以飆車為主題的Netflix韓國電影《極速首爾》是一部犯罪喜劇動作電影，由實力派演員劉亞仁及高庚杓等主演。電影以1988年的首爾為背景，講述由劉亞仁帶領的車隊在一個洗黑錢集團中擔任臥底，希望可以協助瓦解該犯罪集團，卻因此令自己陷入險境。這部電影的故事劇情不算緊湊，而且對於數名主要角色的描述亦不多，有點浪費了劉亞仁的實力。
電影《極速首爾》由劉亞仁、高庚杓、李奎炯、朴柱炫及邕聖祐等人主演，並以1988年的首爾為背景。「上溪洞至尊隊」主車手朴動昱（劉亞仁飾演）擁有一流的飆車技術，為人冷靜；吳宇森（高庚杓飾演）是潛入敵方內部的DJ；文福南（李奎炯飾演）是「真人版導航系統」；朴允熙是朴動昱的妹妹，負責騎著電單車協助隊友完成任務及各種後勤工作；朴俊基（邕聖祐飾演）既是得力助手，亦是車隊的氣氛擔當。
蚺蛇尖
蚺蛇尖 是公認為勇者山; 上得此山者，一定是，非一般行山者。
挑戰蚺蛇尖必須具備勇氣，膽量的。
蚺蛇尖 香港第一奇山，三尖之一 。
蚺蛇尖更是「香港第一險峰」。山不是特別的高， 只有 460米 ; 與國際金融中心(IFC) 相若。
一路上，全身顫抖，有碎石浮沙，路斜兼受沖刷，需手足並用。冷汗直冒。因為太斜，心驚，行到一半，回頭看，都是驚。
上落蚺蛇尖皆有懸崖，甚具危險性。唯有跟著前面的山友向上爬。路程艱辛，體能需求量大。
我終於爬上去了，蹲在石柱上，心驚肉跳，我高呼我終於到了頂。
老人常說上山容易下山難。 的確我看在眼裡，嚇得幾乎不相信自己上到頂。我的恐懼就在下山，難行, 唯一是沙石地, 很滑的。一不留神就會拗柴。
小心翼翼任我行。
但有人學會了全真派輕輕功，“金雁功”“上天梯” 不同的輕功，他們好像是輕功高手。一步可以躍起數丈，速度非常快。
Unbelievable , Oh NO.. 他們是跑上山，跑下山。 OH.. Man Oh Man.
我十分贊成自己TAKE CARE自己。
爬山本來是強手健體，一步一步登高，緩骨質疏鬆，增加新陳代謝，提高肺活量。
backdrop 都可以整到好有層次
摘要:油畫婚禮吊蘭葉片華麗,是一種很受歡迎的觀葉植物,不論泥種還是水培也十分合適。到底水培油畫婚禮吊蘭有甚麼需要注意的地方?一起來看看吧！
油畫婚禮吊蘭是一種很受歡迎的觀葉植物。擺放一盆在書桌或辦公室,天天看著也很療癒。
事實上,油畫婚禮吊蘭除了泥土種植外,也可以水培種植,養護起來也很簡單,大家也可以更換另一種種植方式吧。
一般來說,只要底部沒有孔洞,都可以作為水培植物的器皿,甚至也可以用家中的杯子和碟子。但建議盡量使用玻璃的材質為好。
到底為甚麼?
一方面,玻璃器皿大多會反映光線,看起像閃閃發光的水晶,比較美觀。另方面,玻璃是透明的,能看到根部的健康狀態(根部細小,缺養份)和水量是否充足、會否混濁(混濁需要換水)等,從而進行調整。
泰國洞穴救援事件簡介
改編自真實2018年泰國睡美人洞穴的救援事件，當時總共有12名球員以及1名教練，因為一場洞穴探險，過程中卻因為突如其來的一場暴雨使洞穴淹水受困的故事，在18天的救援行動中，來自全球各地的專家投入這場看似不可能的任務。因為洞穴的崎嶇地形以及隨時都在變化的水流，即使是專業了解水性的專家也身處非常危險的環境中。
隨著時間流逝，長時間的受困與對於洞穴內的不確定性讓人就連一開始要下救援的指令都非常艱難，也難以想像在洞穴中缺少充足食物、飲水與不舒適的環境中，還有對於是否能離開洞穴的沮喪感，如何讓球員們與教練度過這生命中最難熬的18天。
艾卡教練的力量
假若沒有教練，足球隊員可能也很難撐過待在洞穴不見天日的日子裡。一開始當知道受困於洞穴中，看到因為有著教練帶領的隊員們並沒有很大的驚慌，就連最後決定誰要先出去時，也沒有爭先恐後，在混亂且複雜的環境中很容易讓人憤怒、沮喪，同時因為長時間沒有足夠的食物也更難控制自己的情緒。但在艾卡教練的帶領之下，引導隊員們進行冥想，降低消耗能量，也讓大家能保持能在平靜的情緒中等候救援。
(5/5)
「能活著見到這部作品，是我最大的榮幸。」
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即使看了幾十次，都還是能被這部神作深深地感動，這次重新上映的紀念版，還是一樣精彩，也還是一樣紅了眼眶。
