閱讀完《媽媽的公主病》，
我明顯感覺到自己有多幸運，
能成長在一個幸福的家庭，
不需要花太多時間跟父母和解、
也不需要花大量精力跟自己和解。
如果妳剛好有自戀型母親，
妳是有方法能復原受損的內心，
讓自己放下禁錮內心的枷鎖。
為自戀型母親的女兒設計的復原步驟
1.接受「母親能力有限」這個事實，並為自己不曾擁有理想中的母親而悲傷
2.心理上與母親分開，將那些從她而來的負面訊息重整為正向
3.發展並接受自己的身份、感覺和欲望。
4.用一種不一樣的、健康的態度與母親互動。
5.努力認清自己的自戀痕跡，拒絕將它傳给下一代
▌接受「母親能力有限」
"童年創傷的疤痕不會百分之百地「治好」。
妳會跟它們一起努力，處理它們，
學習如何用不同的方式對待它們，
讓妳有比較好的感覺。"
一般相機都是中性的，無分彩色與黑白，只是初習攝影，大都是彩色起步。然而習攝相當時日之後，不少人都有興趣嘗試拍攝黑白。箇中原因很多，不同人有不同的理由，較常見的包括：喜歡黑白照片獨有的味道、欣賞黑白照片的豐富階調、拍黑白感覺是藝術層次較高、黑白比彩色更寫實、黑白接近抽象、很多大師作品都是黑白 …… 等等。
本文沒打算探討上述理由的是非對錯，因為無論結論是甚麼，也不會影響到黑白照片與彩色照片的存在價值。然而人們對黑白攝影的觀點與取向，又確實影響着不同的攝影類型，當中尤其以紀實攝影最為明顯。若說自從彩色攝影面世以來，最能堅守黑白陣地的是紀實攝影，相信不會有太多人反對。很多人認為街拍不用黑白，便不夠紀實。作為「無定向」攝影人，紀實攝影亦是筆者喜愛的題材之一。也正因為受到這種「黑白紀實」的「主流見解」所影響，街拍作品都是彩色居多，── 沒搞錯，是彩色居多。理由當然離不開自己的包拗頸作風：我就不信街拍不能以彩色演繹！
然而執迷無須不悟，即使是如何的執拗，也拗不過自己的感覺。說的不是照片賦予觀者的感覺，而是在拍攝過程中，自己所感受到的那種肆無忌憚的解放。── 因為只要有了以黑白演繹的意圖，便意識到「着數」會隨之而來。
首先，無須在意各種紛雜色彩的干擾，畫面將會只有黑、白、灰。
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塔塔城 (維基 2022年8月15日 每日一圖片) (東加豆)
跟剛才比較，這裡名字應該容易記的。
這裡叫塔塔城（Makli Thatta Pakistan)。
是聯合國教科文組織的世界遺產，是世界上最大的墓地之一，有許多建於十四至十八世紀的紀念性墓葬，其設計風格是下信德省特有的混合葬法。
曾經是連續三個王朝選作國都，象徵了權力的意義。
阿洛回答呂先生呂太太、朱先生朱太太的提問。
阿洛細說這個逝去的城市令他們聽得津津樂道。
阿洛跟大家說還有少少時間大家可以拍些照片，然後安排晚餐。
呂先生呂太太、朱先生朱太太很滿足地回房間去，次日也準時集合一起當送物資的扶貧工作。
一行三十人的十五天義工援助計劃安排真不容易，但總算安全地完成。
昕霆是相信第六感的，每當有事情發生的時候，她的心裡就會產生一種很奇特的能量，比如前男友出軌之前會總是犯疑心病，嗅到各種奇妙的氣息，直到有一天無意的在他的電腦裡發現有另一個女帳號登錄。比如在跟同事埋怨完工作的時候，心情就很浮燥，直到另一個同事來找碴。比如被背叛的情緒一直圍繞著，直到要好的朋友跟同事在相近的時間說了同樣的話⋯⋯太多太多這樣的奇妙的能量。
因為這無限循環的情緒，昕霆一天只能睡三個小時，不是不想睡，是睡眠障礙，根本睡不著。有段時間很積極的看醫生，也吃了藥，開始還挺有幫助，但是貌似身體耐藥了以後又開始了，即使是吃了安眠藥，索性放棄看醫生了，只是會定期吃安眠藥，睡不著真的很痛苦。長期睡眠不足，她看起來看了好多，之前她還是在意自己的外貌的，少女般的聲音不能配一張老臉，這說不過去。
1）介紹
大花繡球是虎耳草科八仙花屬的多年生落葉灌木。是一種十分常見的花種,在花店都能找到。它最大的特點就是花朵,小小的花朵密生成团狀,而且花量多,色澤艷麗,感覺很有仙氣。喻意幸福美滿,也用作婚禮場合的裝飾花種。
如果植物足夠高大,整棵開滿了花朵,還是很壯觀的。看看大花繡球的家族的花朵吧!
