我們要給大家分享的書是《成為可怕的自律人》。
這本書是由世界管理領域認可的領導力導師所寫。
作者在給麥肯錫、高盛、福特、通用電器等世界500強企業高管培訓的過程中發現，環境中的消極誘因在影響著人們的行為，讓人們無法成為理想中的自己。
尤其在效率方面，很多時候是自己設了一個思維的圈套，才無法成為理想中的自己。
這次想分享的問題是：「如何成為高效且自律的人」
生活中，以下這種規劃方式，你一定經常見到。
例如：
有人會在新年開始的時候，把自己未來一年的工作和生活規劃出來。他們會列出三個等級。
第一級是方向，也就是在哪個領域學習和工作。
第二級是模組，他們會找出自己的薄弱環節，或者特別想提升的部分。
第三級是具體動作，也就是說，為了提升自己，他們將會做哪些事情。
有的人則擅長做半年計畫，或者季度計畫，月度計畫。方法大差不差，他們會規劃好自己每天的行程和時間。
可是，問題來了。
對於你來說，月薪多少才是所謂的高薪？10萬？20萬？還是年薪百萬？
生長在21世紀的我們，處在這個世界的生活圈，每個人都在追求生活品質，生怕自己的生活品質輸給了別人，因此我們夢想有一天，買精品、開名車、出國旅遊、吃高檔餐廳。然後，隨之而來有另一個聲音：這些都是有錢的人的世界，不是我的，所以我只要我活在我的世界就可以了，所以沒關係，我只要吃好的、穿cp值高的、用大眾用的就可以了，因為我的薪水好像比最低薪資高一點，又或者高很多…
以上，是多少人們在每個月收到信用卡帳單的心聲？難道這就是我們生活的價值了嗎？捨麼時候這個社會氛圍變成是誰有錢，誰就可以大聲說話？誰有錢誰就有價值？
從小的自然課本裡面告訴我們優勝劣汰、不適者淘汰，但這存在於自然界，不是我們到社會圈，如果你覺得你賺的錢多，你就是有價值的人，那麼你的眼界也就僅只於你賺的範圍，因為除了錢，你就毫無價值了！
或許你會說，我沒錢、但我有名，那麼很抱歉，你僅存的價值是別人的「造神化運動」給你的，因為一旦有人像建築物裡的某一根榫卯落地了，你的價值也沒了。
因此我們都應該堅信，人們的價值，不會是這個社會定義我們，而是我們定義我們自己。
僅為個人興趣而分享 ，如有冒犯請聯絡本人。
香港學界電競運動總會SEFHK舉辦 「月桂盃LAUREL CUP」 全港學生電競比賽！
想必各位電競精英熱血沸騰，展現出獨特個人風格和精彩團隊合作與巧妙操作癲瘋，
遊戲包括: 英雄聯盟、聯盟戰棋(英雄聯盟)、跑Online、FIFA 23、Apex Legends、Cs:go、Minecraft(個人賽與隊制賽)
資料如下:
【英雄聯盟 比賽詳情】
【參賽資格:香港中學生、大專生或大學生】
【參賽形式:自由組隊:5-6人為一隊(其中1人為後備)】
比賽日期
初賽 2023年 1月30日至 2月10日(線上)
四強賽 2023年 2月19日(線下)
季軍賽及決賽 2023年 3月4日(線下)
小時候我記得，我很愛哭，高興的時候哭、難過的時候哭、生氣的時候也哭，然後會有跟告訴我，哭什麼？不要哭！我還記得那時候的我，小小聲的問自己一句：為什麼不能哭？然後那時候的同儕社會告訴了我，因為哭代表你懦弱，自此之後如果我知道我要哭了，我會關起門來，但有時我還是會當眾不小心掉淚😅然後慢慢的有一天我發現我哭不出來，甚至有一天我遺忘了自己為什麼要哭？
長大之後的某一天，因為遇到了一些事情，我當眾哭出來了，那時候有人笑笑說了一句「愛哭包」那時候的我在心裡很大聲的告訴自己：「哭又怎麼了？誰說成人不能哭，哭完了，再解決不就好了！」對耶，哭完了，再解決就好了！然後我發現到一個人的韌性是這樣被磨出來的。
為什麼身為人流眼淚，會被冠上「弱」的標籤？不流淚把情緒放在心裡的人，可以被稱為「堅強」？到底是什麼樣的社會氛圍，使我們都隱藏了自己最真實的情緒？承受的壓力不是自己如何帶情緒給自己，而是在意外界給予你「弱」與「強」之分？
主角的主線是某男角色死亡，圍繞女主被控殺人罪的劇情片。
了解來龍去脈是本片的重點。
本片講述女主角小時候被暴力父親家暴，引致一家人四散，女主卻留下來與「濕地」發生的故事。
經歷的愛情，親情，商店老闆，後來的律師。
我最欣賞是本片中懷舊而又經典的愛情，沒有網絡年代的愛情，邊緣人的愛情故事，深深打動我。
儘管我知道這可能是虛構，但我對這種愛情故事非常喜愛。
電影中的運鏡，取景雖然都重覆，緩慢小船，河流，一木一樹都令我觀看十分舒服，非常放鬆。
現今世界信息橫飛，忽略了很多「當下」。
「是時候關掉手機，好好審視圍繞自己周邊發生的當下，不要只顧著遠在天邊的事。」
