HKESE 自由作家專欄

Hello 大家好 

　今日呢個topic 可能大家多多少少都會聽過甚至覺得有啲無厘頭 可能大家會諗點解要寫－大堆廢話 今日呢篇文章係我第一次寫由於知識有限所以會簡短啲 但都希望大家唔好介意😂有幸睇到呢篇文章的話希望可以支持同俾多啲意見！

　最近經歷咗太多事情 令我有左新嘅睇法所以鼓起勇氣去寫呢篇文章

我相信大家都有經歷過某啲挫折 然後突然間醒悟開始想追求自己真正想要嘅嘢！開始定立目標去做。但當發覺要到達目標就需要完成好多步驟 而有好多步驟都係從來未嘗試過。 甚至由於自身條件所局限，覺得要完成一個小目標 都係對於現在既你係難以跨越嘅鴻溝呢個時候就會產生一種無力感令到個人好焦慮 不安 腦海好想成功但完全唔知應該點做 就算知道 但係好多嘢都做唔到 只有無力感不斷咁浮現 舉個例子 好似玩股票你好想玩得叻你不斷去搵唔同嘅資料搵唔同人嘅意見但係最後你發覺無論你點樣做都好似達唔到你想到嘅目標可能因為知識有限，亦可能係專業領域上嘅涉獵唔夠所以覺得點樣都係突破吾到

回憶，有好也有不好，就讓自己如何看待這份回憶。

我已經是一位年邁的老爺爺了，坐在椅子上搖啊搖，看着黃昏緩緩落下，黃昏正把大地融成一片淡黃橙橘。我經歷了無數的黃昏，我認為這次的黄昏真美。

黃昏會讓我想起一個人丶學習歷程和友情歲月。

那個人是我再也見不到他了，那天我收到一個不寒而慄的消息—他不在世上了，我一直待在黃昏，本來學校裏所有地方都充斥着回憶，突然之間跟你一點關係都沒有了，曾經一同走過的地方丶一起玩耍和一起談話，全變成了傷疤，一碰就疼，此前天地都不怕，現在最怕回憶翻滾。

意外要來，來不及說再見，緣分要走，過去的美好，變成痛苦的回憶，生活艱難，人甘願承受，苦苦掙扎，因為我們仍然對生命有期待，期待有分離就會有重逢，有壞事就必然有美好，問題只是可能要承受九十九次的壞，才會有一次的好。

魚，我想我是一條魚兒。沒有思想，沒有目的，沒有志向，往前往後，往上往下，到處亂游。那是一片寛闊無際的大海，我不知道自己的目的地，游來游去就是我一生的使命。

我曾有母親，但我卻早已想不起來她的模樣。也許在我出生前，她已不知所終，又或者在某一次的亂流中，你我失散了。我沒有了記憶，所有的事情都只是一場幻想，明天我會連自己是誰都忘記，更何況是我的母親。

你覺得是件可憐事嗎？不，我沒有想法，沒有回憶，所以不會感到傷心和難過。

人們常說：「在水中，你分不清那是水，還是我的淚。」我沒淚，我沒能感受七情六慾、悲歡離合。在我的眼中，只能看到模糊的世界。那是被水淹沒的城市，我的視線、我的感觀都被封閉，只剩下漫無目的地游啊游啊。偶然海中能透出一線光，那和煦的溫度，好暖，我以為那是神的召喚，示意我該回到出生前的世界。

我能分清白晝與黑夜，我能通曉夏天與冬日，而生活依舊如常。沒辦法享受白天的街道，沒能感受晚上的人靜，也不知炎夏沙灘的灼熱，更沒嘗過冬日冰雪的刺骨。人間四季各有特色，海裡的四季變化也令人意外，不同的植物按時生長，極為美麗。我也想用的笨拙的雙眼，仔細看看這片海洋，這個我出生、成長的地方。無奈我的眼睛實是不夠靈巧，未能將現實傳到我的腦海中。

你發生過什麼事介紹

書本的主軸是以歐普拉與創傷專家的培理醫生為對話式並搭配相關的科學證據。就連自己都可能不太了解自己，那又要別人多了解自己呢？因此，時常我們都會碰到不懂為何對方要這麼做，彷彿總是陷在相似的關係漩渦中，或是碰到類似的問題就會開始逃避。當下的行為不僅是因為受到特定刺激或情境所引發的，而是在我們過去發生的種種事件中所積累下的反應模型。書中所提到的三大主軸：

Trauma（創傷）

創傷是指對重大事故所產生綜合複雜的情緒反應，像是童年疏忽，強姦、家暴、霸凌、虐待及天災等。事件發生後會產生壓抑或否認等防衛機轉。長期影響讓我們在之後會產生引發特定情緒發生，甚至也會有些生理症狀如頭痛或噁心。經歷創傷之後，通常會出現適應困難的狀態。

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