身體的抗議
最近有一次「意外」，我弄傷腰部，但因當時工作比較忙，所以沒有特別去注意腰的痛楚，一直都覺得它可以自己康復。不過痛楚持續兩星期有多，有一天我終於覺得疼痛感覺愈來愈大，我還很傻地問朋友，這痛是正常還是不正常……不過想深一層朋友又不是我身體怎知道這痛是正常還是不正常……事後發現自己的忍耐力還算強，否則不會痛了兩星期仍可以無視它。與其說我忍耐力強，不如說我忽略了自己。
我開始去尋找醫師協助處理脊椎、肌肉痛的問題，疼痛折騰了一個月。後來痛楚漸漸減退，我感到自己好像與以前有點不一樣的感覺。現在我坐長時間就會開始感到身體彊硬，想要動動身走走。有點好笑，明明其實這才是正常的做法，為什麼現在才學懂。身體抗議，身體向我投訴，現在我接收到了。我說:「你對我真夠好，時間到就提醒我要離場。」
及後，我讀了一本關於疼痛的書藉。疼痛是甚麼? 簡短定義是:「疼痛是大腦在告訴你，它認為你有危險。」長版定義是有關神經系統處理，在這不長說。
人不是機械，總不能長時間處於同一個狀態，更不能長坐，以往的我並不意識到要動，要伸展筋骨，加上坐姿不良，出現不少問題。我認為工作學業比自己重要，要爭分奪秒完成手頭上東西，誰不知無視身體的抗議。現在我對於坐姿不良的人特別敏感，每當見到他們弓著背座就很想幫他們挺直腰背。