HKESE 自由作家專欄

夏天，為大地帶來＿＿，也同時為海上帶來更多的遊客參與運動。陽光燦爛，天氣晴朗，許多人都渴望在這個季節裡參與各種戶外運動，特別在近年的香港，多了人參與各式各樣的水上活動。如果你也受到這種氛圍的激勵，開始踏出運動的第一步，這種動力值得支持，畢竟運動對健康有諸多益處。然而，對於那些運動較少的人來說，夏天運動需要格外小心，因為他們往往對自己的身體能力並不了解，容易發生危險。

運動不足的風險

正如電視廣告都有提及，「我都係一百米冠軍嚟架！」「係啊，五十年前啊嘛！」

如果你本身久未運動，最需要注意的是，你已經不再是以前的你。當然，你是可以透過訓練追回你以往的身體狀態，但即使強如C朗和美斯，他們也有老去的日子。所以，再度投入運動前，應先特別留意，以往你能輕鬆做到的動作，並不是現在也能馬上實現。少運動的人突然進行劇烈運動，身體可能無法立即適應，從而導致各種健康問題。

但是，如果你過去有過成功的經驗，只要你稍作訓練，其實便能很快掌握相關的技巧，並且恢復相應的能力。情況就如，即使你很久沒有游泳，但當你慢慢重新適應，也是能掌握這些你本來已經學懂的技巧。相對而言，如果你想要令自己在參與運動時更快拿捏狀態，也可以考慮一下先重新訓練。

食 住 行—常用口語

しょくじ「食事」(食)

1. おなかすいた！（お腹空いた！）我肚餓了！
2. なにかたべたいなぁ～！（何か食べたいなぁ～！）好想吃點什麼東西~！
3. あまりしょくよくがないね。（あまり食欲がないね。）没有什麼食欲。
4. ゆうしょくはなにがいい？（夕食は何がいい？）晚餐要吃什麼好呢？
5. れいぞうこをみよう！ (冷蔵庫を見よう！) 看看冰箱吧！
6. ゆうしょくができたの。(夕食ができたの。)晚餐做好了。
7. あじはどう？ (味はどう？) 口味如何呢？

きたく「帰宅」(回家)

《摩伊賴之線》十歲了

歲月不饒人，人生第一本書竟然已迎來第一個十年

是第一本書，但不是第一個作品，因為讀書時期，零零碎碎的寫過不少小說，微小說、短篇、中篇皆有

不過《摩伊賴之線》一大意義—那是樂雪願意向更多讀者展示的作品，亦大大聲跟大家說：樂雪很喜歡創作

當時，更請了畢業論文指導老師寫序，戰戰兢兢的等待老師的序言，比當年交論文還緊張

近日，重新閱讀這作品，還好，沒感覺很失禮，雖然是十年前，但因為很早就開始寫小說，感覺還是有板有眼

當然，如果讓樂雪重寫，一定可以寫得更深刻，不過與其重寫，早三年前選擇寫下十多萬字的《復仇女神之筆》，想考驗經過多年後，自己能否更善用希臘神話，融入在故事內容中

免費看《復仇女神之筆》：https://www.penana.com/story/114285/復仇女神之筆

《變調假期》個人評分：★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)

颱風天待在家幹嘛呢？當然要看Netflix打發時間啊！《變調假期》講述的是一對情同姐妹的女生朋友前往克羅埃西亞渡假，女主角本來只是要幫朋友忘掉前任，殊不知一覺醒來，朋友失蹤，一切全變了樣…

《變調假期》電影預告

   關於神通，人們總是會自行腦補出各種的神秘畫面，并致以崇高的敬意。

  大約五年前，找了份工才做了3-4個月，觉得会影响修行功课，便递交了辞呈。

   工作的上司也是老板，见到离职信非常意外，誠懇的挽留了我四次，结果也没能留下我。这份工给我印象深刻，到了如今，還是常常想起。

  第一次交谈，老板問的是工作壓力和同事關系。我答，都沒問題。

第二次交談。老板問的是公司的四个部门中，最喜欢哪个部门。我答，都挺好。

第三次交谈。老板問的是個人未來的發展，并示意所有部門隨我挑。我答，技術、銷售、文職及管理，年輕時就做過了，这些都不是我的發展方向。

第四次交談。我已經沒什麼耐心，老板也亮出低牌，表示只要我留下來，工資加兩倍以上。