人生馬拉松 (讀書時期小分享)
不知你有沒有聽過廚藝管理這一個科目？
或許你會好奇到底學習內容是想有關什麼的？是全天在煮東西？還是只是有理論課，普通的管理學？
最後，到底有什麼出路？
作為一個廚藝管理 的一個畢業生，只能夠答你這一科聚集了很多愛吃愛煮之人，而且能夠讓你認識很多擁有共同信念的同學，一班30人，九成都是想擁有自己的餐廳。
HKESE 自由作家專欄
踏出一步，海闊天空
人生在世，事無大小，總是身不由己。
還記得朋友曾對我說：「天空的飛鳥永遠也追不上飛機的高度，這是命運！」當時的我不以為意，我隨意的回話：「你又不是鳥，你知道牠能飛多高？」
長大後，各行各業的人，多少會看清自己的命運。學業的失敗，事業的失意，還有來自旁人的評頭論足如像刀子般刺在心頭，多少年後你心裡仍然是流血不止。
但真正打敗你的，從來不是讀書時的一張成績表，或是某位人生中討厭的過客，能擊倒你的永遠只有你自己，試問一聲「你嘗試過了嗎？」「你盡力了嗎？」何不放過自己，過去的事就算耿耿於懷也是過去的事，別人的言詞就算再鋒利亦無法傷害一個堅定的心。有時候，心念一轉，這世界其實並不是那麼的悲觀。
人類從來不是一個輕易低頭的生物，就算對手是命運亦然，小人物力爭上游的故事在這世間已經是多不勝數，往往人們所需要的只是踏出一步的勇氣，不試一試，誰又知道你能達到何種高度？可能現在在你面前的是你人生路上未知的難關，但在未來回看，也許這是新世界的大門，也許能為你帶來一線光輝。
在看這文章的朋友，不管你是在學海裡的莘莘學子，或是事業路上的無名氐，願這文章能為你帶來一點一滴的勇氣，踏出一步，海闊天空。這次我想認真的說一句：「你又不是鳥，你知道牠能飛多高？」
輸入法之我見
不知各位自由作家是用哪一種輸入法來撰寫文章？速成、倉頡、九方、筆劃？在這個科技發達的年代，即使你不懂任何中文輸入法，仍能使用語音輸入來寫出你想表達的文字。然而，在現今社會，即使是小小的文員，甚至是辦公室助理，大多公司在入職條件中亦會列明面試者必須熟練速成或倉頡輸入法，並會在面試時進行打字速度測試，這兩種輸入法彷彿成為見工面試的第一門檻，面對這種情況，我想談一談年輕人的職場準備。
筆者是在小三時初次接觸電腦，身為學校的「電腦小先峰」，懂得中文輸入法是必須的。我最初接觸的中文輸入法是九方輸入法，它是把字形分析，在九宮格內選取合適的筆劃，再選擇你想打出的字，那時學校或家中電腦並沒有安裝此軟件，我每次想使用此輸入法時需瀏覽一個特定網站，再使用網站的軟件，這種輸入法簡單易明，所以我也沿用至初中。初中時，我意識到九方並不屬於主流的中文輸入法，反之，速成或倉頡則是每部電子設置內置的中文輸入法。此後，我強逼自己以速成取代九方，甚至每天花上數小時的時間，在xanga 中打一篇日記，目的就是希望鍛煉自己的速成輸入法，現在回想，我慶幸當時有此決定，要不然我也找不到現時的工作。
【憶當年】從小孩角度出發 看2003年沙士
大家都說：因為香港人經歷了沙士，所以經過大家都有所學習，因此今次新型肺炎也份外警惕。然後我也在想，究竟那年我經歷了什麼。（只是隨手寫寫，隨便回憶一下，不代表全部小朋友的立場，哈哈！）
當年2003年沙士，我還是個初小的孩子。對什麼疫情，什麼停課都沒概念，只單純得以為上小學原來是不用上課，終日只需在家裡，看那些不知道教育了我什麼的教育電視。就算來來去去也是那幾輯，它教的算術題我也不理解（那時候我只會加減數吧！），也能像是上學般，一星期五天，從早上到下午，一直看一直看，再一直看一直看，從不覺無聊。
那段日子的假日，我常被帶去海灘，堆堆沙堡游游水，又一日。我心裡一直以為，那是媽媽想考驗我的泳術有沒有進步，才總是帶我往海邊跑（因為她不會泳游，更是怕曬太陽）。近年才知道，原來是害怕商場人太多，易感染，才把我推到她不愛的大自然當中。
還有那棟大樓，就是從客廳望出去，最近我們家的那一棟，聽說似是成了醫護人員臨時居住的地方。對小朋友而言，哪有病毒、哪有危險、哪有隔離的概念？我只記得每當晚上望過去，眼珠子望著每一伙的亮燈，心裡想著：他們沒辦法回家，突然之間要自己一個人生活，一定很孤單了吧！
【都市流行病】手機依賴症
「早安！早安！」
「我要放午飯了，今天和Amy一起吃，你呢？」
「你去哪了？為什麼不回我的訊息了！」
「整整一個小時了，你究竟在做甚麼？」
手機屏幕閃了又暗下來，暗了又光亮起來，一句又一句的簡訊不停彈出。從何時開始「準時報到」成了談戀愛的條件呢？
