斷捨離：你願意斷、捨、離現有的一切嗎？
這年頭，人人都說「斷捨離」，難道真的人人都想、都會斷捨離嗎？
你又知否斷捨離不是單單一種家居修整術，不僅是捨棄舊衣服、舊傢具嗎？你知道捨棄身邊已變質的關係、斷去變壞的環境、人與事，也是斷捨離的一種嗎？
「斷捨離」始祖山下英子 曾經提出進行「每天5分鐘斷捨離，把時間與空間留給自己。」整理家居「可整理心中的混沌，內外在都換來新的愜意舒適。」
在她去年出版的新書#新斷捨離【10週年全新增訂版】中，她繼續深化她的「斷捨離」學說及執行細節。
心靈斷捨離 —解開心結
與其專注於山下英子的收納管理、清空雜物方法，我更關注的是書中提到心靈煩惱的囤積。她揚言眾多身心煩惱皆來自欠佳的人際關係、不捨棄舊物源於拒絕放棄「多餘的執着心」。
山下英子曾認識一名婦人多年來無法清空家居的雜物，離婚後仍然保留前夫用過的家具，乃基於她不願承認，也不希望家人親朋戚友發現她已離婚的事實。結果，她在學會斷捨離後，終於決心清空舊物，也鼓起勇氣向親朋公開這個隱藏多年的秘密，至此她如釋重負，終於可以重過新生活。