要在現今職場取得work-life balance簡直是難過登天，加上科技的發達也令打工仔隨時隨地都被工作「纏身」。另外，員工為保住飯碗不惜自願加長工時。根據哈佛商科學校的一項調查指出有百分之94的專業人士報稱每週工作多於50小時，而接近一半受訪者更指每週工作多於65小時。不同專家一致認為日以繼夜的工作會加重員工的工作壓力，繼而影響人際關係、健康及生活整體滿意度。
每人對work-life balance定義都有所不同，而本文章將不同職業健康專家的訣竅分享給你，以助你找出合適的balance。
自由工作已經成為香港，以至全球的重要工作模式。縱使不少人會喜歡朝九晚五的穩定工作與收入，但有些工種卻很難以這種模式運作，以致造就並推動了自由工作模式。世界上，不會所有人都希望當自由工作者，但社會對自由工作者的需求與日俱增，先瞭解自由工作模式中的常見工種，以及客人對自由工作者的要求，也無利而無一害。
小編，很多人都認為每天只需要在社交平台上發發文，回覆一下留言就可以，小弟甚至被一些長輩誤會不務正業，實在苦笑不得。
對年輕人來說，在社交平台與他們互動次數最多的或許不是朋友而是各大粉絲專頁的小編，各位看到的每一篇貼文都是一位或多位小編嘔心瀝血的作品，每天都會絞盡腦汁，參考不同平台的貼文，為的就是想出最有創意的字眼去吸引讀者們的眼球。
有不少人都認為小編的工作十分輕鬆，但到底小編的基本工作是甚麼呢? 不同類型的專頁小編要做的事都不同，以下就以小弟作為飲食專頁的小編為例，與大家分享一下。
苦苦掙扎了數月，終於裸辭了。
你說我不負責任，我卻說這樣才是最負責任，起碼對得住自己。
有工返，户口的銀碼好像很可觀啊，但身心俱疲。
開始懷疑我的呼吸系統有問題。
我日日都窒息。
錢很萬能，但怎樣也買不回時間、健康、情感。
與其在一個密不透風的空間不被賞識地工作，不如硬著頭皮突破重圍。
也許，可以找到出路。
我呀，想當一個作家呀。
看似天方夜譚，但我仍然想做一次。
一天，一位畢業已久的學生突然在whatsapp問我，怎樣才能夠成為自由作家。由於我並不知道他的決心有多大，所以先概括地回答他︰「能夠寫出好文章就可以了！」豈料，他一聽到這個答案就顯得十分雀躍，接著便問了我一連串的問題。然而，到了最後，他由於不肯腳踏實地，還是放棄了！
學生興奮地問︰「老師！你的文筆那麼好，如果你訓練我，我不就可以寫出好文章嗎？」
在家／遙距工作模式 Remote Work 在國外是一個很普遍的工作模式，HKESE 亦積極推動香港新工作模式。
然而，在香港，除了某些特別適用於Project-based 計酬的工作，例如Freelance 工作如設計 、程式開發、文字工作等等，Remote work 在港仍未算普及。
很多人享往這種工作模式帶來彈性自由的好處，然而在僧多粥少條件下，一些網絡騙局便應運而生，利用「在家工作」作招徠吸引求職受害人。
其中一種十分活躍常見的網絡騙局是兼職打字騙局：
人生是甚麼？人生的意義是甚麼？這些問題從小便在我腦海中反覆出現。
家人說：｢不要去想為什麼，因為這是沒有答案的。｣
對啊！沒答案的，不斷想，不是浪費我的時間嗎？多沒意思！
朋友說：｢我從沒有想過這些問題，為什麼要自尋煩惱？｣
真的沒有想過嗎？這些煩惱都很普通的啊！
師兄說：｢你想太多了！｣
會作深度思考不好嗎？不是有人說過，想得多，想通了，人就聰明了
緬甸，多麼陌生的名字。想不到在學之年，竟有機會踏足這個發夢也從未想過的地方。
我猜大家對緬甸的印象，應該就跟鄰近東南亞國家無差吧：未發展、骯髒、窮，或許就是我們對第三世界的印象。在緬甸最發達的城市－仰光逗留了一個月，在這裡遇到的人，讓我重新認識這個地方，讓我知道，即使自己的國家有多貧窮，都要抓緊自己的夢想，不能夠因為環境而放棄理想。
美國自由職業者工會 Freelancers Union (www.freelancersunion.org) 是美國的一個非營利組織，擁有超過35萬會員，於2001年在成立，組織為其成員提供醫療和牙科保障等，而今仍在不斷加入其他服務，還要跟政府相關部門洽商，希望立法保障自由職業者的工作，避免不公平的待遇，還有向世界各地推廣行業的資訊，並倡導法例及建立行業規范的貢獻，成為各國建立相關組織的典範。
其實早已有不少人利用下班或週末時間，從事與正職毫無關連的有趣副業，增加更多收入。要開啟一個將興趣結合專長的副業並不難，美國網站《商業內幕》（Business Insider）介紹10個開業成本與入門門檻都不高的副業，讓上班族下班後不僅賺外快，還能賺經驗。
最近一直在糾結，要不要辭去現在的工作。
營營役役，朝9晚6，把坐車上下班洗澡吃飯的時間都算上一遍，每天真正屬於自己的光陰真的不多。
青春得一次，是否要這樣認命？
然而我沒有答案。
又或是其實我害怕那答案，說穿了做不了，情何以堪。
假如你像我一樣喜歡定期自我增值，我想你大概已讀過市面上數以千計的勵志書籍。然而我相信你也會跟我有同感認為這些資訊都太一面倒。
因此我綜合了這些書籍的內容，篩選出最重要及有助改善生活的要點並歸納出五十個關鍵。