試，他居然表演”靜坐”，令我當場都想為他獻上一首”沉默是金”😮‍💨。記得有一次侯試，因為太嘈雜，他突然變身成”周潤發”，不是咬耳仔喔，是模仿發哥，咬着我的面，是要懲罰我將他帶到這種地方來，隨後的一輪尖叫，最後使出絕招刨西瓜結束這場侯試賽。看著校長及老師那愕然的表情，我也只可以說”不好意思”。

出身普通不打緊 最重要是有成功人士的思想

經常有人認為自己出身普通，家裏沒有錢栽培他，或者打本給他做生意，因而主觀認為自己一世都會處於基層。

 

但半宅職薯認為，影響最深的不是物質條件，而是一個人的思想方式。今天就和大家分享幾個較為普遍的成功人士思想。

 

提升賺錢能力

有些人會把時間精力用於慳錢，有些人會著眼於賺錢。你必須知道的是，無論你怎樣努力慳錢，所剩下來的錢，都一定少於你所賺取的錢。

 

但如果你把精神時間用於學習，提升自己技能，努力工作爭取機會呢？那麼你所賺的錢便沒有上限，奇蹟有可能發生。

 

相信自己做得到

很多人當形容比自己成功的人士，都會形容為「那些人」：「那些聰明的人」、「那些公司高層」、「那些成功人士」。當你用了「那些」去形容，便等於在內心深處認為自己不會是他們一份子，在內心設限。

 

任何時代都有人由低做起晉升至高層，甚至白手興家。他們不是有三頭六臂，卻是懂得成功的方法。對了！重點就是方法！方法是可以學的，只要你學曉不同成功人士的做事和思考方式，和他們拉近距離便是遲早的事。

 

融入聰明人圈子

加密貨幣如何改变了金融科技

隨著加密貨幣技術日益成熟和普及，金融科技（FinTech）行業正迎來前所未有變革。這些基於區塊鏈技術數字資產不僅顛覆了傳統貨幣形式，也深刻影響了金融產品設計、服務模式與用戶體驗，推動了整個金融生態系統創新與升級。從去中心化交易所興起到智能合約自動化，再到普惠金融推廣與跨境支付革命，加密貨幣正重新定義金融科技未來。 

傳統金融體系中，交易多依賴中心化交易所作為中介機構，這些機構掌控著資金流轉與交易秩序。然而隨著去中心化交易所（DEX）興起，這種格局開始受到挑戰。DEX利用智能合約和區塊鏈技術，實現點對點資產交易，取消了中央中介角色，讓用戶真正掌握自己資產自主權。

這類去中心化交易所優勢顯著：交易透明、成本低廉，且全球可訪問。投資者可以隨時自由訪問多種代幣，參與流動性挖礦、代幣治理等創新模式，享受到前所未有金融自主權。隨著不同最佳加密貨幣被追捧，去中心化交易所在金融科技領域影響力日益擴大，吸引了更多資金與用戶湧入，成為今天金融科技創新重要推動力量。

【閱書分享】快樂不是結果，而是你願不願意停下來

書名：《快樂就是哈哈哈哈哈》

作者：梁實秋

出版：中國友誼出版公司


 

✵ 提要：

《快樂就是哈哈哈哈哈》是梁實秋晚年散文的精選集，書名看似輕鬆搞笑，實則藏著他對人生百態的幽默觀察與溫柔體悟。全書分為四輯，從「一個生動的人，他有喜悅和哀愁」、「生活就是熱熱鬧鬧」、「人生畢竟是非常可愛的啊」和「我對生活有諸多意見」，每篇文章都讓人在日常的瑣碎中，讀出一點笑意、一點通透。


 

✵ 讀後感：

一看封面已經覺得是一本有趣的書，但真正讓我喜歡的，反而不是它談「快樂」的部分，而是那些直白的觀察。像在罵人的藝術和講價這兩個章節中，讀起來像在聽一個脾氣古怪但可愛的長輩，在茶桌邊邊說邊笑。他不怕說出心裡話，不管這話是不是得體，就是這樣的真性情，讓人一看就親切。他在〈罵人〉那篇說道：不罵出口反而可能傷身，這不是教人吵架，而是教我們要釋放情緒、有風度地堅持自我。他不討好誰，也不隨波逐流，只是用最直白的語氣，說出自己對生活的觀察與想法。


 

｜快樂不是大事，而是日常裡的微光

素里亞下令 泰中高鐵施工需加速

素里亞下令 泰中高鐵施工需加速

【泰國新聞報導】媒體報導泰中高鐵項目一期工程，曼谷-呵叻段最新進展，泰國國家鐵路局（SRT）將土木工程劃分為14個合同，其中2個合同建造完畢，10個合同包正在施工，另有2個合同（4-1與4-5）準備簽署。

