HKESE 自由作家專欄

只要妳學會死亡,你就學會了活著

《 最後14堂星期二的課》

每一件事都用力去做,用力去愛,認真生氣、肆意歡喜,每個年紀都有當下認為的重要之事,只要 去過好就好,就這麼一直走著,即可過好此生。這是看完這本書的第一個想法,源自於當中提到的不執著是讓感覺完全穿透,然後放下。這本書描述了一位叫墨瑞的大學教授生命中最後一段的時光,記錄了許多他對各種事物的感想,其中我最印象深刻的是「他更注重人際關係」,他小時候看過工廠工作型態,墨瑞明白那並不是自己要的,他誓立絕對不做剝削他人的工作,不容許自己靠別人的血汗賺錢,他找尋能付出、分享的工作,並且將周遭接觸的所有人都投以最大的專注以及關愛,最後他成為大學教授,並且留下他的最後一堂課。

我在書局上了這堂特別的課,中間不時的情感豐沛快要溢出,其中我在閱讀時記錄了以下我想留存翻看的幾段話:

-當這一切開始的時候,我自問:「我是和大多數人一樣,從這個世界退出,或者是要好好地活?我決定我要好好活著,至少要嘗試著好好地活,照著我想要的方式,帶著尊嚴,帶著勇氣,帶著幽默,帶著冷靜。有時候我早上醒來會哭個不停,為自己而傷心,有些早上,我則是既憤慨又不甘心,但這種情況不會很久,我會起身,說:『我要活下去。』」

銷售周記 | 銷售常見錯誤(3):五種自負帶來的危機

在銷售領域中,不少擁有三至五年經驗的業務員,自認已對產品及行業瞭如指掌,甚至覺得無所不知。然而,自信固然是銷售人員的必要特質,但若過度自信,反而容易陷入自滿,阻礙自身成長與進步。事實上,在快速變遷的市場環境中,沒有任何人能真正掌握所有資訊。因此,優秀的銷售員必須保持學習的心態,以開放的心態迎接新知,才能不斷提升專業能力。我們永遠不會知道自己「不知道的事」 — — We never know what we don’t know.

曾經遇過一位企業高管,每次拜訪客戶時,總愛強調公司每年投資過億進行研發,並自信滿滿地表示:「我們的技術領先業界,競爭對手終究會被淘汰。」然而,我觀察到客戶的表情變得不安。事後,客戶私下對我說:「研發投資對我們來說並不重要,我們更關心是否有切合我們需求的產品。」更諷刺的是,這位高管預測的競爭對手,五年後仍然屹立不倒,反而他的公司卻因為市場策略失誤而損失了一批重要客戶。這種缺乏市場敏銳度與以產品為導向而忽視客戶需求的心態,正是銷售領域中的大忌。

五種自負帶來的常見危機

1. 過度假設與先入為主(Making Assumptions & Jumping to Conclusions)

「孩子」

「孩子」

I文:張學海(2025/2/9)

孩子永遠是孩子

孩子不一定永遠是孩子

孩子在肚子裏面才是母子連心

孩子自從臍帶剪斷之後

就成為獨立的個體

孩子就不再是你永遠的孩子

 

許多父母並不一定願意面對現實

一直認為孩子是己身所從出

只能唯命是從否則大逆不孝

 

許多父母並不一定願意面對現實

一直用自己的想法來教育孩子

孩子沒有獨立思考獨立行為的自由


 

許多父母並不一定願意面對現實

「有一種人」

「有一種人」

文:張學海(2025/2/6)


 

有一種人雖然不在身邊

卻一直在心裡邊


 

有一種人雖然不在眼前

卻一直在手機裡面


 

有一種人雖然不常見面

卻很想跟他見面


 

有一種人雖然不常對話

卻很想跟他說話


 

想要見面不是因為他的體面

是因為他的文雅善良


 

想要對話不是因為他的聲音

是因為他的溫和素養


 

「友誼」

「友誼」

(張學海.2024/12/6

如果「朋友」只是在無聊的時候,陪你聊天殺磨時間,

這樣的「朋友」再多也沒有什麼意義。


 

不是任何人都可以稱為「朋友」,

但也不是不跟任何人成為「朋友」。

朋友是需要被揀選、被尊重的,

否則寧缺勿濫!


