在競爭激烈的現代社會，無論是職場抑或生活，「極致」二字總讓人心生嚮往。它代表了一種對完美卓越的追求，是品質、效率、知識和人際關係等多重維度的最高境界。當我們談及「極致的個人成長」，其實是在探討如何打破現狀，跨越心理與行為的界限，持續自我超越，締造出真正的非凡。
一、極致是什麼？心理學視角的自我超越
「極致」不僅是表面成績的增強，更是自我效能（Self-efficacy）與自我實現（Self-actualization）的升華。心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）將個人成長最高層描述為自我實現，當個體追求意義、能力與價值的最大化，即是踏入極致成長的門檻。
此過程經常伴隨：
· 挑戰舒適區：避免心理慣性，勇於嘗試新事物與承擔風險。
· 掌握情緒調節：將壓力化為動力，維持內在平衡與動能持續。
· 持續反思與成長思維：將失敗視為寶貴教材，不斷自我更新。
極致的特質是融合了自我要求的嚴謹和心理韌性的柔韌。
二、執行力的極致：從目標設定到高效習慣
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在今時今日的香港，社會不同群體仍然相信教育能夠改變經濟狀況。但種種資料和觀察在在顯示，今時今日讀學士碩士等和未來收入並無絕對正關係。今天半宅職薯就和大家討論高等教育和經濟回報的關係。
大學招生章程更似廣告雜誌
如果你打算讀一個學位課程，你自然會瀏覽各大學的招生章程。你會發現，當中所描述的狀況絕大多數都是正面的，例如畢業生可以從事相關的工作，在現實中學以致用，達成夢想等等。
但現實社會是競爭性的。沒錯，你受的教育可以給予你從事相關工作的知識和技能，但擁有同樣能力的人在社會上卻有更多。在僧多粥少情況下，肯定有相當部分的人不能達成夢想。而你，究竟是屬於哪一種狀況呢？
精英和普通大學生收入差距巨大
「新青年論壇」在2024年12月23日發表的「香港各世代大學生收入比較研究報告：1988至2023」顯示，收入屬於最頂10%的精英大學學歷勞工，由20歲至34歲這段期間，收入增幅大幅拋離屬於最低10%的大學學歷勞工。
如果看實際收入的話，出生於1989年至1993年的精英大學學歷勞工，其收入中位數在2023年達到港幣$63,317；反觀處於收入最低10%的大學學歷勞工，他們同年齡層和年份的收入只有$17,440。
六天雲南旅遊的最後一站昆明，出機場返港前有三小時，導遊帶團友到滇池邊斗南鎮的花市場。
早上九時前已到達，花市場店舖陸續擺放鮮花，開門營業，場內運輸車穿梭往來，9時後陸續有客人前來光顧，頗為熱鬧。
市場各類鮮花價錢公道，以往曾聽到有人高價買99朵玫瑰送給心上人，筆者當天見有花店擺放99支玫瑰花，售價人民幣158元，也見到荷蘭進口的鬱金香，有不同品種，人民幣55元一把（即10 枝），每枝人民幣5.5元。由於要坐飛機不能攜帶，故只買了一束乾花，售價人民幣8元，可放在行李箱內。
原來白天以遊客為主的斗南花市場，晚上變身花卉拍賣交易中心，即斗南鎮的“斗南花卉批發市場”，採取荷蘭式降價拍賣。這裡是中國乃至亞洲最大的鮮切花交易市場，素有「中國花卉風向標」之稱。所謂鮮切花，是指從植物體上剪下、帶有觀賞價值的花、葉或枝條，用於製作花束、花籃等花藝作品，也是人們日常在花店購買的主要花禮。 據統計，全國每10枝鮮切花中，就有7枝以上來自這裡，其交易價格和指數直接影響著全國的花市行情。
花卉拍賣交易中心在2003 年成立。2003 年以前，由於龐大鮮花產量未能有效地售出，鮮花確實相當便宜，早已有聽說：「雲南十八怪，鮮花論斤賣」這說法。
轉眼間又來到10月，踏入年尾當然要回顧一下2025年。在曾許下的新年目標當中，其中一個是希望在新一年之中能到一個未曾到訪過的地方旅遊。而今天則先後到兩個完全陌生的城市旅行，包括寧波與杭州。雖然今年的旅遊地點也集中在內地，不過那個目標也算得上是超額完成。
寧波與杭州同樣位於浙江省，分別是該省第二大與第一大城市，不過兩個城市給予我的感覺卻略有不同。寧波給予我最深的印象是恬靜，就算在周末前往深受遊客歡迎的熱門景點，例如鼓樓、城隍廟等，也並未出現人頭湧湧的情況。當地人的悠閒自在，讓這座城市就像是專為慢活生活而建的世外桃源。
我當時也在當地影院觀看了一部以寧波為故事背景的電影，女主角的年邁父親在一個小區經營著一間蛋糕店，店舖現時已不再正式營業，只是間中仍然會替鄰居好友做蛋糕，過著悠閒自在的退休生活，而他與其他街坊鄰里一樣，每一天的最大娛樂便是一同在公園跳舞聊天。這種生活倘若放在繁忙而熱鬧的香港，大概會被人冠上「劇情離地」的評價，不過放在寧波的話卻無比合適，而且配合整個城市的氛圍，會令人確信這些情節確實會出現在當地居民的日常生活當中。
