HKESE 自由作家專欄

Acronis™安克諾斯®再次榮登2025 Canalys BDR矩陣領導者地位 展現備份及災難復原領域絕對領導地位

【2025年6月9日台北】備份及資安領導商Acronis™安克諾斯®於今年再度延續榮獲Canalys BDR矩陣的最高榮譽「領導者(Champions)」的肯定,超越其他14家廠商名列榜首。BDR評比報告將備份與災難復原(Backup and Disaster Recovery, BDR)定義為一種技術,用於在單一或多個平台與應用程式上建立資料的完整副本,以便在資料遺失、被竊或遭加密的情況下進行還原。安克諾斯連續獲得BDR領導者地位,彰顯其在備份及災難復原領域絕對領導地位。

 

易風談笑風生[人工智能未能取代的工種]

易風談笑風生[人工智能未能取代的工種] 

家中飯局,由於小弟兩子女明年一個考DSE,另一個考 Certificate,兩個小朋友地方都不同,飯局中談論AI 取代了很多職業,那麼選擇大學科目,應該怎樣。隨著全球席捲人工智能確實會取代部分重複性高、規則明確的職業,但人類在以下領域仍具有不可替代的優勢。以下是基於不同教育背景的職業分類分析: 

小弟希望從兩個需要較高學歷和不需高學歷中分別解說,換取人心惶惶不安的前景。 

專業知識的職業創意與藝術領域 

1. 藝術家、作家、作曲家:原創性、情感表達和文化語境的深度理解,AI難以完全模仿人類的獨特審美和人生體驗。 

2. 高階設計師(如品牌策略、建築設計):需結合文化、心理學和複雜的社會需求,AI僅能輔助執行。 

人際互動與情感需求 

1. 心理治療師、社工:需深度同理心、情感支持和臨場判斷,AI無法取代真實的人際連結。 

2. 高階教育工作者(如大學教授、教育顧問):需因材施教、激發批判性思考,並處理學生心理問題。 

複雜決策與策略制定 

【信貸366知識庫】擺脫月光族魔咒! 4大秘傳理財習慣 | 專家解密點樣聰明借貸 | 直達財務自由!

借貸的智慧:白手興家百萬富翁的4大理財習慣,如何引導你聰明借貸,加速財務自由?

喺香港呢個生活成本高昂嘅城市,「錢唔夠使」似乎係好多人嘅寫照。當手頭緊絀,需要資金周轉,「借錢」往往係一個無可避免嘅選項。但一提到「借貸」,唔少人即刻眉頭緊皺,覺得債務纏身等於世界末日。其實,借貸本身只係一種金融工具,好似一把刀,用得其所可以幫你披荊斬棘,解決燃眉之急,甚至創造更多財富;用得唔好,就可能傷到自己,墮入財務深淵。

最近,FIRE(財務獨立,提早退休)運動嘅知名倡導者,白手興家嘅百萬富翁Sam Dogen分享咗富人圈子裏面,四個鮮為人知但極其重要嘅致富習慣。呢啲習慣唔單止幫佢哋累積咗巨額財富,更重要嘅係,當中蘊含嘅理財哲學,竟然可以巧妙咁應用喺我哋嘅「財務借貸」策略上面。理財專家成日講,齋靠運氣想發達?難過登天!真正關鍵嘅,其實係你對金錢嘅態度,以及由此衍生出嚟嘅習慣。今日,我哋就深入剖析呢四大習慣,睇吓點樣將佢哋融入借貸嘅決策同管理,令「借錢」唔再係負擔,反而成為你加速財務自由嘅神隊友。

致富習慣一:風雨不改儲蓄投資 —— 借貸路上嘅「定海神針」

與你環遊世界88天(聖托里尼)

我們總算到了聖托里尼,這是拍婚紗照的地方,上次由馬智聯絡一個當地攝影師,他很專業,約定好日期,他還開車來接我們,當時我們住在費拉,因為伊亞太貴了!我們在伊亞都是用走路,從東走到西,來回走過好多次,算熟門熟路了,只不過那些店面,我們都是逛逛而已,東西很貴。不過它有一家小超市,我們買了些麵包跟魚罐頭,回家料理一下就可以吃了,有蔬菜水果,沒有生鮮,因為交通實在不方便,也沒辦法,不要餓到就好了。都算是簡單吃,等飛到雅典再好好享受囉!