加密藝術不只風靡一時，隨著時間推移世界上愈來愈多被技術所主導，加上人類尋求更多事與物從有型變無形，甚至變成數位。自去中心化的數位貨幣出現，截至現在超過 8,000 種加密貨幣可達致各種目的。再者，Covid19迫使各行業進入數位化領域，如虛擬實境正接管視頻遊戲行業，據加密貨幣新聞報道。
近月來，另一種佔據舞臺中心的另一種數字資產為不可替代代幣 （NFT）。與加密貨幣一樣，隨著數位圖像已轉化為重大投資機會，NFT市場的受歡迎程度在 2021 年飆升至 220 億美元。NFT是否仍將是一種可行的投資資產，或者註定要崩潰和燃燒將有待觀察，但有一點是肯定的，人們無法獲得足夠的NFT作品。無論您是經驗豐富的NFT投資者還是剛入手的NFT持有者，應瞭解該新資產類別的一些關鍵資訊。以下是 2022 年需要瞭解的NFT統計數據，包括市場、銷售和趨勢。
從本質上講，NFT是具唯一代碼和元數據的加密數字資產；「不可替代」一詞意味著代幣是唯一的，不能用其他東西代替。雖然數位貨幣和區塊鏈技術自2008年來一直存在，但NFT概相對較新。NFT頭像交易真正出現在 2017 年，工作室Lava Labs開發了一系列名為CryptoPunks的可收藏數位角色。
我有一個排球夢。
到底我有多愛排球？排球到底對我有多重要！？
這是事實，我的根，我的生命。這就是熱愛。 我經常說道：“排球是另一個星球在宇宙 第九大恆星” 。 我「生於排球，為地球而生。」
排球是獨特的，非凡的。事實上是一個友善的星球，跟地球無害。排球是銀河的領導者，拯救世界，保持友善親切的笑容。跟一眾星球融洽，國際親善大使。連結世界，聚集世界各地不同國籍的朋友，團結一致。
我本不能分開，已經是屬於我的一部。要永遠在一起，不能拋棄彼此。我們一起經歷著許多事，不論哭與笑，也曾經因學業壓力繁忙而疏遠淡忘 暫時擱置。但我認為我們能一起做更多，甚至創造未知的傳奇。假若沒有排球，不會有今天的我。排球與我一起渡過了最艱難的人生時期，對我不離不棄同時為我熬過了躁鬱症及情緒崩潰。排球是我的好朋友、靈魂，亦是我的人生教練。為我生活添加很多色彩，帶來很多得著。總括來說是「有樂趣的課堂」。
在排球這星球內，是實行自由體制的，很多不可思議。告訴我們應有的態度，計劃管理，堅強等數之不盡的優點。偉大的生物 偉大的存在！
因此我在我的右手手背，時刻提醒自己，銘記著堅持奮鬥的信念。
2017 年世界女排大獎賽的主題曲《DREAM TOGETHER》是我的最喜愛排球歌曲。
How much I love Volleyball? And how volleyball is so important for me? What do I think about Volleyball?
It's a fact, it's ture love. I always saying Volleyball is one of the planet in the universe. And I'm from Volleyball, but "Born to the Earth". Volleyball is Phenomenal & Unique. Universal. Actually it's kind. Not the opponent for the Earth. Volleyball is The God. Save the world. Being friendly.
⚽️
Richarlison 列查利臣 利察利臣
乜嘢花名67臣
夠膽你再講多次我男神
花式自high 冧爆中…
由皇家西北踢上熱刺
一次又一次世界之癲
足球本來沒有最喜歡球員的我
也不禁要屈服
加入睇靚仔行列（∩▽∩）
美洲盃足球賽2019冠軍➡️ 2020東京奧運冠軍
雖然我忠實喜愛的巴西隊 在世界盃八強再度輸了 真的不禁落淚
但所謂67臣不負眾望 成為巴西隊的驕傲
巴西大佬不過不失 還有點自豪
2022 FIFA WORLD CUP QATAR 首場對塞爾維亞，梅開二度 並上演倒掛金鈎精彩入球，因此被評為《卡塔爾世界盃2022最佳入球》。在整個賽事中，亦為巴西隊帶來三球進帳，收穫滿滿 雖敗猶榮。
「列查利臣」
原本淨係以為佢高大有型
點知淡定仲入埋波
除咗犀利還是犀利
無敵旋風腳之男子性感右腳斬
精準的腳法 功架的腰力
這就是世界級的英姿
與別不同的出眾層次。
2022年12月在芬蘭的大學畢業。
