自從成為了自由工作者後，我感到自己的精神健康狀況非常好。因為安排了下午返兼職，所以早上起床的時候不用擔心趕返工。而現在，我通常會安排在早上起床後的時間做自己喜歡的事情，例如閱讀、寫作、聽音樂、做音樂製作、繪畫等，每天醒來都在做自己喜歡的事情，使自己過得很有動力，讓自己感到人生充滿了希望，找到了生活的意義。每天睡到自然醒，不需要使用鬧鐘來叫自己起床的感覺原來是那麼美好的。這是成為自由工作者的好處。
在日文，有個詞彙稱作“Ikigai”，是日本人用來描述生存意義跟喜悅的詞彙，這個詞是由生“iki”(也就是生存)和“gai”(理由)組合而成的，有時會被解釋成「早上起床的理由」，這是讓你繼續生活下去的動力，也可以說這讓你得以欣賞生活，愉快地迎接新的一天。在日本，日本人並不需要宏偉的動機也能生活下去，他們能欣賞每日例行公事的微小細節。Ikigai生之意義有五大支柱，分別是:
支柱一: 從小處著手
支柱二: 解放自我
支柱三: 和諧與持續
支柱四: 些微的喜悅
支柱五: 活在當下
久違地更新一下網誌。這次筆者希望與各位分享的是，另一個工作坊 - Lego Serious Play （樂高認真玩），其籌辦過程及途中觀察給予教育者的啟示。
首批200名妙瓦底電詐嫌犯被押解回中國
（法促會新聞中心）
針對當前緬甸妙瓦底地區涉我電信網絡詐騙犯罪嚴峻形勢，公安部持續加強與緬甸、泰國執法部門的執法合作，全力推動聯合打擊工作。今年1月底，在我駐泰、駐緬使領館的大力支持下，公安部派出工作組先後赴泰國、緬甸，與兩國執法部門進行多輪次會談磋商，就進一步加強中緬泰三方執法合作，探索建立聯合打擊犯罪機制，共同打擊電信網絡詐騙、人口販運等跨國犯罪達成共識。
近日，中緬泰三國警方加大工作力度，聯手對妙瓦底地區電信網絡詐騙犯罪開展集中打擊。泰國對妙瓦底地區採取斷電、斷網、斷油等措施，在泰緬邊境加強巡查管控，堅決阻斷涉詐人員偷渡、轉移通道。緬甸部署對妙瓦底地區電詐園區開展集中清查，緝捕涉詐犯罪嫌疑人，解救被困中國公民。經三方密切協作、共同努力，打擊工作取得重大進展，大批緬甸妙瓦底地區的涉詐犯罪嫌疑人落網。
2月20日，緬方將向我遣返的首批200名中國籍涉詐犯罪嫌疑人移送至泰國湄索，公安部組織江蘇公安機關民警執行包機押解任務，將相關人員全部押解回國。根據工作安排，預計還將有800余名中國籍涉詐犯罪嫌疑人被陸續押解回國。此外，涉中國公民王某等人被騙至境外失聯被困、遭非法拘禁案的10名重要犯罪嫌疑人被泰國警方抓獲後，已於2月15日凌晨被我公安機關成功押解回國。
個民族，思想體制，與變遷，戰爭與此息息相關，德法因此戰爭不休，以阿因此互相仇視。
思想體制種類非常多，今多以獨裁和民主為巨頭，獨裁是其中最為穩定的思想體制。
因為民主思想並未建構完全，因此現今，個民主國家之法律綱要，多有所不同，但造成此問題，並不是國家問題，是民族問題，架構於民思想的，是從民主義，而各民族，文化不同，思想不同，意見紛歧，因此大量內部問題產生，造成不必要的問題與時間上抵累，而在多數突發事件，像戰爭或內戰，這樣的警急事件，國家內部體系根本反應不過來，而這樣不完整的政治體系，對於一個國家而言，風險過於龐大，雖有成功的案例，但假如國家穩定度非常低，鐵定暴發內戰。
而獨裁也不是沒有缺點，雖然戰爭時期或暴發內，國內可以快速戰爭動員和穩定國家內部，但是獨裁的集權化，及權力思想，會讓不同絕大部分人民，失去人權，最好的例子可追朔到二戰時期的德國，獨裁和集權化，使得境內猶太人遭到大量屠殺，高層都是對於猶太人不滿的德國人，造成猶太人失去人權。
但至如今，個民主國家，個獨裁國家，都取得穩定政權，代表人民支持度高，一個國家越穩定。
中緬老泰在湄公河聯合巡邏執法
（法促會新聞中心 ）
據報道，為了防止利用水路非法越境、走私和販毒等犯罪活動，中國、緬甸、老撾、泰國四國將在湄公河聯合巡邏執法。
四國相關領導人於1月22日會晤期間討論了這一問題，並交換了有關邊境安全的最新信息。
這是第149次聯合巡邏執法，但巡邏執法具體日期尚未公佈。
第148次聯合巡邏執法於2024年12月在金三角區域進行。共有九艘戰艦，二百餘人，從雲南省出發，沿湄公河到老撾巡邏執法三天。（緬華網 ）