與你環遊世界88天(機場巴士)

這個是機場巴士,每個人大概台幣200元,可以從我們的住宿飯店坐到伊斯坦堡機場,我們要飛希臘雅典,這是第二次造訪,上次是環遊歐洲65天,去了11個國家。這次會來希臘就是想再去聖托里尼,上次來拍婚紗照,時間好趕,所以想重遊舊地,仔細的把伊亞Oia走一圈。很棒的地方,藍頂白色屋,真的是獨一無二,我們這次就住在伊亞,民宿是一對退休的老師在經營,年紀蠻大的。還有附早餐,咖啡可以續杯,陽台用餐空氣好,風景美,好喜歡伊亞,真的一生要來一次。

食極都唔瘦,可能係你啲粒線體罷工

你有冇試過——早餐淨係食隻水煮蛋加杯黑咖啡,午餐搞個沙律唔落醬,晚餐甚至只係啜幾啖白粥,然後仲話自己「食好清呀」。但一個星期後,上磅——+0.5kg。

嗱,唔好話你冇努力。你又節食、又做運動,連夜晚煲劇都會夾住做平板支撐。咁點解成個人都瘦唔落?係你身體壞咗?定係脂肪黐住你唔肯走?

或者...你身體入面嗰班叫「粒線體」嘅工人,已經集體罷工

 

粒線體係咩?為咩瘦身會同佢哋有關?

粒線體(Mitochondria)唔係咩魔法配件,其實係每個細胞入面幫你「製造能量」嘅小工廠。你食入肚嘅糖、脂肪、蛋白質,最後都要經過粒線體處理,轉化成你郁手郁腳、開口講嘢、甚至心臟跳動所需嘅能量。

所以當你粒線體狀態唔好,就算你食得幾乾淨、操得幾勤力,都好似換唔嚟一副有力又清爽嘅身體。更慘係,佢哋仲會叫你脂肪「留低唔好走」,因為冇足夠能量系統可以燒走佢哋。

 

粒線體罷工,身體點樣示警?

你可能已經中晒以下伏:

成日攰,訓極都唔醒神;

成日無胃口,但一食又易脹、易肥;

運動做極無進展,甚至比上次仲差;

職場發展101:如何成為善於提問的職場人(下)

上文提到,職場發展必須要了解自己與對方的關係和溝通方式,善於提問的人令上司另眼相看。不過,話雖然如此,但是要讓提問成為職場助力,需掌握以下關鍵策略:

提問前,不用緊張,先深深吸一口氣,盡己所能地Do Your Homework,這是黃金法則。當你遇到問題時,不妨先嘗試自行尋找答案—試試翻閱文件、搜索內部資料庫、查看過往郵件或專案記錄,然後快速地整理問題。然後,在提問的時候,清晰說明自己已做過哪些努力、目前理解到哪裡、具體的問題在哪一點。例如:「關於X流程,我查看了指引文件第Y頁,並比對了上季案例,但對於Z情況的處理方式仍不清楚,能否請教您的建議?」

所謂一針見血,善於提問的人都清楚明白如何精準定義問題,避免模糊不清。問題應該是具體,而且聚焦得宜。與其問「這個專案該怎麼做?」,恐怕只會令人失望,倒不如問:「您認為方案A和方案B哪個更能達成首要目標?各自的關鍵風險是什麼?」清晰地界定問題範圍,與期望獲得的幫助類型,這才是王道。

因此,如果自己連自己的都不知道自己想問甚麼,又怎樣可以期望別人清楚答到你的問題呢?

紫微斗數「化忌」的真相:缺憾背後,其實是前進的動力

 

人生中似乎總有個無法填滿的空缺? 感覺自己總是「不夠好」、「不夠多」、「不夠滿足」? 這樣的狀態,在紫微斗數裡,稱為「化忌」。

 

上一篇文章我們說到了夫妻宮化忌(https://reurl.cc/M3K5N3),今天就跟大家聊聊化忌,到底代表什麼?