 

真正的朋友,不是招之即來、揮之即去;

真正的朋友,也不是招之不來、揮之不去。

朋友是你心靈眞正需要時的具體回應和回報。


 

朋友是上天賜給你的心田,

只要你懷著愛心去耕耘,

你必然懷著感恩來收成。

影評-《完美伴侶》:當男人的Ego和自尊,遇上女人的體貼與溫柔

影評-《完美伴侶》:當男人的Ego和自尊,遇上女人的體貼與溫

《完美伴侶》個人評分★★★★☆(★1分、☆0.5分,滿分5分) 

在過年期間被網路上許多推薦《完美伴侶》的影評燒到,大家都說本片是一場「驚喜旅程」,知道越少越好,我看過其中一個版本的預告,大致上猜到本片的方向,但不減這部電影的好看程度,它真的相當有趣。

 

【閱書分享】開啟經營健康《療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養》

【閱書分享】開啟經營健康《療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養》

書名:《療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養》

作者:楊定一,馬奕安(Jan Martel),陳夢怡

出版:天下生活
 

✵ 提要:

在現代社會,特別是經過疫情這幾年,人們對健康的關注度越來越高,但面對資訊愈來愈發達和一些食品商人嘩眾取寵的廣告手法,可能會產生一些誤導大眾的營養資訊。快節奏的生活、高壓力的工作環境和便捷的外賣文化,也使得人們的飲食習慣逐漸偏離健康的軌道。

這本由紐約洛克菲勒大學——康奈爾醫學院生化博士,楊定一博士撰寫的書藉無疑為我們提供了一劑良方。他是營養學領域的專家,致力於人們的身心靈健康。通過深入淺出的方法揭示很多飲食營養上的誤區,客觀評價了目前世界上所有飲食方式,包括生酮飲食、素食、地中海飲食、原始人飲食、美式飲食、純肉飲食、低醣飲食,強調斷食對身體健康能帶來好處,不但能減輕體重,減少糖份吸收,還能降低對身體的負荷和發炎機會,並從運動和壓力管理切入,搭配飲食和營養素的調整,助我們得到健康。

 

✵ 讀後感:

半自僱人士的反思──心態須轉變

因著不甘心單單為了生計,受困於辦公室政治及單調乏味的工作,筆者在2025年開初,決定把原先的全職工作轉為半職,半職以外的時間在街頭busking,學習用AI製作YouTube影片,並銷售保健產品,冒險踏上半自僱之路。

凡事有利有弊,魚與熊掌多數是難以兼得。傳統全職工作沒有時間自由,且人事關係及工作性質多不盡人意,但大多數人仍然選擇繼續成為上班族,原因無他,因為傳統全職工作能提供最大的經濟保障,只要按時上班,就能按時收到薪金。但自僱人士則不一樣,特別在初創階段,投入了時間與金錢的成本,卻未必能得到相應的回報;即使有些人掌握了「天時、地利、人和」,在某個階段成功以最低的成本賺取最高的回報,但到了下一個階段,又再陷入低谷。在機率上,能持續增長獲利,甚至建立了被動收入的自僱人士,的確是少數,因此多數人都沒有勇氣離開全職工作的安全網,去開創另一片更廣、更闊的新天地。

當然,筆者也不建議憑匹夫之勇或一時衝動去成為自僱人士,在成為自僱人士之前,必須把握一個關鍵心態的轉變,就是由被動地完成任務轉變成主動去創造價值

單身行不行(3)

 

別以為我秉持單身不結婚就沒談過戀愛,登入地球近四十五年,我跟幾位男士有過交集。

第一位男士,噢,應該說是男孩。

認真來說不知道算不算戀愛,畢竟高中時期的我們成日埋進書堆,擔憂的是高中三年後大學聯考。

或許當初對他有點動心,但是還來不及說明,畢業後分道揚鑣,後來幾次高中同學會他也都沒有出現。聽其他同學說,他跟著父母舉家移民到澳洲,或許永遠不會再回台灣。

老家還放著當年我想給他的告別情書,當年因為臉皮薄送不出去,這麼一放竟然這麼多年過去。

而第二位男士就非常難忘,他是我真正的初戀。大二時我去圖書館打工,他總是待到圖書館關門前才離開。

後來才知道他是故意留到最後,並找機會想與我說話。

認識三個月後,他約我去吃冰,冰還沒吃完又約看電影。電影看完後直接告白,似乎很怕我跑掉一樣。

本來以為我們會這樣穩穩當當地一直走到最後,畢業前夕,他問我接下來想做什麼。

考證照、上班。我望著他回問,你呢?

