Communication is an essential aspect of human interaction, serving as the foundation for relationships, understanding, and collaboration. In a world that is increasingly interconnected, the ability to communicate effectively has never been more important. This essay explores the various dimensions of communication, its significance in our lives, and the ways in which we can enhance our communication skills to foster better relationships and understanding.
拉上試衣間簾子的瞬間，呼吸不自覺屏住。那件已是XL號的針織衫卡在腰間，像道嘲諷的橫批。鏡中四十四歲的身體，不知何時被歲月悄悄塞進名為「代謝下滑」的禮物。作為資深「中女」，我終於舉起白旗向自己宣告：「是時候開啟溫柔革命了。」
革命第一槍打在零食櫃。某個加班夜撕開第三包洋芋片時，指尖油膩的觸感突然驚醒味蕾——原來這些年吞下的不是寂寞，而是層層疊疊的負擔。第二天清晨，我拿紅筆在鏡面寫下戰書：「克制自己，不要再買零食了！」字跡在晨光裡微微發燙，像小時候母親貼在糖罐的封條。
起初的飢餓感如影隨形，傍晚五點腸胃準時敲響戰鼓。直到某次煮晚餐時突然頓悟：餐檯上堆疊的五色蔬果，遠比便利商店的塑膠包裝更接近「飽足」的真義。當清蒸櫛瓜的甜味在舌尖綻開，腦海浮現祖母搖著蒲扇說「知足常樂」的模樣。原來飽食與滿足之間，隔著名為貪婪的鴻溝。
奇妙的是，當身體擺脫消化大量食物的重勞動，「真的不需要那麼多食物」從心理暗示變成生理事實。第三週某個雨晨，我站在體重計上發現數字少了1.3公斤，更驚喜的是梳頭時瞥見鏡中人眼裡久違的亮光。「原來少吃一點，整個人會輕鬆很多，精神很多」，這種清醒感像褪去浸水的棉襖，每個毛孔都在歡唱。
易風談笑風生［以開明引領，煥新青年光芒］
在時代的宏大敘事裡，香港年輕一代的成長與發展，始終是城市前進的關鍵命題。 而其中，擁有一個開明的團隊引領，無疑是青年破繭成蝶、綻放光彩的重要基石。
回顧往昔，香港在經濟、文化等許多領域曾創造過輝煌成就。 然而，隨著時代的快速變遷，香港在發展過程中暴露出一些深層問題，這些問題對年輕一代的成長環境產生了複雜影響。
在一些傳統勢力盤踞的領域，陳舊的觀念與模式依舊頑固。 就像在某些社團組織中，申請資源、尋求發展往往被複雜的人際關係和不合理規則所束縛。 年輕的有識之士懷抱著創新想法與抱負，卻因缺乏公平機會，難以嶄露頭角。 例如在一些行業的發展規劃上，因循守舊的決策方式，未能充分考慮年輕群體的需求與創意，導致許多具有潛力的新興項目被擱置，年輕人的才華被埋沒。
這種環境下成長的年輕一代，猶如被巨石重壓的幼苗，即便擁有頑強的生命力與無限潛力，卻難以衝破阻礙，茁壯成長。 長此以往，那些本可以在各領域發光發熱的年輕有識之士，因缺乏開明引導與有力支持，逐漸在困境中黯然失色，這不僅是年輕一代個人的損失，更是香港社會發展的巨大遺憾。
曾經的她有兩位丈夫，前者「賭」、後者「死」，口中總提著:「我已仁至義盡，算他們沒有福氣吧！」
歲月匆匆，孤單一人，總有寂寞時…路過衣服店看中了一條絲質般飄逸的長裙，試穿身上…以往美好生活、甜言蜜語，少女詩般情懷的回憶湧現腦海，在沙灘上奔馳、在山間漫步，那種如詩如畫的幻境，如影如隨，揮不去的痕跡，多令人沈醉…可惜掛在腰間的那堆肉塊兒，像被敲碎了的鑽石撒滿地，提醒要徹底接納自己的時候了，只好輕輕放下裙子。記得當初重重把他放下的決心歷歷在目，痛的感覺如刀鋒刺在心中 ，撕心裂肺的滴下血水，如果不是他放縱的去「賭」，我們人生的下半場怎會變得如此冷清、蕭索…
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去年十月，我曾撰文「天下無敵台積電」中指出，台積電已穩坐「天下無敵」的寶座。我當時的觀點是基於其2024年第三季出色的財報表現，並預期它將會繼續引領全球半導體市場，憑藉技術領先與全球產能佈局，鞏固在國際供應鏈中的主導地位。如今，2025年第二季的財報正式公布，這家台灣科技巨頭再次以強勁數字證明自己絕非曇花一現。
財報震撼市場，業績創歷史新高
《馴龍高手》個人評分：★★★☆(★1分、☆0.5分，滿分5分)
