提到澳洲，通常都會諗起悉尼、墨爾本等等既大城市，但其實除左遊覽城市之外，澳洲既自然景色亦係澳洲旅行既一大重點。而澳洲其中一個熱門自然觀光勝地就係位於維多利亞省既大洋路。本人最近就係墨爾本參加左一個去大洋路既tour，所以想同大家分享下我既經驗。
分享之前，簡單介紹下大洋路呢個地方先。其實大洋路係澳洲南邊既一條綿延約400公里既沿海公路，因為沿途可以見到一望無際既海景、沙灘、奇岩怪石等等而聞名。呢條公路距離墨爾本市中心大約90分鐘車程，所以如果要去既話就要自己揸車又或者好似我咁報local tour. 報團可以經網上又或者經當地旅行社，價錢大概100蚊澳幣（500幾蚊港紙），亦有D旅行社可以再平D。
我當日既行程係九點鐘係墨爾本市中心集合，參加人數大概十人左右。人齊之後就上左一架van仔，然後司機兼導遊就開始講解行程同埋向大洋路出發。司機係一個好風趣同盡責既人，沿途不時同我地傾計同介紹當地歷史故事，所以旅途上都學到D野。
食米線嗌清湯不如唔好食
作為一個不吃辣的人，我已經聽過這「至理名言」不下數十次，但試問不吃辣有錯嗎？小弟並不苟同。
其實，一個不能吃辣的人真的是「無用」嗎？
首先，我們需知道什麼是辣。根據某知名網上百科，「辣」是化學物質（譬如辣椒素、薑酮、薑醇等）刺激細胞，在大腦中形成了類似於灼燒的刺激「感覺」，並不是由味蕾所感受到的“味覺”，而是一種痛覺。是的，你絕對沒看錯——簡單來說辣不是味道，而是痛楚。
先不評論定義辣為 「好味」的人的對錯，基本上，吃辣就等同在傷害自己。小弟的確難以忍受被一些莫名其妙的化學物質摧殘我的舌頭。舌頭作為我們身體上的一部分，所謂身體髮膚，受之父母，我想大家看畢都再不忍心讓自己的神經系統被蹂躪。所以呢，相比起吃辣的人，不能吃辣的人是何其愛護自己的身體呢。
前幾天看完Netflix上的《極度邪惡 超級變態：我的迷人男友》（Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile）。電影改編自連環殺手Ted Bundy的犯罪事件。觀影之際除了欣賞飾演變態殺手的Zac Efron 的俊俏外表外，一邊看的時候不禁想，為何這種極度冷血的男人，仍然有女人死心塌地的愛上他？ 類似Ted Bundy的故事絕不罕見，夜行者（Night Stalker）Richard Ramirez 犯下多宗謀殺罪後仍有女粉絲爭著要和他見面、邪教首領Charles Manson入獄後甚至和女粉絲成婚。
從事了設計行業已經 6 ，7 年了，一個不算短但也不算長的時間，卻已足夠讓我看見設計師的淒涼。
如果有人說設計師好專業，這是無容置疑的，起碼設計師銜頭裡有一個『師』字。的確許多人認為銜頭裡有一個『師』字是較其他的工作更好更專業更高尚，好像是律師、會計師、攝影師等等。但其實設計師對比其他『師』真是十分卑微。
入設計師這一行不難，有美感便可以，其他工具、軟件等等可以上學去學習。但大部分的課程也是不包材料費，不論是室內外設計課程或是時裝課程等等也不例外。
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你的運動最佳拍檔上。
之前因為一些健康問題想到公立醫院求診，經醫生轉介看專科，期間我再一次去急症室，醫生再給了我一封轉介信，最後等了兩個多星期才被告知日期是2021年春天，另外物理治療的日期也要等上差不多半年。當我步出醫院門口時心都幾乎涼了，香港的公共醫療系統原來已經崩潰成如斯田地，心中頓時充滿莫名的無助，煩惱該如何是好。
經過苦等多時與考慮後，最後我只好選擇到私家醫院看急症，醫生診斷完居然就馬上叫我辦理入院手續，準備安排翌日早上做磁力共振檢查。可是我壓根沒想到要當天留院，所以我連基本的替換衣物與充電用品都欠奉，但為了早日知道問題所在，還是硬著頭皮上病房了。
隔日早上做完掃瞄後，報告大概晚上８時多就完成，我告訴姑娘可否給我提取報告後就出院，姑娘說可以。出院結帳前我還天真以為辦入院手續時繳交的按金已經足夠，可惜人算不如天算，最後竟然還要額外多付數千元，心想：付不出來的話估計不可能踏出醫院半步，我咬緊牙關忍痛（荷包出血）付清帳單。回家認真細看收據，不禁嘆氣，不愧是私家醫院，真的每樣都是錢。