科技拉近了人與人之間的距離，每人都能輕易地點點指頭，就可以把心中的想法，一一傳送到親友手中。無論日夜，戀人都能在虛擬世界暢談，聊得再夜都可以。樂極忘形時，不怕父母責備你晚了回家，亦不用擔心趕不上尾班車，一切都方便得不可思議。但就是因為這種方便，你再也沒有原由去無視所有訊息。
「你在上課嗎？」「大學能用電話啊，你不是也可以回覆一兩句嗎？」
「趕著開會嗎？」「回個簡訊只用你兩秒啊，你只是不上心而已。」
「你說你去了洗澡？」「現在的手機可是防水的，你就只是不想回覆我。」
每個原因都成為借口，都是你不愛我的借口。當一段感情，需要依賴手機去維繫，那也算得上是件可悲的事吧！
好多人用健康換金錢，然後又想要用金錢買回健康
長期工作坐姿不良，坐骨神經痛出現了一段時間，症狀不算嚴重，最近決心去看醫生檢查和修理一下，花費了一筆金錢和時間，但狀況未見有很大的改善。
讓我想起一位中學老師說的一番話：「好多人年青的時候，用健康換取金錢，到後來又想用金錢換取回健康。」當時候還未踏足社會的我，似懂非懂，現在的我卻是心神領會。
畢業後，我們都好努力拼命工作，想賺到更多收入獲得美好生活。
有的朋友每天對著電腦工作起碼8小時，長年累月，眼晴近視、散光等毛病變得嚴重了，有的甚至出現青光眼，頸椎和脊椎因長期不良坐姿出現損耗和疼痛。
有的朋友從事零售，每天長期站立工作，小腿出現靜脈曲張的問題。
有的朋友從事體力勞動工作，長期重覆性的不正確使力，四肢和腰背出現勞損和疼痛。
有的朋友從事投資行業，需要長期分秒必爭監視著股票升跌，長期閉尿結果膀胱出現問題了。
在各行各業的我們，每天勞勞碌碌打拼為了多賺一份收入，卻忘記了，除了時間以外，身體的健康是最大的成本。
Microsoft Office Associate
LKK having more than 10 years working in the Health and Social sectors, experienced role in providing consultancy service in re-designing workflow of a NGO from data collection to automate reports, he also can help to share business insights for NGO in their service planning.
天生的Slash
近年忙於startup、銷售、培訓、調解和寫文章，忽略了還沒完成的博士論文，雖然有不少朋友覺得我什麼都識，其實之所以好學，除了好奇心重之外，大部分原因來自外圍環境所造成，也有部分因為自己缺乏安全感使然。從接觸、到學習不同領域的知識，往往能夠發掘出自己更多的興趣和潛能。
小時候學習成績並不理想，但對於學習新事物往往比別人快上手，可能擁有尋找學習竅門的天分，因此雖然成績平平，卻能夠同時涉獵不同範疇。另一方面，我很喜歡觀察身邊的人和事，而且非常健談，就算面對初次見面的人也很容易破冰，「自來熟」體質使我顯得平易近人，廣交不同範疇、背景的朋友，使個人興趣、技能、思想和發現等都沒有所謂的「框框」。
你在過自己的人生嗎？
「你真的甘心從此當一名普通文員？」我質問站在身旁的好友。
人總是喜歡打著關心的旗幟，干擾其他人對人生的選擇。
她微微苦笑，搖頭說：「不是我不想挑前途好的工作，只是我根本找不到，經濟每況愈下，連洗碗工作也不容易找，我還要給家用的。而且我不像你們那樣有夢想要追，我根本不清楚自己到底想要什麼！」
「那你可以努力想想呀，你之前不是想當專業人士嗎？為什麼突然就放棄了？明明在中學，你可是一個學霸，我們都以為你會幹出一番成就。」我大聲疾呼，以為可以喚醒她。
「你根本就不知道我已經變了，如果你跟我當大學同學，你會了解到我是頹喪到連組員都嫌棄，這才是我真正的性格。我是需要別人去推動我，就像中小學時會有老師的諄諄教誨和同學們的競爭，還有無數默書、測驗和考試推著我往前跑。但現在，我只想過輕鬆自在的人生。」她突然停下腳步。
我也跟著停下，凝望街邊一直流動的人影，每個人本來都擁有屬於他們自己的獨特人生，而我卻從來沒有用心去體諒身邊這個好朋友對人生的選擇。
《被討厭的勇氣二部曲完結篇》一書中闡釋了心理學家兼哲學家阿德勒的思想，他認為個人的價值不是以從事甚麼樣的工作來判斷，而是從他對那份工作採取怎樣的態度來決定。
一個人、與朋友、與家人旅行的分別
旅行...在疫情下...不能成行...只能回憶一下以前旅行的小點滴!!!