還是沒看到傳說中的《F1電影》，暑假的電影院實在太熱門了！雖然一方面替電影產業蓬勃復興感到高興，另一方面卻不得已只能看我認為「只是重演過一遍」的《馴龍高手》真人版。不過說是「重來一遍」，但這也只是我閱讀的影評如是說，2010年的同名動畫，是我學生時期的青春回憶，15年後的真人版，傳聞只是如實還原的內容，還感動的了成年後的我嗎？
韓國歌手李孝利不僅被封為「國民妖精」，而且自出道至今一直保持極高人氣，是當之無愧的超級巨星。其直率灑脫的性格，以及在節目中頻發的金句，同樣令人留下深刻印象。她近日亮相劉在錫、曹世鎬共同主持的綜藝節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》，並分享對於黃金時期的看法。
李孝利自結婚後與丈夫李尚順決定遠離都市，到濟州島過著接近自然的悠閒生活，直到早前毅然搬回首爾，再次活躍於演藝圈，更開始計劃推出新作品。她早前登上劉在錫、曹世鎬共同主持的綜藝節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》，與相識27年的知己劉在錫以及後輩曹世鎬暢談對於現時的綜藝節目與往日的分別等看法。
一個下午，呷著一杯香濃咖啡，吃著一塊鹽味芝士蛋糕…退休後的安靜讓人發獃，是她始料不及…
「趴低」…女警司沉重焦急的喝叫聲，子彈就從男警員身邊閃過。
「前面的人別跑」…女警司拔槍向天空發射。
「大家分頭圍剿」…女警司凜然發施號令。
退休前的硬朗讓人摒氣，是她半生的驕傲，可惜的是這半生的驕傲，贏在前線、敗在結局，亦是她始料不及…
「什麼時候下班？有晚飯吃嗎？大家好好旅行一趟？好久沒散步聊天？跟父母見面時間太少？女兒明天要開始考試？女兒最近情緒有點波動？我的工作崗位可能要調遷？」「同學的父母都有參加親子旅行？數學越來越困難啊？內衣褲穿不下了？為什麼我沒有交上男朋友？一連串沉重的工作、沉重的問題、沉重的吵架聲、沉重的哭啼聲…沉重的氣氛沒有間斷過，1年、5年、10年、15年，這道家的圍牆逐漸被侵蝕直到崩潰。當冰窖的火種燃盡，人的心力耗盡，緣了，完了。
《始料不及》是凡事，衹是明白得太遲，從來就沒有後悔、沒有反悔、更沒有追悔。
她再呷一口香濃咖啡，再吃一片鹽味芝士蛋糕，提醒自己好好品嚐那一點點始料不及的甜酸苦辣…
抬頭望天，多麽希望人生能重來一遍，或許獲得會比失去多❤️、或許結局圓滿❤️、或許彼此手拖手，肩並肩❤️、或許…或許…
《怵目驚魂28天》個人評分：★★★☆(★1分、☆0.5分，滿分5分)
很早之前就想看這部耳聞已久的電影，本片最受歡迎的討論，除了年輕傑克葛倫霍已經展露頭角的精湛演技以外，就是那隻讓人感到詭異不安的兔子面具，以及《怵目驚魂28天》讓人摸不著頭緒的劇情與探討主題。這次，終於讓我等到Netflix上架，但光是前半段迷幻的開場，就讓我有點耐不住性子，直到第二次點開影片才把它看完。
你覺得自己懷才不遇嗎？半宅職薯自知不是特別聰明，連大學也沒正式讀過，但憑著主動和厚面皮，總算能夠由無到有，得到別人給予機會。
今天就透過幾段經歷，和大家分享如何自製運氣。
我的出身
我沒有父幹，也不是名校出身，中七畢業便踏入社會工作，在社會由基層做起。那個又無知又被人指指點點的小伙子，就是我。
毛遂自薦
過去多年，我曾在香港多間大學給予軟技巧培訓，聽過我講座的大學生，算起來起碼有七、八千人。但這是怎樣開始的呢？
這完全是源於毛遂自薦。記得當年完成培訓師課程的時候，我的老師對我們說：「完成培訓師課程不代表你就是培訓師，你要實際授課才算是」
那時候我對同學說：「那很容易呀，到大學訂一個課室，自然便會有學生來聽」。我的同學聽到都露出否定表情，認為事情不是這麼簡單。但我卻照做可也，主動撰寫電郵給大學，推薦自己成為導師。結果，我人生的第一次真實授課，是在大學中進行。
如果一段感情至深且短是無法言喻的，很多時候內心世界需要跟自己和解，我無法抗拒等待的煎熬和痛苦的回憶，內心糾痛的感覺只有自己知道。
我用盡一切方法去嘗試冰涼內心的溫暖，可是愛一個人的熱情非常可怕，會讓我失去理智失去控制的做一些奇怪的行為。可我慶幸從感情裏走不出來的人是我，如果是你，我會非常心疼你。
當初我們非常的努力為了對方做盡一切，可如今我們的感情沒有開花結果，我們還有什麼遺憾呢？我也很希望我自己可以接受這個結果，事實上我已經接受了。可是為什麼我會不自覺的關注此時此刻的你呢？我在徘徊什麼呢？還有什麼不甘心呢？我也以為我不會後悔，我也以為我不會再迷戀你的一切了，可是我的心太了解你的一切，我不知覺的會去尋找關於你的消息。
如果當初我知道自己還會如此不堪的期待你，我就不會那麼絕情的傷害你，可是沒有時間空間和機會讓我後悔當初做下的決定，我還是深深的愛著你。
你在哪裏啊？我的愛人，你不要遺失了愛你的人，不要遺忘我們的愛情。曾經花炫麗多彩的開過，耀眼奪目的綻放，我身邊一直有你溫柔的目光，你霸道的親吻還有你無理的態度，不管是你側面沉思還是你背面身影，都讓我覺得自己得到寶藏。