2）養護方法
大花繡球對水份需求較大,在生長期需要大水、大肥、充足光照才能長得健壯。
聽很多人說,繡球花比較耐陰,能種在室內的半陰環境,這一點確實沒有說錯,但在6月至8月的生長期,充足的光照能促進開花。除非氣溫度超過30度,否則盡量給它曬太陽。
3）繁殖方法
繡球花可以用種子播種或截枝扦插來進行繁殖,但相比之下,扦插比播種存活率更高,更適合新手操作。
扦插繁殖步驟:
當繡球花有一定的體積後,就可以進行扦插繁殖。
23：13平常的這個時間，已經睡了！安眠藥要在頭在暈的時後，就該鑽進眠被裏。聽著輕柔詩歌，翻閱了本季正在閱讀的經節。唯一能懂的就是令人振奮的精神，想藉由酒精早早入睡，很難吧！
酒開始變得苦，胃部也稍微感覺酌熱，將音樂關掉，靜靜的享受獨處的感覺。
橙子喜歡熱鬧，不擅於獨處。當生活週遭都安靜了下來，短暫的還可以接受，但長時間，我會開始躁動，就想要往外跑。
其實偶爾安靜下來，做些喜歡的事，也挺不賴的。
啤酒喝掉了3分之2開始微薰，打開已經好久沒有動筆寫些什麼事的HK，哇！已經停頓了半年之久。
閱覽了幾個作家，文字敘事文彙用得之好。像橙子這種像在打日記的敘述法，2型相較之下，真的很差勁。
海尼根就快見底了，搖曳感有來感受了，是那種輕飄飄的頭和跳躍的手指，一個接著一個，這種感覺很不真實，有點像在半夢半醒間的對話，會被遺忘，但卻沒有任何壓力。我想這就是為什麼有些人會喝了許多酒，藉酒澆愁吧！
最後一口的苦澀含在嘴裏，沒有憂愁，只有享受，在夏日的夜裏，來一瓶，然後就有那麼奇妙得想法，與你共享。
酒不用多一瓶就好，就如同知己。
陪著我們烤肉，陪著我們話家常，難得的好酒，你們說是吧！
自戀型媽媽的女兒，
容易變成兩種極端的性格，
一個是高成就者，
另一個則是自我傷害者。
造成兩種截然不同差異的主因，
取決於小女孩在成長的過程中是否有貴人相助，
是否能彌補母親不曾給過小女孩的"愛"。
▌高成就型女兒：因為我不夠好，我得更努力！
有些人會覺得高成就者不是很好嗎?