我很喜歡一個人去旅行, 自己訂機票酒店行程, 不用問其他人的意見, 想去哪裡就去哪裡~ 行程想改就改, 食什麼、買什麼、逛哪裡、看什麼景點,、幾點起床、幾點休息...全由自己決定~ 自由度爆燈!!! 唯一缺點就是...一個人時間多了, 難免會有點寂寞!!! 不過, 在這旅程中認識一下自己生活圈以外的人, 也是一種小樂趣~~
與家人旅行嘛...就要看是和哪位家人一齊去囉...
與長輩一起去的話, 很累...真的很累...長輩們各有不同意見, 你都要聽, 都要盡可能去滿足, 而且你還要為他們安排好所有事, 有可能會發生的意外, 你也要知道如何應變處理; 與後一輩去, 也是很累...因為他們都不太會聽你的話, 完全不受控; 與平輩去, 好一點, 但也要看那位是不是與你合拍, 有相同興趣。否則...還是會累的...
《安靜是種超能力》：內向者的職場進擊指南！
你是否也有過這些心理小劇場：在茶水間遇到不熟的同事，會緊張要閒聊什麼？遇到很久之前一同受訓的同事，會猶豫要不要打招呼？或是，打電話給客戶時會擔心打擾到對方？
以上種種，可能會讓你懷疑自己是否社交能力有問題，不擅與人相處。但其實不用擔心，很可能只是因為：你是個內向者。
外向者無法體會內向者的心理糾結，就像有大氣層保護的地球是沒辦法體會整天被隕石攻擊的痛苦。
－張瀞仁
今天要談的這本《安靜是種超能力》，作者張瀞仁就是這麼一個不折不扣的內向者。早餐店老闆娘找錯錢，會不好意思開口要回；搭電梯會急著關門，怕有人溜進來，會陷入要閒聊的尷尬。
但這樣的她，卻成功在美國這樣外向的環境發光發熱，幫助許多台灣球員與大聯盟簽約；在非營利組織成為首位管理三國的非美籍經理，並擁有上百場演講、專訪的經驗。乍看之下，實在很難把這些經歷跟內向畫上等號。
書中，作者從自身經驗出發，細細深談自己身為內向者在職場所遇到大小困難。親切風趣的口吻，時不時加上許多讓內向者深感共鳴的小呢喃。讀著讀著，真覺得，要是能早點遇上這本書就好了。
笑一笑，其實沒什麼大不了
生離死別、挫折失敗，是人生經常遇到的課題；面對悲傷，有人選擇找人傾訴、有人選擇大哭一場、有人選擇自我療傷，而我則選擇以微笑面對。
「別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿」，有時候，其他人會問我：「有這麼好笑嗎？沒那麼誇張吧！」，他們不明白，大笑是用來掩飾，亦是我用來面對悲傷的方法。人愈大，需要獨自思考和面對的問題漸多，要向每人解釋的話，我想這輩子也解釋不完，那最好的方法是什麼？就是不讓別人察覺你的悲傷。遇到難題時，我習慣獨自思考，很多問題的答案我是明瞭的，不需別人告訴我，我只是需要時間去接受答案。何況，傷心大哭並不能改變現狀，與其浪費淚水，把事情變得更糟，何不以笑容面對，把歡樂傳送給大家，可能更會引來「幸運之神」的眷顧。
別誤會，我並不認為哭泣是懦弱的行為，反之，我認為它是抒發情緒的一種方法。自問我是一個感情豐富和眼淺的人，每當電視播映熱血或感動的情節時，我便會眼泛淚光，然後落下淚水，只是，當感到悲傷或遇到難題時，我們應致力解決問題，不應讓泛濫的情緒控制我們，這就是為什麼我不會在遇到挫折時大哭的原因。
這一年，香港經歷了很多事情，每天也有自尋短見的新聞報導，或許 我們都應學習以笑容面對悲傷，笑一笑，其實沒什麼大不了。