守護你的人際關係 先要守護你自己
大家試試留意你身邊的人,仔細留意他們的言行,不難發現在一個團體中,定會有以下特徵的幾類人:
1. 言行有點退縮,傾向迎合他人、體恤別人,遇到嘲笑也是只是笑笑而已,常「被牽着鼻子走」;通常「有求必應」,總是被評價為「非常好的人」或標籤為「好人 」。
2. 態度有點高高在上,語帶攻擊性,操控性強,甚至冷嘲熱諷,讓人感到不受尊重和難以溝通。
3. 遇上攻擊未必會直接反擊,表面上似是柔弱的受害者,但通常會「兜個圈子」迂迴地反擊。
4. 以尊重和溫暖的態度進行溝通,在不攻擊他人下表達批評或拒絕。
作者安潔拉・森任職於英國國民諮商所「公共心理治療中心」(IAPT)15年,是位資深的專業治療師,她發現很多人在關係與溝通方面總是傾向自我責怪、並受他人左右,導致焦慮與不安反覆啃噬心靈。她透過不同人常見的溝通方式分為4大類。讓我們來上下拼對一下,原來:
1. 被動軟柿子型:內心委屈卻難以宣之於口,常被認為是「好欺負」
2. 推土機攻擊型:強勢的溝通者