高成就者確實有錢、有權，
但如果有下列三種症狀，
那就很可能不是件好事。
1.健康問題
因為沒好好照顧自己而出現身心健康問題，
記得曾看過某本書提到許多大學教授，
為了爭取升等，
沒日沒夜的撰寫論文。
等到不再需要為升等煩惱時，
卻驚覺身體早就出了問題。
(3.5/5)
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本劇講述由羅溫·艾金森飾演的崔佛·賓利，尋求工作多次未果。最後終於找到了一份看家的工作，他的家人也很期待他在新工作上的表現。然而，一隻不速之「蜂」，無意間闖入了他看管的房子中，一場人與蜂的對決便就此拉開了序幕。
能用這種看似無腦的題材發展出那麼多劇情和起承轉合，實在是佩服編劇的想像力。有些橋段真的非常好笑，但相比之下預告看起來實在是太吸引人，導致看完正片有些失望。
基本上整部就是羅溫·艾金森的獨角戲，看他如何想盡各種辦法就只為了對付一隻蜜蜂。其實在我小時候就很喜歡他，不論是豆豆先生或是凸搥特派員，他細膩的表情拿捏以及誇張又僵硬的肢體動作，都給人太深的印象，也難怪豆豆先生會成為一個世界級的喜劇角色。
但我認為以上這兩個知名角色，能夠詮釋得如此有特色，很大一個原因是因為這些角色都有著自私、覺得自己與眾不同的自我認同，也因此就會做出一些看似「白目、不符合主流道德觀」的行為，再配合著他的滑稽表情和動作，讓觀眾樂不可支，風靡了全世界。
城市散策：石硤尾半日遊，深度了解各區風貌，不止作為香港好去處，由建築特色、古蹟看今昔，原來小小社區中有值得走走的地方。文創中心的茶室，由一碗麵、一杯茶、懷舊美食帶你開始漫遊滿佈藝術家追夢的地方，原來昔日工廈蘊藏不少特色工作坊、劇場、免費展覽。由街景、屋村看石硤尾的前身，古蹟內的新Cafe特色甜品，滲透炎炎夏日中的清涼感。最後一站來到香港人的後山－嘉頓山，輕鬆8分鐘簡易登山小徑，俯瞰城市風貌，山頂透風，30度炎夏中依然涼風送爽。
📍JCCAC 賽馬會創意藝術中心
九龍深水埗石硤尾白田街30號
週一至日10:00–22:00
石硤尾站C出口，步行約5至8分鐘
🎨手作坊：https://www.jccac.org.hk/?a=group&id=c_1
📍文博軒Heritage Tea House
賽馬會創意藝術中心1樓6室
週一至日11:00–20:00
很多人都會說這輩子大概就這樣了，年輕時候夢想也隨著歲月淡忘，然後等到走不動才會懊悔不已，最後帶著遺憾離開，人要不平庸不是要你成為億萬富翁，而是在你有限時間做你想做的事情而不帶走遺憾離開世界，有做總比沒做好至少要離開的時候可以對自己說我有做過只是沒完成，書中提出紀錄清單方式來讓自己在人生中不後悔。
原先以為因本身不諳酒精，因此對此片可能不會有太大的感想。但在片中以中年角色帶出的格格不入、存在危機，卻也同樣讓我有所共鳴，或許不論是否為中年，我們在生命的各個階段都有雷同的存在焦慮。
「人們普遍一生的幸福感呈現U型，幸福感會隨著年齡逐漸下降，尤其在中年時期到達低點，並在 60 歲後反彈。」達特茅斯學院長年研究幸福感的經濟學教授 David Blanchflower 提出了此論點。片中的主角 Martin 即是處於此幸福感谷底的中年，與妻子同床異夢、與年屆青春期的孩子宛如陌生人，在學校擔任歷史教師的生活一成不變，甚至可以說是一塌糊塗。
「我要去 Nikolaj 的生日聚會，我不是說過嗎？」從影片一開始 Matin 想與妻子溝通，妻子卻有意無意的打斷，孩子重複提問 Martin 已經告知過的訊息，即清晰可見 Matin 不論是在家裡或是在課堂上說的話無足輕重，在家庭、職場上 Matin 的存在感皆被抹去。
這是他的中年，也或許就如同 David Blanchflower 提出的，是他幸福感的最低點。