閱覽室｜最高學習法：以輸出為前提來輸入
活在資訊爆炸的年代，每天接觸大量資訊，如果一直沿用過往的輸入方法，便需要耗費大量時間與精力，讓人感到筋疲力盡。
作者樺澤紫苑被稱為「全日本輸出量最大的精神科醫師」，持續十四年每日發行電子報、持續九年每日更新Facebook、持續六年每日更新YouTube、持續十二年每日三小時以上的寫作及連續十一年每年平均出版二至三本書等，如此龐大的輸出量，仰賴了最高效率的輸入方法。
輸入方法
作者以「品質好的輸入」決定了成長曲線來作為這本書的開端，提醒讀者必須重視輸入的品質，不要盲目追求輸入量。要懂得篩選資訊來輸入，確保了內容的品質，才一步一步增加輸入量，避免品質低無法達到自我成長之餘，白白浪費了寶貴的時間。
他曾經指出輸入後必須在兩個星期內，做到三次以上的輸出，才能把內容轉換成記憶，但是我們每天都有那麼多的事情要處理，相信很多人都沒有時間不停反覆輸出把內容轉為記憶吧。那麼，到底怎麼做才能輕鬆做到輸入的效果呢？
答案是以輸出為前提來輸入，清楚知道自己的目的，想要了解甚麼問題，你的注意天線就會自動開啟，一旦發現是自己最想知道的部分，便會專注於找到答案。只要設定好目的，抱著目的意識地輸入，便能輕鬆地留下記憶。