花蓮面山背海，擁有得天獨厚的自然美景資源，但除了熱門的清水斷崖、太魯閣國家公園或海洋公園外，花蓮還有著許多私房秘境等著有心人發現。
位於花蓮南端的卓溪鄉，是個外地人鮮有所聞的小鄉鎮，但位於其中的南安瀑布，竟是現存唯一古道——八通關古道的登山口。
說到八通關古道，是清領時期所建的橫貫台灣本島東西部的三條道路之一，卻也是現今僅存的一條。從南投竹山到花蓮玉里，為當時被中央山脈分裂成兩個世界的台灣島，建立起一條交流的橋樑。從各方面來看都是個具劃時代意義的建設，也因此在1987年內政部正式將清代八通關古道列為國家一級古蹟，也是眾多登山好手的此生必去路線。
你會難過嗎？你會生氣嗎？而你又是如何面對這些情緒的呢？
處理內心世界是人生中非常重要的一環，因為你的情緒會影響你所做的一切，我們的生活，我們所愛的，我們如何為人父母，又如何引領他人。
這個社會對於〝樂觀〞〝正面〞有過多的執著，認為癌症的病人就要保持樂觀，認為女性就不該顯露出自己的情緒，而男生則不應該流淚。哈佛大學的心理學家蘇珊大衛（Susan David）在TedTalk卻指出這是一種對於人類情感之複雜性與價值的否定。
近期，《小丑》電影自上映後一直就成為大家的焦點。可大家尚記得小丑背後的女人嗎？觀眾們對2016 年上映的《自殺突擊隊》(Suicide Squad) 褒貶不一。但肯定的是，電影中小丑女（Harley Quinn）一角絕對是深得大家的喜愛。不單是因為小丑女大大咧咧，率性而為的性格，我相信大家喜歡小丑女的原因，是因為我們都能在小丑女身上找到自己的影子。
不，我不是說我們每一個都能像小丑女一樣，為自己的愛人而跳進化學池。我是說，在追逐愛情這路上，其實我們何嘗不是小丑女？ 我們未必如小丑女一樣瘋狂，但我相信，我們都如小丑女一樣敢愛敢恨。小丑女並不瘋狂，骨子裡她只是個渴望愛的心理醫生。為了愛，小丑女甘願為小丑做任何事，為小丑作姦犯科她也在所不辭。為了小丑的愛，小丑女甚至甘願變成另外一個人，甘願放棄自我。正如我們，我們又何嘗不是為了愛，而一直改變自己，甚至放棄自我，甘願為他/她飾演著另一個自己。但小丑女的故事告訴了我們，這種愛是錯，是病態的。
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《小丑 Joker》上映的日子是《蒙面法》實施後的第3日，在現今香港的政治環境底下，很多人都會有感在電影當中找到共鳴。大家甚至會將香港比喻為葛咸城（Goham City），將自已比作為小丑。無容置疑，香港的混亂程度和DC世界中的葛咸城相比，可謂有過之而無不及；同樣是有著嚴重的貧富懸殊問題，官員貪污腐敗，人們終日生活在惶恐不安之中。然而，筆者絕不同意將一眾香港人作喻為小丑的說法，小丑的人生悲劇是由葛咸城所構成，但是小丑事實上不應是葛咸城的英雄。
《小丑 Joker》講述的是一個反派成魔的心路歷程，活生生的將社會殘酷冷漠的一面揭露出來。葛咸城的社會問題並不只於上層的權貴對下層的欺壓，而是每個人都有份參與構成的。電影將每個人自以為無關緊要、明哲保身的態度放大，反映出他們其實是無形間造就了一個反派的出現。葛咸城中的基層社會混亂不已，人們大多對身邊發生的事莫不關心。在電影的開頭，小丑（本名Arthur Fleck）被童黨搶去工作用的廣告牌時，即使他不斷高呼著「把他們攔下來」，那些路人們還是直行直過。小丑的同事在得知其被欺負的事後，給予了他手槍以讓他保護自已，這看似是對小丑的關心。然而，當小丑在兒童院表演時把手槍掉了出來後；他卻對老闆說手槍是小丑向他買的，更甚的是其後偽善的登門拜訪。由是觀之，小丑不只受著資本家階級的壓迫，同時亦受著身邊的基層人物欺壓和無視。
我們總是推崇著成功企業家的故事，我們總是被灌輸這樣的訊息：是他們的勇敢與智慧讓他們站上世界的舞台。我們也常常看到網路上充斥著「有關XXX如何成功」的訊息，卻淡化了失敗的經歷。我們總有個迷思，若想成功就必須向成功人士學習，但真的是這樣嗎？
失敗研究所的創辦人與執行董事Leticia Gasca在Ted Talk上分享了她的失敗經歷，並呼籲企業主能夠對於他們曾經的失敗放寬心，將「勇於止損」（fail fast）這樣的迷思，改成「善用失敗學習成長」（fail mindfully）。