HKESE 自由作家專欄

2026.1.19初一

話咁快踏入了2026年亦過了18天,近排身體確有點不適,可能是世界有太多不愉快的事情出現,總好樣讓人有一份失落感...可能加上是去年並沒有與「你」相遇,帶來了不少失落感。心裡總是想萫...「你」還好嗎?? 近況如何?? 心中仍充滿很多問號?? 是「你.刻意迴避...刻意低調...  
就2025.12.27晚突然不適,無奈走進急症室醫院裡,當時真是很害怕,等待時徬徨首次感受到生命脆弱..無奈...腦內很多反思.....發現很多願望還未實踐....仍然有很多的牽掛...包括「你」...原來「你」在我心中地位仍然很重...仍有一份支持感..
還不夠15天就到「你」的生日吧!! 仍然希望可以在「你」思念的世界裡...還有「我」...但願能親身送「你」一束藍玫瑰...「生日快樂」....

醜陋的溫柔

真相第一次被討厭,是在它還很年輕的時候。

那時候的真相不懂得修辭,也不會拐彎抹角。

它總是準時出現,把事情原封不動地放在人們面前,

像遞上一面沒有邊框的鏡子。結果可想而知——

人們嘲諷它的長相,嫌它刺眼、礙事,

說它不懂人情世故。

於是它被排擠,被趕到談話的角落,

只能聽見別人對謊言報以掌聲。

 

真相吃了很多苦。

 

它學會把聲音壓低,把表情收起。

它不再試圖解釋,只是站在一旁,

看人們繼續相信那些比較好聽的版本。

 

時間久了,真相開始變得憤世嫉俗,

甚至對人類失去興趣。

既然不被需要,那就乾脆冷眼旁觀。

麻木,成了它唯一的保護色。

 

直到有一天,真相決定不再退讓。

 

它沒有提高嗓門,只是照舊站出來。

 

可這一次,人們的世界卻接連失衡:

精心編織的假象崩塌,穩定的關係出現裂痕,

平靜的日常被迫改寫。

人們驚慌失措,稱這一切為「災難」,

並把矛頭指向真相,

說它殘酷、冷血、專門帶來不幸。

 

《晚荷》


 

枯荷於我如簡樸的陋室

而案上書法盡皆寧靜

下一筆尚未揮灑

也尚未允許發生一切

先允許自己是那朵

晚開的荷花,在未知的、

愜意的魚群簇擁之下

春天不再孤注一擲

她飽含金光閃耀的籌碼

在池塘底部安守其身

她卻臉帶微笑地

押注於我的破產與適時的絢爛


 

2026118

無題詩

姐姐

我什麼都看不見

只見窗簾和牆壁

將光壓成一道

若有若無的傷痕

如同我手臂上

那道滲血的印子


 

衣服上的褶皺互相糾纏

像一個又哭又笑的大腦

手帶著全身一同顫抖

將你的聲線

震成一串無序的回音

那是我發出的


 

眨眼之間

閃電撕開了我的視覺

焚燒著我的神經

胸腔如同一個

即將坍縮的恆星


 

我的每一個細胞都在吶喊

我的每一個細胞都享受著死寂

我會撕開心臟

找出裡面藏着的水晶

筆尖與呼吸

在啜飲著虛無

我再也看不見


 

姐姐

我什麼都看不見

如果這一刻會成為永遠

你和痛苦

能否成為我的新娘


 

为什么他很容易共情别人的不容易,但很难共情你?

网友留言:

 

她说:“我每次一表达出我的委屈和情绪,他就用,我都对你多好,来压制我,好像救世主来施舍谁一样。

 

我说的只是此时此刻的一个心情和感觉,他却用一大堆他想象出来的、自以为聪明、其实根本不存在的情节来攻击我。

 

那一刻,我感到很无力,很无语,一种没有依靠的恐惧感从后背慢慢升起。”

其实这种感觉,不只是委屈那么简单。


你只是想被听见、被理解。


可他听到的,却好像你在指责他、在判他罪。


于是,他不再共情你,而是立刻启动“辩护模式”:


“我对你已经很好了。”
“你总是不满足。”
“你想太多了。”

这就是为什么,他能轻易共情别人,却共情不了你。

有没有发现,两个人在一起久了,吵架才是最消耗感情的事?


同样的问题,你跟他说一百遍,他还是会犯。


到最后,他甚至会用无所谓的态度敷衍你。

你無法迴避的「死了麼」

近來在蘋果手機應用程式庫(app store)有一款程式突然冒起,榮登中國下載數首位,售價八元人民幣。開發人郭先生透露,程式僅用六小時製作。它的名稱異常直白,就叫「死了麼」。

 

「死了麼」的命名與二零零九年推出的「餓了麼」非常近似,「餓了麼」是網上訂購外賣平台,後來擴充服務範圍,並改命為「淘寶閃購」。「餓了麼」的字面意義是問對方是否飢餓,進而指向叫餐充飢。「死了麼」則毫無溫情,並非親切問候他人是否安康,而是好像調查人員查看對象是否還具備生命跡象,也是朋友間的戲謔。這種詼諧直白或許吸引年輕人,據報道,程式早在去年五月推出,在近幾週突然獲多人下載,用戶多是獨居的青年。

 

從紅鸞星找出2026年桃花位,催旺桃花。

大家一定都聽過紅鸞星動這句話,紅鸞星是紫微斗數中的桃花星,他所在位置代表的面向,通常會有比較好的人緣,而2026年紅鸞星在命盤中的酉位流年田宅宮,暗合流年的夫妻宮,因此今年的感情有一部份的機會來自於家人親屬的介紹。

