你好！我是Cath (@cath_being_cath)
提供1對1或2對1健身指導服務
每堂課長約60-75分鐘 (視乎教學內容及人數而定)
內容可選奧運舉重(黃竹坑限定)或Strength & Conditioning (肌力及體能訓練)
IG: cath_being_cath
Youtube: 女力週記 Girl Power Weekly
1對1課堂 -
正價: HK$650/堂*
學生及介紹優惠: $600/堂
1對1 package優惠:
5堂以上 - 620/堂
10堂以上 - 600/堂
15堂以上 - 580/堂
2對1課堂 - 每人HK$380/堂
訓練地點:
1. 黃竹坑 (奧運舉重/肌力與體能訓練 strength & conditioning)
2. 觀塘 (肌力與體能訓練 strength & conditioning)
請填妥此表格，讓我了解更多關於你的資訊，以便安排課堂時間及教授之內容！
在39年前的8月17日，世界上第一張鐳射唱片（Compact Disc-Digital Audio）在德國漢諾威附近的飛利浦工廠誕生。是繼卡式錄音帶、黑膠唱片後的音樂戴體，也是數碼檔案、串流音樂前的歷史遺物。現在一人一對藍牙耳機，每月不用百元便享受全球各地的新歌曲。隨手一按便能暫停、跳播，彷如無物。最近與友人樽前閒談，竟發現他們對光碟一無所知，認為光碟已成文物，不值一提。誠然，要先進有當今發達的串流平台，要復古有二十一世紀捲土重來的黑膠唱片。那麼，CD就尷尬了。論方便、聲音質素既沒有當下的數碼檔案厲害，論豐富的懷舊情感又被黑膠比下去，也不難明白為何現今的唱片會遭唾棄和淘汰。身為CD年代的一份子，有絶對的必要向各位年少氣盛的少男少女講解唱片的魅力與藝術。
螻蟻的誕生
我在2021年8月28日終於下定決心，攪定了一個發表文章的平台登記。 HKESE. NET 用螻蟻這一名稱開始這個人生餘韻的路程。
海報設計 - Burger King
C for Cat
B for Bear & Bat
A for Ape
小新 - 蛇裝
小新 - 雕魚燒
按客人要求畫,可改2次
第一次碰到這本《呼吸》是在一本書店。那時翻讀了一篇，覺得喜歡卻沒買下。之後在《唐鳳：我所看待的自由與未來》裡又看到唐鳳推薦這作品，覺得有緣才買下。讀完不禁慶幸自己沒錯過這本書，感恩增幅。
作者姜峯楠的經歷可說極為絢麗，拿過4座雨果獎、4座星雲獎、4座軌跡獎和無數科幻獎項。而他寫作至今30年，竟只出過17篇中短篇。而此書便是他的第二本小說集，收羅了他9篇作品。
「你知吾知個YouTuber天日係未出高汁片？」撇開脈絡問題，若你閱讀上句時毫無障礙，請善用語言天賦，多學幾種外語，比起在網絡遛達有益得多。由學者至平民百姓都說語言是約定俗成的，但誰約定、俗如何成則很少人探討，總之自己喜歡就行。談語言問題毋須純粹主義（purism），否則被人說成「語言塔利班」，在當今世上可大罪。然而部分在網絡上亂打別字的人思想本來就矛盾。
近年本土意識流行，民間有很多事物想守護，包括語言，在香港就是粵語（廣東話），提倡保育粵語的人之中，有不少是身體力行、苦心孤詣之輩，可是在旁和應的，又有很多好像看星座運程，句句同意，卻看完就算，口說守護本地這樣那樣，另一邊則摧毀語言。試舉常見例子：
唔→吾：通常「唔」接上「係」、「知」等繫詞或動詞，別以為網民突然古雅，輸入古文的「吾」，此處「吾係」不是「我係」。
係咪→係未：必須先說明「咪」也不過是「唔係」的合音，再用「咪」字記這讀音。現在廣為人接受的寫法（咪）與變體的讀音（未）差異很大，有些情況下會引起誤會，例如「你份project係未做好？」究竟問對方「係咪做完？」還是反問「仲未做好？」
喺→起、聽日→天日：港人口音何時變得如此奇怪？