 

在命理上,化忌代表內心的一種缺憾與焦慮,因為這份「不滿足」,我們反而會更努力地追求成長與突破。

 

以下列出不同的「化忌」特質:

【甲年太陽化忌】 總覺得自己付出不夠,主導權不足,反而更積極追求掌控與奉獻。

 

【乙年太陰化忌】 擔心自己不夠細膩、體貼,容易反覆思考,希望做得更好、更貼心。

 

【丙年廉貞化忌】 渴望不同的人生,勇敢打破自我限制,追求自由與突破。

 

【丁年巨門化忌】 內心充滿不安與不被理解的焦慮,因而想要加強溝通技巧,更希望被懂得。

 

【戊年天機化忌】 覺得自己思考不夠縝密,反而鑽牛角尖,想得更多,企圖更加理性與邏輯化。

 

與你環遊世界88天( 土耳其棉堡)

看到這張照片,就知道我們到棉花堡了,這個飯店很有特色,有游泳池,有附早餐,都很棒。只是他的旁邊是夜總會,我們又是晚上到達,有點害怕。特別坐到了小型車,又便宜,又舒服,還好行前有做功課,也知道土耳其很大,我們不可能拉車,所以我們都是國內線飛行,又到了地下室去找往棉花堡的車,還真的被我們等到了!只是下車時也晚了,肚子好餓,只剩一家店有開門,我們點了炒飯,湯,煎蛋,大概就500台幣了,好像到了黑店。吃飽了,走到飯店,偶爾碰到一些房子,透出亮光,覺得很溫暖,可是我們的飯店大概要走30分鐘,谷歌已經說到了,可是我們還進不了門,原來還要往前走,它的大門在另外一邊,晚上只看到燈光,可是沒有看到招牌,所以找來找去,還找到夜總會那裡,被老公叫回來,哈哈,我有近視,沒帶眼鏡,根本看不清楚,嚇一大跳喔!

與你環遊世界88天( 卡帕多奇亞)

這張跟熱氣球嘉年華照片,我們在格雷梅的最後一天了,原本說要坐熱氣球一個人100美金,我們說好,結果收了錢,也沒飛,因為天氣不好,再等二天說可以飛了,但是一個人180美金,漲價了。我們機票都訂好,不可能為了熱氣球擔誤到後面行程,所以放棄,民宿老闆說早上六點起床可以看到熱氣球,就在樓上陽台,我們雖然沒坐到熱氣球,可是看到熱氣球那麼近,也是很興奮,而且爬樓梯上去就到了,那個沙發都是濕湿的,因為前一天晚上還下大雨,就是我們離開的這一天才放晴,真是運氣好,我們還可以跟搭熱氣球的人說話,老公說:請帶我上去。觀光客:說來吧!就把手伸出來,要抓老公上去。哈哈,真的很好玩,看到好多熱氣球往我們頭上經過,真的美不勝收,比一大清早三點就要起床,出發,搭熱氣球好太多了!還省了360美金耶!

與你環遊世界88天( 埃及亞斯旺)

這個是在埃及亞斯旺的晚餐,現點現做,一個人約台幣500元,算是好吃又新鮮的媽媽菜,我們的晚餐是雞腿飯,吃的很感動,很好吃,就只有我們兩個觀光客,民宿老闆還特別把司機留過夜,因為他帶我們過來,其實走了很多冤枉路,我相信Google 路線,沒想到司機說的才正確。他又聽了我的話,結果導航導錯了,非常感謝那位司機,也沒有多收錢,後來我們給他小費,他很高興。他還告訴民宿老闆經過,所以老闆也謝謝他,為民宿帶來生意。

亞斯旺的早餐,我們叫煎蛋,可是老闆娘才煎兩個蛋,我們說再來兩個,遲遲未上菜,最後才發覺闆娘跑去外面買雞蛋回來,我們也很感動,她走好遠喔!

謝謝她,讓我們吃到美味早餐,我還有跟闆娘照相,最開心了,我們很謝謝她。