「出國讀書。」他望著遠方,「家裡安排的。」

出國?所以……那我們……

「要等我回來嗎?還是跟我一起出國?」

等還是一起?這個問題能立刻給出答案嗎?一時之間要消化這麼多事情,真是困難。

單身行不行(2)

 

週四搭了早上的高鐵回台北,中午先回家跟爸媽聚一聚。用過午飯後,陪著媽媽在廚房裡收拾碗筷,不知道為什麼,我總覺得她的臉上帶點奇異的笑容。

我望著媽媽,「媽,妳今天怪怪的,還是有什麼祕密要告訴我嗎?」

媽媽邊洗碗邊說:「晚上幾點要跟大同碰面?」

哥哥叫金明桐,小名大同。

「七點。」我接過媽媽手中洗好的碗放到一旁碗架上,「妳知道我跟哥哥有約。」

媽媽點點頭。

哥哥的嘴巴還真不嚴實,只是吃個飯也要跟媽媽報告。

不對,如果只是單純吃飯的話……

我望著媽媽好奇問,「媽,妳知道晚上是誰要來嗎?」

「大同沒跟妳說嗎?」

我搖搖頭。

媽媽把水龍頭關上後望著我,「大同居然忘記這麼重要的事情。」

「所以這個熟人,真的是我跟哥哥都認識的人嗎?」

媽媽偷偷一笑後,接著甩甩手上的水滴,似乎不打算回答我的問題。

「媽,到底是誰呀?」我持續追問著。

媽媽搖搖頭後說道,「別問了,晚上去了就知道。」

去了就知道。

「該不會大同要介紹對象給我吧?」我也甩甩手,「我可是打定主意不想結婚了。」

媽媽逕自轉身走出廚房,不回答問題。

元宵節求桃花:用紫微斗數為自己找到理想對象

 

過兩天就是農曆正月十五元宵節,是請月老牽線的絕佳時機。對於單身的朋友來說,這一天更是一個祈求好姻緣的好時機。如果你還在尋找理想的另一半,以下是一個三步驟的方法,教你如何在元宵節,結合命盤提升桃花運,讓好對象早日來到你身邊。

 

第一步:找出家中的東方方位

2025年夫妻宮在卯位,卯位代表東方,因此找出家中的東方位置。:

 

第二步:整理打掃

將家中的東方的位置打掃乾淨,避免雜物、灰塵堆積,甚至打亮,能避免你在感情上思緒混亂選錯人。

 

第三步:在吉時和吉位點香祈桃花

元宵節當天,在自己出生時辰於家中的東方的位置點香,並說出自己對象的期望。為自己帶來一年好財運。

 

以下是具體操作步驟:

 

  1. 選擇吉時
    如果你的出生時辰是寅時(早上3點到5點),那麼在這段時間進行祈願最為合適。

 

#單身行不行(1)

我那個三八到不行的哥哥,突然要我回台北一趟,主動說要請我吃飯。

事出必有因,突然沒來由的這番熱情,那幾天我的警示天線響個沒完。

我是金玥桐,剛過完四十五歲生日。自大學醫檢系畢業後進入中部一所醫學中心上班。五年前在台中買了間兩房的大樓,自立生活著。爸媽從我邁入四字頭以後,便熄滅了為我找對象的想法。其實像我一樣需要輪三班的人,除非主動踏出去,否則應該很難認識對象。

或許有人會說,妳應該長得很抱歉。

你才抱歉!你全家都抱歉!

雖然我非天仙下凡,也非林志玲般美貌。但是該有的都有,身材適中,外貌中上吧。

所以爸媽很難釋懷,女兒怎麼沒有對象,也不結婚呢?

其實一個人也挺好的,為什麼一定要結婚?

大學閨密陳甄就很羨慕我,一個人自由自在,買東西只需要一份;想出國排好假就成行;假日想睡到自然醒,都不會有人有意見。

陳甄的老公家裡開公司,理論上身分是老闆娘的她,應該會很爽。

殊不知她的公婆身體強健。

(我可沒咒他們兩老)

加上同住在一起,所以陳甄必須仰人鼻息?!

(我如果再繼續這樣說話,或許有人要來撻伐我了。)

總之,陳甄很羨慕我自在的生活。