百分百擔保的禍害
在香港，最近的數據顯示百分百擔保特惠貸款的壞賬率已達到13.5%。此情況引發了不少討論，有人認為在當前經濟環境下，應該繼續為中小企業提供貸款。然而，面對長期的經濟困境，即使成功借到資金，許多中小企業所獲得的款項也往往只能用於支付負資產的物業按揭。這是因為在香港，大多數中小企業的老闆手中持有大量物業，這使得他們的資金狀況變得更加複雜。
如果銀行和金融機構繼續向這類經營狀況不佳的中小企業放貸，而忽略他們的實際財務狀況與償還能力，那麼香港的金融體系將可能面臨更嚴重的風險。這種行為可被視作“洗腳唔抹腳”，即使短期內看似能夠緩解資金周轉的壓力，但長期而言卻可能導致更大的財務漏洞，甚至使整體經濟環境更加惡化。
透過本文，我們將深入探討香港中小企業貸款的現狀和挑戰，並分析政府和金融機構應該採取的措施，以保障經濟的穩定和中小企業的持續發展。
香港中小企業面臨的挑戰
中小企業在香港的經濟中佔據了重要地位，提供了大量的就業機會，推動了經濟增長。然而，這些企業由於資本結構脆弱和市場競爭激烈，常常面臨各種挑戰。特別是在經濟不景氣的情況下，許多中小企業無法維持正常的運作，導致壞賬率攀升。
來自1914年的哈德里安與來自2014年的阿德里安，他們因一個神祕郵筒而開始了一場橫跨百年的書信交流，即便身處不同年代，即便素未謀面，他們還是透過書信建立起深厚的友誼，並且相互鼓勵、成長，和真正改變了對方的想法與行動。
針對本書內容我有幾個觸動點
關鍵字競爭度（KD）是衡量某個關鍵字在搜尋引擎結果頁（SERP）中獲得高排名的難易程度。KD 通常以數值表示，範圍從 1 到 100（或 1 到 10），數值越高代表競爭越激烈，難以獲得較好的排名。
KD 受到多種因素影響，以下是幾個主要指標：
大多數 SEO 工具會根據前十名頁面的反向連結（Backlink）數量來計算 KD 分數。反向連結越多，競爭度通常越高。例如，Ahrefs 會分析前十名頁面的網域數量（Referring Domains），而 SEMrush 則會考慮反向連結的中位數。
網站權威性（Domain Authority, DA）與網頁權威性（Page Authority, PA）也是影響 KD 的重要指標。競爭對手的 DA 和 PA 越高，代表該關鍵字的競爭強度越大。
上揚精密工業是一家提供精密零件加工的CNC加工廠，我們的產品範圍包括3C、醫療、設備、自行車、汽車、半導體用等相關零件產品，尤其以不銹鋼材質系列更為我們的主打專長，我們的團隊具有豐富的工程經驗和技術專長，能夠根據客戶的特定需求和產品要求提供客製化的生產與開發，提高客戶的生產效率與競爭力，我們始終保持對技術的創新和研發投入，透過精實的製程把關及嚴密的品質保證，為客戶提供最具競爭力的產品服務。
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唱片評論：Ragnhild Hemsing - Peer Gynt
Record Label: Berlin Classics
UPC Code: 0302646BC
Release Date: 11 March, 2022
拉格希爾德·海辛 (Ragnhild Hemsing) 的最新專輯《培爾·金特》(Peer Gynt) 是對愛德華·格里格 (Edvard Grieg) 標誌性音樂的迷人詮釋，這些音樂最初是為亨利克·易卜生 (Henrik Ibsen) 的戲劇創作的。 這張 CD 展示了海辛卓越的小提琴技巧以及她為這些深受喜愛的作品注入新生命的能力。
表現：
海辛的表演在技術上令人印象深刻，在情感上也引起共鳴。 她對《清晨心情》和《山王殿裡》的詮釋尤其值得關注，她透過富有表現力的演奏抓住了人物和敘事的精髓。 她的措辭和動態中的細微差別為這些著名作品帶來了全新的視角，使它們既熟悉又新鮮。
音質：
CD以其卓越的音質增強了聆聽體驗。 錄音捕捉了海辛音色的豐富性和管弦樂伴奏的深度。 樂器的空間分離使聽眾能夠欣賞小提琴和管弦樂隊之間複雜的安排和相互作用。 無論是在高端音響系統還是更普通的設定上，聲音的清晰度和溫暖度都讓人愉悅。
