只是把在腦子裡打轉的話都打出來
啊…因為平常沒有什麼人，網路上也沒有什麼親友能聽我說這些有的沒的…對空氣講又很尷尬，去匿名發又要找所以乾脆把自己在想的東西集中在這裡……因為感覺與其一直重複思考不如打出來自己一遍遍看或許會有新的進展…期待我想開的一天。
HKESE 自由作家專欄
Small House Interior Design Tips
Designing the interior of a small home may not be easy, but these simple tips will help you get the most out of every part of your home.
If you don't understand how to make the most of the space in your home, interior design can be a very complicated task if your home is small, especially in urban areas, rents and house prices are soaring, and some people cannot afford to buy a large house, or some minimalists choose a small space themselves.
戰場上的快樂聖誕 《吉拿域戴拖路之皮諾丘》（Guillermo del Toro's Pinocchio）
可能是迪士尼年中翻拍由Tom Hanks主演的真人版《木偶奇遇記》（Pinocchio）太過不堪入目，今年聖誕Guillermo del Toro在Netflix上推出的「木偶奇遇記」定格動畫，老虎蟹都要先在戲名前加上自己的名字。
Guillermo del Toro出名擅長拍攝怪物，最出名的《魔間迷宮》（Pan's Labyrinth），打造一個充滿妖精，奇幻獵奇的魔幻世界、《忘形水》（Shape of Water）拍人獸戀、《悍戰太平洋》（Pacific Rim）是機械人打怪獸、甚至早期的《變種DNA》（Mimic）都是拍變型曱甴。來到「木偶奇遇記」，像返璞歸真，入面即使有所謂怪獸或是精靈出現，但故事中最善良的幾個也不是人類。或者，Guillermo del Toro終於發現，最可怕的怪物，根本從來是人類。
蒙古皺褶對亞洲人的影響
亞洲人最突出的特徵之一是發現在眼角的蒙古皺褶，醫學上稱為外眼角皺褶。外眼角褶皺形成了一張橫跨眼睛的網，覆蓋了內側的眼角。老實說，蒙古皺褶真的很影響眼皮的美觀，使眼睛橫向看起來更小，看起來更沒精神。所以開眼頭是唯一的方法，使亞洲人的雙眼更貼近「西方化的外觀」，使眼睛不僅看起來更大，還會更亮、更有精神。
哪些人可以做開眼頭手術？
開眼頭是一種美容手術，任何人都可以利用它來使自己的眼睛比生理上可能的要寬。雖然絕大多數接受開眼頭手術的患者都是亞洲人，但它也可以在任何人身上進行，使他們的外表得到改善。事實上，不止女士，很多亞洲男士都會透過開眼頭或開眼尾來改變眼型。此外，對於上瞼皺褶異常臃腫、不滿眼睛外觀和形狀的人士而言，開眼頭也是他們很喜愛的簡單整容手術。
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我說，我不需要朋友！
其實我一直認為，朋友是可有可無的。從前的我不需要，往後他們還需要在嗎？
小時候不是一個人吃飯，卻又勝似一個人…我的家庭美好嗎？我有很多別人沒有的…
我每天回家有外婆煮的飯菜、有溫暖的被窩、有厚衣服穿、有調皮卻依然可愛的弟弟、還有住在一個屋簷下卻見不到的媽媽。
每天早上出門時媽媽在睡，媽媽回家時換我在睡。
那又如何？媽媽很辛苦…
爸爸呢？做廚師應該很累吧，他做的飯菜是什麼味道，沒辦法懷念，因為那時的我根本不記得。
剛上小學那時，只要一不注意就在“反省圈”裡站著了，應該沒有沒拜訪過這紅圈的人。
日子過得很慢，一直到了中年級，剛分班那時，有一位女同學來到我身邊，笑笑的問我能不能和她做朋友？
其實我當時很高興，立馬就害羞的答應她，開學不久，同學們也漸漸開始分成小團體，還取了一個“水果家族”。
有一群女孩跑來問我要不要加入她們，我拒絕了...
其實我當時只是覺得，她們互相稱呼小櫻桃、小草莓很丟人，所以我不想和她們玩。
所以因為我的不合群，被她們孤立了。
那又如何？我只是有點失落、有點不明白、又有點傷心而已...