軌道系統、及列車採購合同包處於設計階段。合同3-5（Khok Kruat-呵叻段，長12.38公里）進度僅13.35%，滯後30.83%，僅能進入44%施工區域。該路段正等待將路基方案改為高架鐵路，目前籌備提交內閣審批結構變更方案以繼續施工。

此前SRT董事會已將合同3-5的截止日期延至2026年3月10日，此期限未包含521天零罰款豁免期、及結構變更所需的36個月額外工期。因方案調整，該合同土木工程預計2028年完成。為加速進度，SRT要求監理方與承包商在2025年8月前完成臨時便道、避車線、以及呵叻機廠入口道路施工。

合同3-4（Lam Takhong-Sikhio、及Kut Chik – Khok Kruat段，長37.45公里）進度達96.79%，SRT要求剩餘工程在2026年年中完工。合同4-5（Ban Pho – Phra Kaeo段）因涉及世界遺產大城府歷史名城的高鐵車站建設問題尚未簽約，預計本月與汶差商業(1979)有限公司簽署。

泰國外交部：網絡也是主權 要談不要打！

泰國外交部：網絡也是主權 要談不要打！

【泰國新聞報導】泰國外交部6日通過官方社群媒體平臺，就泰柬邊境緊張局勢發佈補充聲明，此次聲明是繼5日公佈《泰國關於國際法在網絡空間適用及解釋的立場文件》後，再次就重大外交問題作出正式表態。

外交部5日公佈《泰國關於國際法在網絡空間適用及解釋的立場文件》，該文件聲明網絡主權也是主權，網絡主權是泰國核心立場之一，反對任何國家利用網絡手段干涉他國內政或破壞關鍵基礎設施。

泰國提倡加強全球網路安全合作，支持發展中國家提升網路防禦能力，並推動建立開放、安全的數位環境。泰國主張透過外交談判及多邊機制解決網路空間爭端，避免單邊制裁或對抗性措施。

隨後外交部6日又補充發文，全文包含6項核心內容：

1、泰國政府一貫堅持根據2000年簽署的《泰柬諒解備忘錄》（MOU），通過和平方式解決邊界爭議，該備忘錄明確規定，雙方須在聯合邊界委員會（JBC）框架下進行雙邊協商，此機製完全符合國際法原則及《聯合國憲章》精神。

2.依據國際法，締約雙方必須嚴格遵守條約義務，泰柬備忘錄明確規定邊界問題應以JBC機制解決，未授權使用其他途徑（包括國際法院）。泰國始終恪守此項約定，從未違反國際法規定的條約義務。

生活•讀書•工作•娛樂•其他

生活•讀書•工作•娛樂•其他
2025-07-08


人的成長過程，一般是遊戲、讀書開始，然後工作、結婚(或有選擇單身的)、進修，好些人大約到了中年，轉換另一種不同的行業，少數會「出家」(看破紅塵，或全身投入某宗教)。在工餘，會找些娛樂、興趣來消閒，以打發時間。

有部分創業的，可能一生守業，留給後人；少數會賣出資產，另謀發展或類似環遊世界的活動。如查良鏞把明報企業賣出，Bill Gates 把微軟轉給別人打理。

大部分人都是平庸的，一生不過不失地渡過；只有少數人會影響後世，如政治人物、某行業的始創改革者。也許極多人不甘平凡，無奈生活、資質、際遇不容許，出生時坎坷，長大後埋怨生不逢時，臨終時寂寂無聞 (可能在家族中也沒有人留意)，這人若有後代，還有人記起他，若沒有就如同從未在這世上活過一樣。

我們一生忙著工作、忙著「謀殺時間」，似乎沒有想過，我們為何活著？

粒線體與慢性病預防：顧好你體內的「小電廠」，就是顧好自己未來的健康

你是否經常覺得，明明沒做什麼大事，卻總是累？或者，有時候感覺頭腦不太靈光，記性差，甚至開始擔心自己是不是提早老化？再不然，就是覺得怎麼吃一點東西，體重就往上跑，減都減不下來？

很多人不知道，其實這些狀況，背後都可能藏著同一個關鍵字——粒線體。

 

粒線體到底是什麼？

粒線體，聽起來像課本裡才會出現的生物名詞，但它其實跟我們每一天的生活息息相關。簡單說，粒線體就像是你身體裡成千上萬座「小型發電廠」。我們每天吃進去的食物，就是它們的燃料；而它們產出的，就是讓你有精神、有力氣、可以思考、可以運動的能量。

如果粒線體壞了或是變少了，就好像家裡突然停電，所有運作都會受影響。你的身體，就可能會開始出現疲勞、代謝變差、免疫力下降，甚至引發慢性疾病。

 

粒線體壞掉，會引發哪些病？

現時的科學研究顯示，可能高達九成的慢性病，都和粒線體功能失衡脫不了關係。這聽起來很驚人，但仔細想想，也很合理：因為身體每個部位，都要靠粒線體供電啊！

下面這些疾病，你或許覺得離自己很遠，但其實很多跡象，都可能已經悄悄在身體裡發生：