 

同時斗數盤的十二宮會與現實中的方位有所對照,其中酉

位(如附圖),而這個方位對應的是我們最常相處的空間,如果你常待在客廳,那就是以客廳中心用手機上的指南針找西邊,如果你常待在房間,那就是以房間中心來找西邊,找到了這個位置後,可以做以下事項:

 

1.把這個方位打掃乾淨,讓東西整齊,看起來舒服。

2.打掃乾淨後,可以放上一些鮮豔的花朵,讓這裡充滿朝氣。

3.讓這個方位保持明亮,甚至可以在此處打上燈光,能進一步加強紅鸞星的能量。

 

今天先簡單介紹2026年桃花方位及加強方式,後續還有幾個時間點會是求月老的好時機,會再搭配今天提到的方位做進一步的介紹。

 

【閱書分享】從假努力到真掌握:我的《認知天性》讀後感

書名:《認知天性:讓學習輕而易舉的心理學規律》

作者:彼得·C.布朗 [美]亨利·L.羅迪格三世 [美]馬克·A.麥克丹尼爾

出版:中信出版集團


 

✵ 提要:

《認知天性:讓學習輕而易舉的心理學規律》是由彼得·布朗、亨利·羅迪格三世、馬克·麥克丹尼爾合著的一本心理學作品,結合了十多年認知心理學研究成果。書中完整呈現了人類學習的真實規律,打破了我們對「努力」的常見誤解:學習不是靠死記硬背或反覆閱讀,而是要善用大腦的自然機制,並以大量實驗與案例,指出測試效應、間隔練習、交錯學習、建立心智模型,以及從錯誤中學習,才是讓知識真正內化的方法。這本書提醒我們:學習的本質並不在於追求輕鬆,而在於接受挑戰與不適感,因為唯有在困難中,大腦才會建立深刻而持久的記憶。它既是學生的指南,也是職場人士持續成長的寶典,讓人重新思考「如何學習」這個看似簡單卻至關重要的問題。


 

✵ 讀後感:

人生說明書

如果把人生比作一趟旅程,
那行程大概是在一條標示不清、導航經常失靈的道路。

奇怪的是,我們手上偏偏拿著的,卻是別的人生的說明書。
那本說明書封面光鮮,內文條列分明,
寫著「成功的三個步驟」與「幸福的正確姿勢」,
彷彿只要依樣畫葫蘆,就能拼出一個合理的人生。

然而真正動手時才發現,零件怎麼都對不上,
螺絲轉得太緊會斷,太鬆又會晃。
於是我們在錯誤中完成組裝,留下幾道無法磨平的裂痕,
最後再若無其事地把這本說明書遞給下一個人,
語氣篤定地說:「照這樣做就好。」

更荒謬的是,有時候我們甚至連駕照都不是自己的。
拿著別人的駕照,坐上不屬於自己的車,
發動引擎時心裡明白這不是我要去的方向,
腳卻還是踩下油門。
沿途的風景看起來都很正確,路標也一個不漏,
但某個瞬間,會突然意識到:
啊,這趟旅程本身,就是一種誤會。
等到想停下來時,後照鏡裡已經堆滿名為「遺憾」的行李。

高高山頂立,深深海底行—破重关进行中

 


 

   十年来,筆者呆过的行业就约有5个以上,工种或岗位少说也有十几二十个了。

 

    禅修人的定力功夫还行,故而专注力就不会差,于是学啥都很快。一份普通工作,快则三天,慢则三个月,就掌握了基本要素,余下的便是日复一日的消磨时间。


 

   对于筆者而言,此時正是绝好的机会,把原来投入到培训中的大量精力抽回来,刚好拿来用功,稳定且压力不大的工作,又刚好解决了生计大事。


 

  可事与愿违。培训我的女同事已经在此行呆了十多年,乘此公司重组人手短缺的机会,自己给自己升了职,搶權参与了每个新员工的工作安排,还迅速发展出一个小圈子,为稳固自己的升职打下基础。而主管是不会电脑的,只有默认与支持。


 

   女同事无数次的向我遞出橄榄枝,拉拢我进她的小圈子,目的是与她同一陣線去排挤另一位同样升职机会的同事。


 

   這種事我是絕不會參與的。剛開始,她用「文职岗位」當筹码做为交换条件,我果斷的放弃了此岗位,选择了与世无争的体力工作岗位。


 

丈夫控制欲太强也是犯罪吗?

网友留言:

 

结婚多年,她像活在一座没有铁窗的牢里。

丈夫是婆婆一手带大的,习惯性听母亲的话,却从不真正倾听妻子。


她不是被疼出来的,是被“安排”出来的。

不让上班。


不让与外界接触。


她的人生被简化成三个字:带孩子。

他的情绪、压力、焦虑、负能量,全都倾倒在她身上。


她必须随时待命,随时消化,随时安抚。


而自己的情感,一点点被掏空。

朋友约逛街,不让。


社交被切断。


世界被缩到厨房、孩子、他的脸色。

等孩子大了,又让她去上班。


她说:“时间安排不过来。”


他冷冷一句:
“那你三点起来就好了。”

而他可以休息。


可以刷手机。


可以有压力、有情绪、有崩溃的权利。


她不可以。

她难过了,要自己消化。


她委屈了,要自己咽下。


她的通讯录里,只能有女性。