考試

突然想起國中時…

「不實廣告,所以是公平交易法…第十題選(D)…」

『噹!噹!噹!』

「什麼!?我還沒寫完啊!!!」(驚醒)

呼!原來是一場夢啊!嚇死了…。

當時是段考期間的午休,半夢半醒間夢到自己還在考公民,下課鐘響時,在夢裏也聽到了。XD

建立習慣可以很簡單!

我們要養成好習慣,事情必須夠小以及簡單。

我們並不是要意志力來強迫自己完成,而是透過不斷做小事而自然而然建立習慣,不花吹灰之力也可以完成!

簡單4步驟建立好習慣

第一步:提示 — 讓提示顯而易見

可以從「習慣堆疊」開始!在一個原本已經有的習慣上面,疊加一個新的習慣;讓你每次執行「原有習慣」就會提示到你執行「新的習慣」! 

第二步:渴望 — 讓習慣有吸引力

通常我們想建立的新習慣都會有一點難度,因為跳出了我們的舒適圈。所以每當執行這個新習慣(困難任務)後,我們可以實行「誘惑綑綁」:先做一件原有習慣(第一步),再做你需要建立的新習慣,最後做讓你快樂的事。這樣你就會更有動力了! . 

第三步:回應 — 讓行動輕而易舉

很多時候我們會半途而廢,是因為習慣本來設定得太難了!我們可以記住「兩分鐘法則」:新習慣要花不到兩分鐘(很短對吧!),然後慢慢再提升難度。這樣子我們就能減少新習慣的阻力,更容易鎖定好習慣!

第四步:獎賞 — 讓獎賞令人滿足

人在科場

七月二十日有兩宗相映成趣的新聞,一宗是中學文憑試(DSE)放榜,傳媒爭相訪問成績優異的考生,另一宗是一名中五男學生向就讀學校爭取權益。兩宗新聞合併閱讀,呈現當今香港教育的危機和契機。

 

公開試成績發佈,有人考取頂尖等第,傳媒三四十年來稱這干人等為「狀元」,今時日日為新時代高歌奮進,維護社會穩定的大眾傳媒竟沿用科舉制下的名稱,簡直冒天下之大不韙。除非傳媒認定當今有如科舉最盛的年代——即明清——文字獄、廠衛、纏足、凌遲、貪污瀆職等盛行,否則在思想上、文字上都不應有這種「封建殘餘」,本文稱傳媒筆下的「狀元」為「高分者」。