我相信很多人都不認同宮崎駿的作品，大部分都是覺得看不懂。但他的作品吸引我的地方在於，總是不會把畫面跟故事說死，會留很多空間給觀眾想像，而這些想像的空間，又有可能因為我們每一個人生命經驗不同而有自己的解讀。對我而言這就是:「一部作品有著千萬種樣貌。」怎麼評價、怎麼解讀，由你而定。
這次不作評論，純粹記錄自己上影院體驗神隱少女。畢竟當年上映時我甚至還沒出生。
最近生活還好嗎？壓力大嗎？偶爾會不會跟我一樣心裡想「奇怪。為甚麼有些人可以做那麼多事卻一派輕鬆，而我卻做一點點事就壓力山大？」
今天我們來點好玩的，用一個小測驗開始。
以下的句子有多常出現在你的腦海裡？你可以用［從不—偶爾—經常］來回答每一題，並稍稍記下自己的答案。
你的答案是如何呢？愈來愈答案傾向於右邊，你就愈可能在面對生活裡的大小事時處於較在僵化及高壓的思想狀態。沒事，你不孤獨，反正我跟你一樣哈哈。
習慣這種模式的我們很需要、也很依賴控制感。有了控制感，我們才有信心自己可以好好活著。沒了控制感，我們覺得一切最糟糕的事情都可以發生，而且我們不相信自己有能力應對預期之外的狀況。
◎ 片名：微笑 (Smile)
◎ 類型：驚悚/恐怖
◎ 年份：2022
◎ 片長：1小55分
◎ 分級：限制級18+
◎ 國別：美國
◎ 發行：派拉蒙影業
◎ 簡介：在目睹一名病人詭異的創傷經驗之後，蘿絲卡特醫師（蘇西貝肯 飾）開始經歷一些她無法解釋的恐怖事件。當一股令人不寒而慄的可怕力量開始佔據她的生活，蘿絲就必須面對她令人不安的陰暗過去，才能夠存活。
◎ Ryan簡言之：一部圍繞著心理、恐懼、創傷元素的恐怖電影，用了許多血腥、突發式驚嚇還有些戲謔的情節逐步堆疊，將人類的內心深處的「陰影面積」發揮到極致。
◎ 影評：
本片「微笑(Smile)」在預告片發布時就挺吸引人的，畢竟以"笑"，而且還是"微笑"來作為恐怖題材的核心實在稱得上新鮮，這邊還是想建議還沒看預告片的朋友可以先直接進電影院看正片，因為預告片中就將整部電影數一數二的恐怖爆點先洩露了，但看過其實也不影響就是，還是很能感受到導演編劇想呈現出的滿滿惡意，會想邊罵髒話又忍不住邊稱讚的那種。
辦公室是員工在一天中花費最多時間的空間之一，除了需要一定程度上確保員工在工作時感到舒適自在之外，更必須具備一些細節，你的辦公室顧及到以下這些細節了嗎？
1. 辦公室開放性
隨著共享空間的興起，不少年輕的企業都採取更為開放的環境作為辦公室，這種空間環境能夠讓員工在團隊合作的時候更傾向與其他同事交流想法，另一方面，也有些公司更希望員工能夠專注處理自身的事務，同時確保員工在工作的時候擁有一定程度上的隱私，因此會採用辦公室隔板分割出不同的空間來；不同的企業或許有不同的工作模式，所追求的開放程度也相對不一樣，因此企業應該按自身需要調整空間的開放性，以促進不同的企業文化。
2. 辦公室美觀度
東坪州
東坪州對大家來說，是奇妙的小島。是一個遠離市區的荒島。
對岸是深圳。
東坪州因島勢平、海平線平、岩石平聞名，島上的沉積岩奇特，加上海洋生物種類豐富。再加上完全無光害的污染，無網上接收的，絕對與世隔絕的。
東平洲由2001年起，成為了香港第四個海岸公園。
海底世界是十分寧靜，魚群會在你身邊擦過，水突然涼冰冰的，突然又會溫暖，霎時之間，海水的變化，真的猜不透。順流逆流。
海內有許多不知名的珊瑚，海𥚃有許多生物，我不會他們的叫法或學名，只知靚，便拿著相機忘情地拍照。
我沒有潛水器材，不會背著氧氣瓶下海。
浮潛最適合我，水底中換氣不容易，當忍耐不住，就要慢慢地浮回水面。吸一口氣，又回到水𥚃去。
漫遊半天，樂在其中，忘記了時間，忘記了飢餓，口是乾，口唇是鹽。海水浮力，一浪一浪，一浮一沉。來來回回，身體都適應了，變成魚兒。
到東坪州沒有其它方法，只有水路，還要指定時間乘渡輪。
沿赤門海峽行駛，一直向東。沿途觀賞八仙嶺、馬鞍山、馬屎洲及船灣淡水湖，遠望大蚊山蚺蛇尖。
平日是沒有人居住，很荒涼的，但一到假日，就熱鬧非常。
慶幸自己去了幾次。 看日出日落，數星星，夜觀星塵，期待許願流星出現，海中浮潛，碼頭釣魚，沙灘紮營。
只要是人都會犯錯，您是大小錯不斷已習以為常，還是將犯錯事件當作經驗。
並隨時警惕自己，不再重蹈覆轍。
最重要是如何看待事件的本身，任由一錯再錯，還是修補中導正。
職場犯錯跟生活中的錯誤不太一樣，因為有可能會牽扯到事務性本身或是人際關係，職場空間本就不大，侷限的空間可容許範圍就更小。如果真的錯了要從經驗中，將錯補救並不再犯。
犯錯調適與補救