我沒有錯，只是當時的我不知道自己比較早熟而已，所以總是覺得自己是不是和別人不一樣。
走出壓抑，為什麼我們容易感到敏感和自卑
《走出壓抑，為什麼我們容易感到敏感和自卑》
這本書是由德國著名人際關係心理分析師阿爾穆特、施曼-里德爾所寫。
擁有38年實踐心得的資深心理諮詢師，用真實的典型案例以及分析，幫你找到自卑的根源。
自卑的成因是什麼呢？
<狀態>
自卑是一個長期伴隨的心理狀態，我們很多負面情緒的根源都是自卑。
比如，在會場上，不能大方地交談，表面上看上去是怯場，可是根源其實是自卑。
在相親時，不敢面對喜歡的人表白，表面上看起來是害羞，但是根源還是自卑。
在大街上，不少人都不敢正視他人的眼睛，你以為這是社恐，但根源還是自卑。
自卑是怎麼來的呢？
答案是：認知失調。
從心理學角度講，認知失調的意思是我們覺得自己應該成為什麼，但是卻沒有成為那樣的人。
比如，你覺得自己是一個勤勞的人，但是卻連自己的衣服都不願意洗；你覺得自己是一個很努力的人，但是週末放任自己玩遊戲。
當理想中的自己和現實中的自己有了差距的時候，這個差距就形成了我們看待自己的濾鏡。
這個濾鏡就是自卑。
《別相信星座運程了，你只會不服氣》
Martin從小到大都是一個機靈的男孩，讀書事半功倍。性格開朗的他深諳如何與朋友打好關係，俊朗的外表和上等的家境也讓Martin在女孩子中很受歡迎。在朋友和桃花前赴後繼的成長中，Martin漸漸揣摩出好脾氣、易相處的人格。
高中的時候，Martin揚言決定要修讀有關軟件工程的學科。好友James則說他希望趁著年輕去創立一個有關環保的獨立機構，問Martin會不會想參與。Martin仔細瞭解過James的理念，很欣賞他的創新和勇氣，但始終覺得乳臭未乾的孩子跑去創業只是鋌而走險，便婉拒了他的邀請。
在大學時期，Martin認識了現任女友Queenie。Queenie做事雷厲風行，正好平衡著Martin「好好先生」的性格。大學畢業後，Queenie在瑪麗醫院當上護士，Martin則在Google當軟件工程師。二人收入穩定，也默契地打算在香港紮根生活。
2022年加拿大最佳加密貨幣交易平台應用程式的精選和評論
加拿大有不少加密貨幣交易平台推薦給投資者使用，大部分可通過瀏覽器訪問。這允許加密投資者在旅途中也能順利交易，也是對加密貨幣交易平台最基本的要求。除了具流動性外，還有不少突出功能，使以下加密貨幣交易平台成為最佳。
加密貨幣平台移動應用程式是什麼？
加密貨幣平台移動應用程式是允許投資者購買、出售和存儲數位貨幣的移動應用程式。加密應用程式為加拿大投資者提供了一種便捷的方式來瞭解最新的市場新聞、價格和趨勢，使他們能夠隨時隨地訪問他們的資金。
日劇《初戀》那個令我們上癮的初戀
初戀劇情介紹
初戀的結局並不讓人意外，卻引起社群上熱烈的討論，有種彷彿活到自己的那段青春歲月。輕鬆與浪漫的劇情走向，以及搭配燈光場景的轉換，一直讓我聯想到一部很喜歡的電影《真愛每一天》看似平凡的劇情卻能引起那麼大的漣漪正是因為讓人想起了自己的初戀❤️
戀愛大腦會知道
選擇戀愛的對象、在戀愛過程中的情感依附是很複雜的行為，一直以來也都是心理學家熱衷研究的主題。戀愛會產生臉紅心跳的反應，或是不斷想起某個人的情緒，這些行為與想法也都會造成大腦中分泌激素，不僅是在戀愛中會引響我們，甚至是會對我們產生長期的結果。戀愛中會產生的興奮與激情會讓我們“上癮”。
生物人類學家Helen Fisher在2005年的一項研究發現，戀愛主要是一種動機系統，並非一系列的情感。 Fisher等人透過使用fMRI（功能性磁共振成像）研究戀愛中的大腦。
下一位來賓：澤連斯基
當戰爭成為日常，人民又應如何自處？普京揮軍烏克蘭至今接近一年，戰事仍未見停息，而烏克蘭人民對待戰爭的心態早已產生微妙的變化，由一開始的人心惶惶，到現在的沉著面對。早前美國著名脫口秀主持人David Letterman專程到訪烏克蘭拍攝了一檔節目，並邀請到烏克蘭總統澤連斯基擔任節目嘉賓，透過雙方的交談，觀眾能嘗試從烏克蘭人民的角度去看待這場無意義的戰爭。
由於烏克蘭現在仍處於戰爭狀態，要進入烏克蘭並不容易，David Letterman先從美國飛往波蘭，再搭乘十多小時的火車才能抵達首都基輔。為了安全起見，加上訪問對象乃一國的戰時總統，所以訪問在一處深九十米的地鐵站舉行，月台中間擺了數十張椅子，不時還有行駛中的列車在對面月台經過，搭個地鐵居然能在窗口見到總統想必也是件有趣又難忘的事。